Traumatism (traumatism mental) - cauze, simptome, tratament

Trauma este o experiență foarte puternică, comparabilă cu stresul extrem. Poate avea efecte de lungă durată, greu de inversat. Simptomele traumei includ amorțeală mentală și șoc. Acțiunile persoanei implicate în evenimentul traumatic sunt conștiente, dar în multe cazuri - șterse rapid din memorie. Adesea, cel mai dificil și mai lung proces este recuperarea. Se întâmplă că o revenire completă la starea pre-traumă este imposibilă.

Ce cauzează trauma?

Trauma sau un anumit tip de traumatism psihologic este o afecțiune cauzată de un factor brusc care amenință viața sau sănătatea. De obicei, duce la schimbări grave care împiedică funcționarea zilnică a unei ființe umane și, prin urmare, perpetuează dificultățile care împiedică revenirea la starea inițială. Adesea, aceste dificultăți formează o configurație a simptomelor care pot crea entități medicale, cum ar fi reacția de stres acut sau tulburarea de stres post-traumatic.

Conceptul de traumă este de obicei asociat cu situații de urgență precum:

• accident de circulație,
• atac,
• bătaie,
• moartea unei persoane dragi,
• viol.

Factorii traumatici pot fi atât evenimente individuale cu o încărcătură emoțională extrem de negativă, cât și stimuli repetați, ușor mai ușori, care apar suficient de frecvent încât, în consecință, conduc și la pentru dispoziție periodică deprimată, activitate redusă, anxietate, dificultăți de somn, etc.

Ascultați ce este o traumă și cum să o tratați. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi.

Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri

Efectele experiențelor traumatice

Impactul evenimentului traumatic asupra unei persoane date depinde în mare măsură de resursele unei anumite persoane. Factorii precum condiționarea biologică, sprijinul social, starea în care se afla persoana în momentul evenimentului etc. influențează gradul de consecințe care va fi declanșat la o persoană dată.

Experții care lucrează în domeniul intervenției în caz de criză, care descriu starea după ce au suferit traume, obișnuiau să spună că este „o reacție normală a corpului la o situație anormală”. Situațiile traumatice, care ar putea fi numite traumatice, pot apărea în timpul vieții unei persoane cel puțin câteva, și totuși nu toate vor lăsa o amprentă permanentă pe psihic.

Specia umană a fost dotată cu multe mecanisme pentru a face față situațiilor dificile. Majoritatea reacțiilor pe care le putem observa în corpul nostru după o situație traumatică servesc o revenire naturală la echilibrul psihofizic. Persistența următoarelor simptome imediat după evenimentul traumatic nu are neapărat consecințe grave:

• Experimentând o mulțime de anxietate,
• Tremurând, plângând, palind
• Respirație rapidă și puls,
• Nicio reacție la încercările de a face contact, sentimentul de absență,
• Înghețarea nemiscată sau repetarea nervoasă a comportamentului, gesturilor, cuvintelor inadecvate etc.

Abilitățile personale, predispozițiile și calitatea sprijinului primit determină cât de profund și pentru cât timp poate prelua un eveniment traumatic viața de zi cu zi. Nu este încă necesar să se includă sprijinul de specialitate în această etapă, dar poate fi extrem de util atunci când simptomele persistă în timp, generând dificultăți suplimentare în diferite domenii ale vieții. Pot exista multe consecințe ale evenimentelor traumatice. Merită să le cunoașteți pentru a putea observa la timp orice simptome deranjante pentru dvs. sau pentru o persoană al cărei psihic a fost expus la tulpini excesive. Vă sfătuiesc să nu încercați să diagnosticați, de exemplu, PTSD pe cont propriu, dar merită să cunoașteți factorii care ar trebui să fie preocupați de apariție.

