Fiecare persoană care a experimentat pierderea unei persoane dragi trăiește doliu în felul său. Uneori suferă o săptămână, alteori o lună, alteori ani de zile. Profesioniștii evită să stabilească limite de timp care să definească durata „corectă” de doliu. Cu toate acestea, există situații în care știu cu siguranță că o persoană își trăiește doliu într-un mod patologic. Ce semnale indică acest lucru și ce este durerea patologică?
Anna și-a îngropat fiul de două luni în urmă cu câțiva ani. Probabil că a pierdut-o în urma unei boli misterioase, cunoscută în mod obișnuit ca moarte de pătuț. Nu a făcut nimic rău: nu a neglijat copilul, nu a ignorat simptomele bolii lui ... S-a ridicat într-o dimineață și micuțul Johnny nu respira.
Ania și-a petrecut următorii ani din viață practic în cimitir. A stat acolo toată ziua, iar acasă a rearanjat lucrurile bebelușului. La aniversarea nașterii și morții băiatului, ea se închidea și stătea în pat câteva zile.
Nu s-a mai întors la serviciu, deși compania a încercat să o ajute: „Un loc te așteaptă, anunță-mă când vrei să te întorci”. La început, soțul nu a împins, dar a primit ordine suplimentare pentru a achita împrumutul. Dar, după un timp, el a început să-i sugereze cu blândețe să găsească ceva de făcut. La urma urmei, ei pot încerca să rămână însărcinată, iar apoi concediul de maternitate ar fi util.
Dar pentru Ania, gândul unui alt copil era ca o blasfemie. "Cum poți să-mi propui asta când fiul meu este mort?" Ania a fost diagnosticată cu depresie, pe care a tratat-o timp de 6 ani.
Soțul ei a spus că nu a crezut în succesul terapiei până în acest an. La câteva zile după ziua fiului ei, Ania s-a oprit brusc din călcat și i-a spus: „Am uitat de ziua lui Jasiek!”. „Și slavă Domnului”, se gândi el ...
Trebuie să supraviețuiască jalei
Astfel de povești sunt viața de zi cu zi a psihologilor care lucrează în Fundația Nagle Sami, care se ocupă cu ajutorul persoanelor care și-au pierdut cei dragi. Specialiștii îi sprijină în a-și trăi doliu, organizează cursuri cu psihoterapeuți și creează grupuri de sprijin în toată Polonia.
- Suntem adesea contactați de oameni care au rămas brusc singuri. Nu știu ce să facă, cum să trăiască în continuare, caută ajutor, câteva sfaturi. Dar suntem chemați și de oameni care sunt în doliu de mult timp și nu pot reveni la viața normală - spune Marianna Lutomska, director general al Fundației.
Psihologii și psihiatrii sunt convinși că pentru a putea funcționa normal după moartea unei persoane dragi, trebuie să experimentați doliu. Înseamnă să-ți dai timp să te simți șocat, trist și dorit să accepți ceea ce s-a întâmplat după un timp. Specialiștii nu pot estima cât timp are nevoie, de exemplu, pentru o mamă care tocmai și-a îngropat fiul.
- În prezent, există convingerea că doliu este ceva individual și experiența dolului este diferită pentru fiecare persoană - spune dr. Piotr Kiembajowski, psiholog, psihoterapeut și membru al Fundației Nagle Sami. - Prin urmare, astăzi ne îndepărtăm de la gândul care a fost că doliu trebuie să dureze cel puțin șase luni, și atunci ar trebui să reveniți la vechea voastră viață.
Starea de doliu ca atare este starea de a pierde o relație (părinte, partener, prietenie). Cu cât această relație este mai bună și mai puternică, cu atât poate fi mai lung să ne împăcăm cu lipsa acesteia. Cu toate acestea, fiecare psiholog este capabil să observe semne că doliul unei persoane nu este corect, de exemplu pentru o perioadă foarte lungă de timp. Noi îl numim doliu patologic.
Prea lung, prea intens ...
Durata disperării după moartea unei persoane dragi nu este evident singurul criteriu. Există și alte simptome care ar trebui să alerteze familia sau persoana în cauză.
- Starea de spirit deprimată, tristețea, chiar și furia sunt simptome normale care nu trebuie să-și facă griji încă, dar când vedem că o persoană se concentrează foarte mult pe experiența de doliu și nu părăsește acest spațiu, putem suspecta că nu face față pierderii - explică Dr. . - Oamenii care suferă de doliu patologic nu pot reveni la vechile lor roluri după câteva luni - mamă, soție, angajat. Nu pot reveni la nicio activitate care a fost importantă pentru ei până acum. Au simptome de depresie care îi împiedică să se ridice din pat. Dar ei pot sta, de asemenea, în cimitir în fiecare zi, amintindu-și evenimentele din trecut legate de decedat, uitându-se la fotografiile sale, revenind obsesiv la amintirile sale și vorbind în mod constant despre el.
