Dinți sănătoși în timpul sarcinii. Cum să aveți grijă de igiena orală în timpul sarcinii

Când sunteți gravidă, ar trebui să vă îngrijiți igiena bucală mai mult ca oricând. Starea proastă a dinților și a gingiilor poate afecta negativ un copil. Caria este cea mai periculoasă. Cu toate acestea, contează și bolile tartrice și parodontale. Orice poate fi rău pentru nou-născutul tău.

S-a dovedit că cariile, tartrul și bolile parodontale pot fi o cauză indirectă a greutății scăzute la naștere la un nou-născut, precum și pot provoca contracții premature. Caria crește, de asemenea, riscul de infecție în timpul și imediat după naștere.

Perierea corectă a dinților este esențială

Cea mai importantă procedură igienică este periajul dinților. Evident? Nu exact: femeile însărcinate își sângerează adesea gingiile (aceasta este cauzată de dilatarea vaselor de sânge și de fragilitatea crescută a acestora din cauza modificărilor hormonale din timpul sarcinii). Acesta este motivul pentru care ar putea uita să se spele pe dinți sau să le spele prea scurt și inexact, crezând că acest lucru va preveni sângerarea gingiilor. Aceasta este o greșeală - spălarea corectă a dinților este crucială pentru a-i menține sănătoși. Ar trebui să le curățați cel puțin de două ori pe zi timp de cel puțin două minute.

Notă: atunci când cumpărați pastă de dinți, acordați atenție conținutului de fluor. Ar trebui să fie între 1000 și 1500 ppm, deoarece abia atunci pasta protejează împotriva cavităților. Dacă nu suportați mirosul și gustul pastei de dinți de mentă, obțineți-vă o pastă de dinți cu fructe, plante sau homeopate.

Igiena orală: nu doar o periuță de dinți

După spălare, asigurați-vă că utilizați un irigator sau o ață dentară pentru a curăța bine spațiile dintre dinți de resturile de alimente (puteți utiliza și mini-ștergătoare disponibile în magazine și farmacii - „curățătoare” minuscule). Dacă sunteți predispus la apariția cariilor, clătiți-vă gura cu un fluid special cu fluor. Periuța de dinți este, de asemenea, importantă - cu gingiile care sângerează este mai bine să folosiți una moale sau foarte moale decât una tare. Nu uitați să o schimbați la fiecare trei luni.

Dieta pentru dinți

Limitați zahărul în diferitele sale forme (nu doar dulciurile îl conțin, ci și sucurile sau băuturile carbogazoase îndulcite) și nu mâncați între mese. După ce ai mâncat ceva dulce, spală-te pe dinți și clătește-le cu apă caldă ca ultimă soluție. Acest lucru va reduce riscul de levigare a mineralelor din smalț și, în consecință, dezvoltarea cariilor.

Gingiile bolnave în timpul sarcinii

Dacă gingiile vă sângerează foarte mult, consultați medicul dentist. Poate fi un simptom al gingivitei. În acest caz, gingiile sunt moi, umflate și foarte sensibile la atingere, uneori există buzunare în care se acumulează puroi și există și un miros neplăcut din gură. Apoi, este necesar un tratament specializat. Dacă se dovedește că sângerarea este cauzată de sarcină, medicul dentist vă va recomanda o întâlnire cu un igienist și o procedură pentru curățarea dinților de tartru și placă, combinată cu instrucțiuni despre cum să aveți grijă de igiena orală. De asemenea, el poate recomanda o pastă adecvată și poate prescrie preparate pentru ameliorarea durerii de la gingiile iritate.

Periaj corect: mai bine lung și ușor

De asemenea, rugați-l să evalueze dacă vă spălați corect dinții - poate că sângerarea este prea puternică. Este mai bine să vă curățați dinții mai ușor, dar mai mult, chiar și 4-5 minute. Unii stomatologi sfătuiesc femeile care suferă de sângerări, gingii umflate să le clătească cu infuzie caldă de mușețel, care calmează iritarea și previne inflamația. Puteți folosi, de asemenea, preparate gata făcute, care au un efect calmant și micșorant asupra gingiilor. Uneori, ajută și la masarea gingiilor cu o perie moale.

Așteptați să vă albiți dinții

Puteți folosi paste de dinți pentru albire ușoară în timpul sarcinii (deși majoritatea medicilor stomatologi nu le recomandă în această perioadă), dar nu ar trebui să cumpărați benzi și geluri de albire specializate. De asemenea, amânați decizia cu privire la sesiunea de albire din birou. Ingredientele din preparatele de albire a dinților - în special strălucirea peroxidului de carbamidă - nu au fost testate pentru posibile efecte asupra fătului în curs de dezvoltare.

Igiena orală: limba este de asemenea importantă

Pe lângă dinți, ar trebui să vă spălați și limba. Pe partea din spate, bacteriile anaerobe se acumulează, producând compuși volatili ai sulfului - gaze toxice pentru țesuturi. Cercetările au arătat că bacteriile anaerobe nu sunt doar cauza cariilor dentare, ci provoacă și gingivită și respirație urât mirositoare. Pentru a scăpa de ele, după ce vă spălați pe dinți, trebuie să curățați limba cu o perie specială, a cărei structură este adaptată suprafeței sale aspre. Curățați limba din spate în față, apoi clătiți-vă bine gura cu apă.

lunar „M jak mama”