Ginsengul este o plantă ale cărei proprietăți de sănătate sunt folosite în medicina tradițională din Orientul Îndepărtat de peste 4.000 de ani. Ginsengul este cunoscut acolo ca un panaceu pentru aproape toate afecțiunile. Cu siguranță, este o specificitate pentru potență, memorie și o inimă puternică, după cum au dovedit cercetătorii moderni. Cu toate acestea, nu toată lumea poate afla despre asta. Există o listă lungă de contraindicații pentru utilizarea ginsengului.
Ginsengul își datorează proprietățile sale de sănătate conținutul multor substanțe active unice (există aproximativ 200) care nu pot fi găsite în nicio altă plantă. Cea mai importantă substanță activă din rădăcina de ginseng este așa-numita ginsenozide. Acestea acționează prin creșterea capacității hemoglobinei de a atașa oxigen și, astfel, alimentează mai bine organele cu oxigen. În consecință, crește cantitatea de energie și capacitatea organismului de a face exerciții fizice și psihice.
Ginsenozidele stimulează și sistemul imunitar - cresc rezistența la infecții și accelerează perioada de recuperare. În plus, rădăcinile de ginseng includ:
- zaharuri
- vitamine,
- minerale,
- oligoelemente,
care au, de asemenea, un efect pozitiv asupra corpului uman.
Există mai multe tipuri de ginseng:
- Chineză - cunoscută și sub numele de ginseng, cunoscută și sub numele de ginseng sau omletă (Panax ginseng C.A. Meyer), apare în pădurile montane din Asia de Est;
- Coreeană (ginseng coreean Panax), cunoscut și sub numele de ginseng roșu, care se găsește și în pădurile montane din Asia de Est;
- American (Panax quinquefolius) în creștere în părțile estice și centrale ale SUA și Canada;
- Siberian (Eleutherococcus senticosus);
- Japoneză (Panax japonicum) găsită în Japonia, India și sudul Chinei.
Cuprins
- Ginseng pentru o inimă puternică și diabet
- Ginseng pentru potență
- Ginseng pentru oboseală
- Ginseng pentru sportivi
- Ginseng pe de rost
- Ginseng - contraindicații
Ginseng pentru o inimă puternică și diabet
Ginsengul stimulează inima, scade colesterolul din sânge, crește fracțiunea de colesterol HDL (adică colesterolul „bun”), are proprietăți anticoagulante și scade nivelul zahărului din sânge, ceea ce - potrivit unor autori - este un argument în favoarea utilizării suplimentelor de ginseng. ca adjuvant în tratamentul diabetului. Prin afectarea glandei suprarenale, preparatele din această materie primă pot fi importante ca factor de reglare a producției de insulină.
Ginseng pentru potență
Ginsengul crește libidoul atât al bărbaților, cât și al femeilor și, de asemenea, ajută la disfuncția erectilă. Ginsenozidele conținute în ginseng cresc eliberarea de oxid nitric în organism, ceea ce ajută la relaxarea vaselor de sânge, provocând un flux crescut de sânge către penis. Potrivit oamenilor de știință de la Centrul Medical din Asia din Seul, rădăcina acestei plante a îmbunătățit erecția în aproximativ 60%. bărbați cu ED care au participat la experimentul lor. Cu toate acestea, doar ginsengul roșu coreean prezintă acest efect, notează cercetătorii.
Articol recomandat:
Maca rădăcină pentru potență și multe altele. Acțiunea și aplicarea rădăcinii macaGinseng pentru oboseală
Ginsengul este recomandat în perioadele de imunitate redusă, persoanele epuizate de muncă excesivă, boli, convalescenți după intervenții chirurgicale și irosirea bolilor și vârstnici. Folosit în mod regulat, adaugă energie, crește abilitățile intelectuale și fizice și rezistența la stres. Acesta încetinește procesul de îmbătrânire a corpului, ameliorează simptomele menopauzei și andropauza, ceea ce vă permite să rămâneți activ până la sfârșitul anilor. În plus, îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar.
