Nu este isterie, este PMS - sindrom premenstrual

Ești furios, plângi fără motiv, îți doare sânii, îți învârte capul. Dacă aveți aceste plângeri în fiecare lună și începe la jumătatea ciclului, probabil că aveți sindrom premenstrual (PMS).

Medicii care se ocupă de acest sindrom (PMS în engleză) au detectat peste 100 de simptome ale acestuia. Unele dintre ele au jumătate din femeile mature timp de câteva zile pe lună. La 20% dintre femei, simptomele sunt atât de severe încât necesită tratament. De obicei apar pentru prima dată între 20 și 30 de ani. Apoi se fac simțiți - cu excepția sarcinii - până la menopauză. Sindromul premenstrual (PMS) începe în jurul zilei 15 a ciclului și continuă până în prima zi a menstruației.

PMS - simptome, cauze

Fiecare dintre noi experimentează simptomele legate de sindromul premenstrual în felul nostru. De obicei, însă, devenim iritabili, ne este greu să ne concentrăm, nu putem controla atacul plânsului, avem dureri în piept, avem flatulență și fie constipație, fie diaree, suferim de dureri de cap de migrenă și amețeli. Din haine și pantofi mai strânși putem spune că există umflături. Ne pierdem imunitatea, deci suntem mai susceptibili la infecții. Dacă suferim de boli cronice precum astmul sau diabetul, sindromul premenstrual le poate exacerba cursul pentru câteva zile.

În trecut, aceste simptome erau minimizate ca un simptom al isteriei feminine. Astăzi, sindromul premenstrual este considerat o boală. Din păcate, cauzele sale nu sunt pe deplin înțelese. Potrivit medicilor, tensiunea premenstruală este cauzată în principal de tulburări hormonale legate de ciclul sexual al femeii. În prima jumătate a ciclului, nivelurile de estrogen cresc, iar în a doua jumătate a ciclului, nivelurile de progesteron continuă să crească (ambii sunt hormoni sexuali secretați de ovare). Dacă, din orice motiv, organismul produce prea puțin progesteron, apare dezechilibrul hormonal și încep probleme. Un rol din ce în ce mai important în formarea PMS este atribuit prolactinei - un hormon produs de glanda pituitară, care este responsabilă pentru dezvoltarea glandei mamare, și la sfârșitul sarcinii și în timpul alăptării pentru producția de lapte. Nivelul prolactinei din corpul nostru se schimbă cu greu în timpul ciclului menstrual. Din păcate, la unele femei crește semnificativ dintr-un motiv necunoscut. Acest lucru poate bloca ovulația, ducând la un deficit de progesteron în a doua fază a ciclului și provocând simptome neplăcute.

Conform noilor teorii, dezvoltarea PMS este influențată și de fluctuațiile secreției neurotransmițătorilor din creier, în special serotonina și dopamina, care ne ghidează starea de spirit. Acest sindrom poate fi, de asemenea, moștenit - tensiunea premenstruală este mai frecventă la femeile ale căror mame au suferit și ele. Nu toate simptomele trebuie să fie prezente în fiecare ciclu, simultan și cu aceeași severitate. Diferențele în percepția lor sunt explicate, printre altele, de mod de viata. Medicii au dovedit că femeile active care practică sport suferă de PMS mult mai rar.

Atitudinea mentală este de asemenea importantă. Oamenii de știință englezi spun că pesimiștii nu tolerează mai puțin a doua fază a ciclului, iar teama de a nu fi rău adesea o înrăutățește. După cum sa dovedit, și condițiile meteorologice joacă un rol. Lipsa luminii naturale favorizează depresia, motiv pentru care simptomele sindromului premenstrual sunt de obicei mai puternice în toamnă și iarnă.

PMS - tratament

După analize, medicul recomandă un tratament adecvat. Inițial, el prescrie de obicei preparate de vitamine și minerale (în special vitamina B6 și magneziu), calmând remedii pe bază de plante, de exemplu balsam de lămâie sau kalms, persen sau deprim. Dacă există umflături severe, medicul dumneavoastră vă poate ordona să luați diuretice. În caz de dureri mai puternice la nivelul abdomenului inferior și al sânilor, este necesar să utilizați analgezice și medicamente diastolice, de exemplu ibuprofen, cefalgin, apap, no-spa. Farmaciile oferă, de asemenea, remedii pe bază de plante fără prescripție medicală pentru ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual, de exemplu N feminon, N mastodinonă sau cel mai nou perionorm, care reglează tulburările ciclului menstrual și normalizează secreția de prolactină și hormoni sexuali. Dacă este necesar, ginecologul recomandă, de asemenea, administrarea de progestativi pe cale orală sau sub formă de supozitoare rectale sau globule vaginale cu 10 zile înainte de menstruația așteptată. O metodă bună de combatere a tensiunii premenstruale este utilizarea pilulelor contraceptive monofazice. Acestea asigură o concentrație constantă de hormoni în sânge. Organismul înșelat în acest fel nu simte lipsa de progesteron în a doua fază a ciclului menstrual. Dacă luați pastile trifazate și aveți sindrom premenstrual, întrebați-vă ginecologul ce părere are despre trecerea la pastile monofazice.

Important

Dacă aveți simptome acute ale sindromului premenstrual și acestea nu dispar odată cu apariția sângerării, nu subestimați acest lucru. Acestea pot fi vestitori de alte boli periculoase (de exemplu, inflamația organului de reproducere, chisturi ovariene, fibroame uterine). Mai mult, este mai bine să vizitați un medic în avans decât să vă obosiți pe tine și pe cei dragi cu starea ta de spirit în fiecare lună. Ginecologul vă va examina mai întâi și, dacă este necesar, va face o citologie hormonală, care implică administrarea unui frotiu vaginal în următoarele faze ale ciclului, care este între 6 și 9, 13 și 14 și 21 și 24 de zile. Uneori este de asemenea necesar să se determine nivelul hormonilor sexuali și al prolactinei din serul sanguin.

PMS - sfat omului tău

Nu aveți nicio influență asupra apariției sindromului premenstrual. Acesta nu este capriciul tău, ci fiziologia. Prin urmare, cei dragi ar trebui să vă ajute. Arată acest articol partenerului tău. Cu siguranță vă va înțelege mai bine schimbările de dispoziție, iar sfaturile noastre îi vor ușura și viața.

• Nu vă mirați că plânge fără motiv.
• Nu fi încăpățânat. Peste câteva zile, tensiunea ei se va sfârși.
• Ajută-o în locuri de muncă mai grele.
• Complimente (pur și simplu nu exagerați).
• Cumpără-i florile sau un mic cadou.
• Conving-o să petreacă ceva timp relaxându-se împreună.
• Nu critica. Nu spune că supa este prea sărată.

lunar "Zdrowie"