Pot să fac mișcare pe un pas cu pas dacă sufăr de boli ale coloanei vertebrale (de exemplu, în zona pelviană - lombară)?
Din păcate, este dificil să răspunzi la întrebarea ce se poate și ce nu trebuie să răspundă dacă nu știi exact care sunt problemele și simptomele durerilor de spate și ce le cauzează.
Prin urmare, dacă exercițiile pe stepper nu înrăutățesc durerea, se poate face în mod rezonabil. Dacă, pe de altă parte, în timpul sau după exerciții, veți simți că simptomele se agravează, ar trebui să vă abțineți de la acest lucru.
Cu toate acestea, vă recomand să vizitați un bun terapeut fizic, astfel încât acesta să poată evalua ce se poate face cu privire la problemele dvs. și ce exerciții puteți face.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Mateusz Idzikowski
Mateusz Idzikowski - este specializat în fizioterapie ortopedică și sportivă. A urmat numeroase cursuri și instruiri în terapia manuală, terapia țesuturilor moi și antrenamentul motor. Conduce antrenamentul undei de șoc. Scopul său principal este de a restabili pacienții la o formă fizică completă și la activitate fizică.
Răspunde la întrebări despre reabilitare și fizioterapie.