De asemenea, este foarte caracteristic să creezi acasă așa-numitul altare, adică locuri de amintiri ale defunctului, care nu pot fi mutate.
- Nimeni nu poate intra în camera în care, de exemplu, a trăit un copil decedat, nimănui nu i se permite să schimbe nimic în ea. Chiar dacă acest spațiu ar fi util, deoarece există alți copii în casă, o persoană care se confruntă cu depresie patologică nu permite să arunce hainele și bunurile decedatului - adaugă dr. Kiemrałowski.
Potrivit intervievatului, neglijarea propriei sănătăți este un element comun și deranjant al acestei stări. - Se întâmplă oamenilor care cred că viața nu se termină cu o dezintegrare a corpului, dar există mai multe lucruri după moarte - spune expertul. - Ei simt apoi dorința de a se conecta cu morții din lumea cealaltă, visează să moară, așa că nu iau medicamente, nu le pasă de sănătatea lor. Este un astfel de sinucidere, dar nu radical, ci realizat în rate.
Uneori, simptomul de doliu patologic este apatia și, uneori, agresivitatea - că decedatul ne-a lăsat în pace, că soarta ne-a făcut atât de batjocoriți. Mânia poate apărea și atunci când un membru al familiei încearcă să ne scoată din disperare. Foarte des, astfel de oameni sunt tratați ca dușmani, deoarece nu le permit să continue durerea sau să se hrănească cu tristețea lor.
Poate duce chiar la întreruperea contactelor, ceea ce este rău, deoarece persoanele îndurerate au nevoie de mult sprijin din partea familiei și a prietenilor. Poate fi o conversație, dar și o ușurare a îndatoririlor de zi cu zi pentru care o persoană suferindă nu are cap: îngrijirea copiilor mici, cumpărături, curățenie ...
- Suntem abordați de oameni care au pe cineva din familia lor care nu poate face față morții unui partener, copil sau părinte. Ei întreabă cum îl pot ajuta, cum să se comporte. Își fac griji pentru cei dragi și își doresc tot ce este mai bun, dar uneori îi fac rău fără să știe, spunând „Prindeți”. Astfel de cuvinte nu ajută - spune Marianna Lutomska.
De aceea, una dintre activitățile Fundației „Nagle Sami” este crearea unor grupuri de sprijin care să adune oameni care și-au pierdut viața și care au experiențe similare. Uneori, când este insuficientă, este necesară psihoterapia individuală și chiar introducerea tratamentului farmacologic.
- Oferirea unei persoane îndurerate antidepresive, desigur, nu va vindeca cauza suferinței sale, dar va îmbunătăți suficient starea de spirit pentru ca o persoană să poată ieși din acest puț negru și să se ocupe de alte lucruri, va fi mai ușor să se împace cu realitatea - spune dr. - Prin urmare, într-o astfel de situație, trebuie să consultați un specialist. Fiecare psiholog ar trebui să aibă cunoștințe despre sprijinirea persoanelor aflate în doliu și ar trebui să știe când este necesar să se introducă un tratament și ce (unele medicamente pot tonifica emoțiile, altele pot îmbunătăți starea de spirit), când psihoterapia și când este necesar ajutorul psihiatrului. Din păcate, în Polonia, pacienții vin de obicei la cabinetul său prea târziu, când simptomele de doliu patologic sunt fixate timp de mai multe luni. Atunci este dificil să-i ajuți.
Merită știutPotrivit specialiștilor, există persoane care sunt deosebit de expuse riscului de a suferi un astfel de doliu „incorect”. Toate crizele, eșecurile și tragediile pe care le trăim ne slăbesc psihicul. Când se acumulează odată cu moartea cuiva drag, poate deveni imposibil să te descurci cu durerea. Doliul patologic apare adesea la copiii care nu pot face față emoțiilor și, de asemenea, atunci când a existat o legătură extrem de puternică între persoana decedată și persoana suferindă (de exemplu, o legătură părintească) sau o legătură patologică - se spune adesea despre o personalitate dependentă, adică care are puțină competență socială, se teme de oameni, iar decedatul a fost singura ei legătură cu lumea.
Asistență telefonică gratuită pentru persoanele aflate în doliu ale Fundației „Nagle Sami”:
800 108 108
Citiți mai multe articole ale acestui autor