ImportantGinseng - dozare. Efectele secundare ale utilizării ginsengului
Ginsengul are un efect benefic atunci când este luat în doza potrivită și pentru o anumită perioadă de timp. Cu toate acestea, abuzul de preparate de ginseng poate duce la așa-numitul sindromul ginseng. Se manifestă:
- somnolenţă
- dureri de cap,
- stare de rău,
- hipertensiune,
- diaree,
- leziuni ale pielii.
Doza zilnică (administrată dimineața) de rădăcină uscată trebuie să fie de 0,5-2,0 g. Tratamentul nu trebuie să dureze mai mult de 2 luni. Conform medicinei chineze, persoanele tinere și sănătoase pot folosi tratamentul de două ori pe an - primăvara și toamna.
Cu toate acestea, la unele persoane, chiar și preparatele de ginseng în doze terapeutice pot provoca uneori diaree, vărsături, insomnie, rareori efecte estrogenice la femeile aflate în postmenopauză și sensibilitate la sân. După apariția acestor simptome, solicitați sfatul medicului, reduceți doza sau întrerupeți preparatul care conține ginseng.
Ginseng pentru sportivi
Cercetările arată că extractul de rădăcină de ginseng facilitează consumul de oxigen în celulele corpului, datorită căruia scade nivelul de acid lactic din sânge. Acidul lactic este responsabil pentru apariția durerilor musculare. Apare în sânge în timpul exercițiilor intense, când oxigenul disponibil este prea mic pentru a satisface nevoile celulelor. La sportivii care au consumat în mod regulat ginseng, nivelurile de acid lactic au fost de două ori mai mici.
Ginseng pe de rost
Ginsenozidele conținute în ginseng îmbunătățesc memoria și capacitatea de a învăța și de a se concentra atât la persoanele cu deficiențe de memorie, cât și la persoanele fără astfel de probleme. Prin urmare, se recomandă în cazul performanței mentale reduse și a pierderii concentrării.
Articol recomandat:
Ginkgo japonez (ginkgo biloba): proprietăți curative Vă recomandăm
Autor: Time S.A
Utilizați dietele convenabile online din Ghidul sănătății, dezvoltat și pentru persoanele care se luptă cu deficiențe de vitamine și micronutrienți. Un plan de dietă atent selectat va răspunde nevoilor dvs. nutriționale individuale. Datorită lor veți recâștiga sănătatea și vă veți îmbunătăți starea de bine. Aceste diete sunt elaborate în conformitate cu cele mai recente recomandări și standarde ale institutelor de cercetare.
Află mai multeGinseng - contraindicații
- Persoanele cu tensiune arterială crescută sau boli de inimă care ar dori să ia preparate care conțin ginseng ar trebui să consulte un medic în prealabil, deoarece această plantă poate crește tensiunea arterială.
- Ginsengul are un efect anticoagulant, deci nu trebuie utilizat de persoanele cu hemofilie și alte tulburări de coagulare a sângelui.
- Suplimentele de ginseng nu trebuie luate seara, deoarece pot provoca insomnie.
- Ginsengul scade nivelul zahărului, deci nu este recomandat persoanelor predispuse la hipoglicemie.
- Nu trebuie administrat copiilor, femeilor însărcinate și mamelor care alăptează, deoarece siguranța preparatelor de ginseng la femeile gravide, precum și pătrunderea compușilor activi ai ginsengului în laptele unei mame care alăptează și efectul acestora asupra corpului copilului nu au fost încă stabilite.
- Ginsengul nu poate fi luat împreună cu warfarina (un medicament utilizat pentru prevenirea și tratarea trombozei venoase profunde și a emboliei pulmonare).
- Ginseng nu trebuie utilizat în caz de boală febrilă sau simptome de inflamație.
- Ginsengul nu trebuie luat împreună cu alte ierburi care stimulează corpul, în special sulița.
- Când luați ginseng, ar trebui să restricționați consumul de cafea.
Articol recomandat:
Ierburi însărcinate. Ce plante medicinale sunt sigure în timpul sarcinii?Bibliografie:
Karłowicz-Bodalska B., Ginseng - universul Orientului Îndepărtat, „Progrese în fitoterapie” 2004, nr. 4
