Gazele sunt o funcție naturală, dar destul de neplăcută a corpului nostru. Ne poate pune într-o situație foarte jenantă. Pe lângă denumirea standard - gaze, se folosește și sintagma - vânturi, oamenii de știință definesc această funcție - cu un cuvânt elegant - flatulență.
Când carbohidrații nedigerați și neabsorbiți din tractul gastro-intestinal superior ajung în intestinul gros - sub influența bacteriilor intestinale sunt fermentați acolo. Produsul său sunt gaze cu miros urât, precum mirosul de dioxid de carbon, hidrogen, metan și azot. Când este ingerat în timp ce mănâncă și bea, aerul facilitează fermentarea.
Auziți despre flatulență sau supraproducție de gaze. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi.Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri
Producție excesivă de gaz - balonare supărătoare
Acumularea de aer în intestine determină o creștere a presiunii în cavitatea abdominală. Diafragma se ridică și suntem afectați de arsuri la stomac, amărăciune în gură, eructații și, uneori, regurgitarea conținutului stomacului în esofag. Dar cel mai supărător simptom este durerea de stomac. Caracteristic pentru flatulență este că, după expulzarea gazelor, disconfortul dispare. Cu toate acestea, problema nu trebuie subestimată.
Experții spun că unele persoane au tendința ereditară de a produce cantități de gaz mai mult decât cele normale. Această afecțiune este, de asemenea, primul semn al tulburărilor digestive și de malabsorbție, de exemplu, insuficiență pancreatică, inflamație și chisturi intestinale, precum și boală celiacă (intoleranță la gluten). Alte cauze includ paraziții sau diverticulita și intoleranța la lactoză, adică zahărul din lapte. Dar cea mai frecventă cauză de probleme este greșelile alimentare.
Producție excesivă de gaz - când să consultați un medic
Dacă vă doare stomacul sau aveți crampe intestinale la câteva ore după masă, consultați-vă medicul. De regulă, el sau ea comandă un test general de sânge, cultura scaunelor și ultrasunetele stomacului. Rezultatele permit determinarea faptului dacă tractul digestiv este sănătos și dacă paraziții au cuibărit în el. Dacă specialistul nu găsește nicio boală - ar trebui să schimbați dieta și, mai ales, să evitați alimentele care formează gaze.
Merită, de asemenea, să ajungeți la preparatele care reduc producția de gaze (Manti, Gastop) și agenți care duc la descompunerea bulelor de gaz formate în stomac și intestine (Espumisan).
Producție excesivă de gaz - grabă neconsiliată
Cauzele flatulenței pot, de asemenea, să nu aibă legătură cu bolile tractului gastro-intestinal. Aparține lor:
- Înghițire excesivă de aer (aerofagie) atunci când mănâncă în grabă sau înghițire de aer când se vorbește rapid, intermitent.
- Producerea de prea mult dioxid de carbon în timpul reacțiilor care au loc între acizi și bicarbonat după ce ați mâncat o masă mare, bogată în proteine sau bogată în grăsimi.
- Intensificarea proceselor de fermentare a florei bacteriene din intestinul gros, care are loc după consumul de fasole sau mazăre.
Producția excesivă de gaze - o listă explozivă
Cele mai multe generatoare de gaze sunt:
- Oligozaharide - Se găsesc în fasole, broccoli, varză de Bruxelles, varză, conopidă, mazăre uscată și linte. Nu sunt digerați temeinic, deoarece oamenilor le lipsește o enzimă (alfa-galactozidază) care să le descompună. Prin urmare, acestea cresc producția de gaze în intestinul gros (fasole de până la 12 ori).
- Lactoza (zahărul din lapte) poate crește producția normală de gaze de până la opt ori dacă corpul dumneavoastră nu are suficientă lactază, o enzimă necesară pentru a digera acest zahăr. Intoleranța la lactoză va fi detectată prin teste de alergie sau analize de sânge adecvate. Lactaza poate fi administrată și în comprimate după ce ați convenit doza cu medicul dumneavoastră.
- Fibrele solubile - conținute în tărâțe (beta-glucani) și în mere (pectină) intră în intestinul gros doar parțial digerat și devin un material pentru producerea gazului. Bând trei pahare de suc de mere pe zi, cvadruplează cantitatea de gaz din corpul tău.
- Amidon - grâul, ovăzul, porumbul, cartofii și chiar pâinea simplă sau pastele te pot pune în probleme. Cea mai sigură boabă este orezul.
- Vitamina C - poate provoca gaze și gaze dacă depășește 500 mg pe zi; deci este mai bine să renunțați la pastile și să mâncați în schimb mai multe citrice și ardei dulci. Vit. Natural. C nu provoacă senzație intestinală.
Producția excesivă de gaze poate sugera o lipsă de enzime pancreatice.
100 de întrebări de sănătate - Stomac, ficat și co.