Problemă

Într-o lume în care terminologia psihologică devine o parte integrantă a vocabularului de zi cu zi, este dificil să fim siguri că ceea ce vrem să spunem este de fapt ceea ce este. De ceva timp, cuvântul „traumă” este folosit în toate cazurile, o notă proastă la un test, o neînțelegere cu șeful sau o ceartă cu un șofer neatent pe stradă este o traumă. Banalul anumitor concepte estompează limitele a ceea ce sunt cu adevărat și ce fenomen descriu. Utilizarea interschimbabilă a termenilor traumă, șoc psihologic, traumă, șoc etc., duce adesea la neînțelegeri sau la aplatizarea nedrept a experiențelor altora. Având în vedere procesele naturale pe care le suferă limbajul, în special limbajul colocvial, îi încurajez pe toți cei interesați de psihologie să își organizeze terminologia.

De asemenea, citiți: Sindromul Delirant - Cauze, simptome și tratament pentru ADHD la adulți: simptome și tratament Stres post-traumatic: simptome. Cum să recunoaștem stresul post-traumatic?

Efectele persistente ale traumei experimentate trebuie consultate cu un specialist

Dacă simptomele persistă, următoarele simptome trebuie consultate cu un specialist:

• Stare depresivă, senzație prelungită de tristețe, depresie, regret, rușine etc.
• Senzație de excitare, dificultăți de concentrare, atenție,
• Atacuri de anxietate cauzate de factori aparent banali, o stare persistentă de anxietate,
• Frici iraționale pentru viața și sănătatea ta și a celor dragi,
• Dificultăți în a experimenta emoții, sentimentul de a fi rupt de emoții sau emoționalitate excesivă, inadecvată,
• Gânduri, imagini și / sau sunete recurente în mod compulsiv legate de evenimentul traumatic, retrăind trauma,
• Evitarea locurilor, situațiilor și a persoanelor legate de un eveniment traumatic,
• Dificultăți de somn, de exemplu, coșmaruri realiste, insomnie etc.
• Dificultăți de a face față furiei, senzație de furie.

Important

Persoanele care au suferit traume reacționează adesea la stimuli siguri în mod obiectiv, despre care simt că sunt legați de traumă, ca și când ar fi fost la stimulul traumatizant primar. Stimulul care declanșează reacția corpului poate include:

• sunet,
• miros,
• vedere la un anumit loc, persoană, etc,
• atingere (fizică, textură a suprafeței etc.)
• senzație de neputință similară cu cea care apare într-o situație traumatică,
• relații sociale specifice,
• situație de stres excesiv care nu are legătură cu evenimentul traumatic primar etc.

De exemplu, la un supraviețuitor al unui accident de trafic, un astfel de stimul poate fi scârțâitul unei mașini de frânare, sunetul unui obiect metalic care cade sau mirosul care însoțește evenimentul. O persoană care a asistat doar la eveniment poate ceda la același mecanism. Pentru cineva care a văzut un pieton murind sub roțile unei mașini, stimulul declanșator poate fi mirosul unui copac înflorit în apropiere, țipătul unui alt trecător etc.

Această reacție automată și inadecvată la amenințarea reală intensifică efectele negative ale traumei. Corpul cade într-un cerc vicios în această situație. Citește din ce în ce mai mulți stimuli ca fiind periculoși, deci este mai vigilent. Cu cât vigilența este mai mare (starea constantă de tensiune și disponibilitatea de a reacționa), cu atât este mai mare probabilitatea ca acesta să găsească și să considere un alt stimul ca fiind periculos, ceea ce la rândul său poate provoca o vigilență și mai mare. În acest fel, impresia unei amenințări reale continuă să crească.

Din păcate, se întâmplă, de asemenea, că experiența traumatică, deoarece perturbă puternic echilibrul psihofizic, se dovedește a fi un factor declanșator pentru boli și tulburări psihice de altă natură, de exemplu depresie, schizofrenie, tulburare bipolară etc. După o experiență atât de puternică, persoanele cu o anumită tendință la o anumită boală sau o boală în remisie se poate aștepta să apară simptome.

Merită să ne amintim că corpul uman poate face față singur numeroase evenimente traumatice, cu sprijin social adecvat, totuși, dacă după încă o săptămână simptomele persistă sau chiar se înrăutățesc, merită să optăm pentru un consult psihologic.