Slăbiți la malul mării? Vrei să slăbești și te întrebi ce vacanță de slăbit să alegi? Verificați ce tratamente de slăbire și de slăbire sunt oferite de SPA lângă mare. Este recomandată în special talasoterapia cu utilizarea algelor și a apei de mare, caracteristică climatului de la malul mării.
Slăbiți la malul mării? Puteți alege între ofertele centrelor SPA, medi-SPA-urilor sau centrelor de vacanță, care garantează rezultate vizibile la sfârșitul sejurului sau puteți încerca propriul program de slăbire. Sărbătorile active la malul mării sunt recomandate persoanelor care doresc să-și schimbe silueta practicând sport. Cei care preferă tratamente SPA de slăbire și plimbări lungi de-a lungul malului mării ar trebui să decidă asupra uneia dintre numeroasele stațiuni de pe litoral.
Unde să mergem pentru vacanțe de slăbit pentru a ne satisface așteptările? Dacă căutăm tratamente specifice, merită să ne concentrăm mai mult pe căutarea unui centru adecvat decât a unui loc. Cu toate acestea, dacă plănuiți o vacanță de slăbire cu propriul program de exerciții, timpul petrecut într-un centru spa retras va avea un efect mai mare. Unul în care nu sunt mulți turiști și nimeni nu va fi curios să privească exercițiile noastre de stretching sau yoga în aer liber.
Tratamente de slăbire la malul mării
- detoxifiere a corpului;
- diverse activități fizice: jogging, plimbări pe malul mării, înot, gimnastică în piscină, yoga în aer liber;
- mersul pe jos și respirația aerului de mare - sună banal, dar rămâne lângă mare hidratează pielea și oxigenează corpul;
- talasoterapie - terapie care utilizează proprietățile de vindecare și slăbire a apei de mare, a algelor și a sărurilor minerale, disponibile în numeroase centre de regenerare și regenerare biologică;
- mersul pe bicicletă - călăria pe teren plat este mai puțin obositoare decât urcarea pe munte. Prin urmare, efortul este similar cu exercițiul pe o bicicletă de exerciții. Aerul mării și priveliștile uimitoare au avantajul față de sala de sport.
Numai la malul mării: alge, săruri, iod
Iodul are proprietăți excelente de slăbire. Creșterea cantității de iod din corpul tău te ajută să arzi grăsimile mai repede. Glanda tiroidă produce hormoni care stimulează metabolismul. Cu toate acestea, pentru a le putea produce în cantitatea potrivită, are nevoie de o doză de iod. Iodul natural se obține tocmai din alimente și plante marine. Iodul sintetic din capsule trebuie evitat, deoarece este ușor de absorbit și există un risc rapid de supradozaj.
Sărurile marine - sunt o sursă valoroasă de sănătate și frumusețe. În săruri există o concentrație mare de compuși minerali. În afară de băile de sare, centrele SPA recomandă și diete speciale cu feluri de mâncare cu un conținut mai mare de iod.
Ce conțin sărurile marine:
- brom - distruge microorganismele de pe piele;
- iod - accelerează metabolismul;
- potasiu - reglează echilibrul hidric al organismului;
- magneziu - întârzie procesul de îmbătrânire a pielii;
- sodiu și clor - depozitează apa în celule; fosfor - o componentă a membranei celulare;
- sulf - reglează umiditatea pielii.
Alge marine - produsele cosmetice anticelulitice disponibile în magazine conțin adesea alge marine. Este un tip de alge cu un conținut ridicat de minerale și vitamine. Algele apar în fiecare mediu acvatic (se disting alge marine și de apă dulce). Algele marine sunt deosebit de valoroase pentru organism, deoarece conțin proprietăți de slăbire, slăbire și anticelulitică. Acidul alginic prezent în alge previne acumularea depozitelor de grăsime, îmbunătățind aspectul și culoarea pielii.
Câtă greutate poți pierde în timpul vacanțelor de slăbit?
Cursurile de mișcare și slăbire oferite de centrele SPA garantează rezultate de lungă durată. Cantitatea de greutate scăzută depinde de tratamentele alese și de tăgăduirea de sine. În funcție de siluetă, puteți scăpa de la câteva până la chiar 10 kilograme! Merita? Cu siguranță merită încercat.
Important
Impactul climatului marin asupra sănătății
Efectele vindecătoare ale climei au fost observate de secole. Ce se știe despre sejururile pe litoral? Cercetările arată că șederea pe litoral are un efect benefic asupra bolilor respiratorii, hipotiroidismului și alergiilor cutanate. De asemenea, ajută persoanele cu reumatism și supraponderalitate.
În plus, privirea la apă și ascultarea zumzetului constant al valurilor este liniștitoare. Cu toate acestea, o vacanță la mare este recomandată nu numai persoanelor nevrotice, ci tuturor celor care doresc să se relaxeze și să se relaxeze.
