Terapia psihodinamică - ce este? Se bazează pe o conversație - pacientul vorbește despre ceea ce vrea să vorbească în acest moment, iar terapeutul analizează în profunzime afirmațiile și comportamentul pacientului. Când se utilizează terapia psihodinamică? De ce este atât de important în cazul ei să aleagă terapeutul potrivit, cum funcționează și funcționează?
Cuprins:
- Terapia psihodinamică: despre ce este vorba?
- Terapia psihodinamică: cum funcționează?
- Terapia psihodinamică: cât durează?
- Terapie psihodinamică: ce face?
Terapia psihodinamică este un tip de psihoterapie. Psihoterapia este a doua - alături de farmacoterapie - metodă de bază de tratament utilizată în cazul persoanelor cu diferite tulburări psihice.
Terapia psihodinamică este în mare măsură similară terapiei psihanalitice - în cazul ambelor terapii ipotezele lor de bază sunt derivate din psihanaliza freudiană - cu toate acestea, se pot menționa unele caracteristici specifice ale terapiei psihodinamice, care constituie baza pentru a distinge acest tip de psihoterapie de alte tendințe terapeutice. .
Terapia psihodinamică: despre ce este vorba?
Premisa de bază a terapiei psihodinamice este că diferite simptome psihopatologice - cum ar fi anxietatea, tulburările de dispoziție și tulburările de personalitate - se dezvoltă ca urmare a conflictelor psihologice inconștiente.
Ne gândim la unele situații neplăcute și dificile în mod regulat (adică sunt în partea conștientă a minții noastre), dar alte evenimente pot fi extrem de dificile și apoi sunt uneori împinse în inconștient. Existența unui astfel de mecanism ne-ar proteja de apariția unei crize nervoase complete. Nu este totuși că, dacă o situație care provoacă un conflict psihologic este împinsă în inconștient, problema dispare.
Dimpotrivă - un conflict mental neprocesat, experimentat de exemplu în copilăria timpurie, poate avea un impact asupra întregului viitor, al vieții adulte a unei persoane date. Esența terapiei psihodinamice este detectarea acestor conflicte inconștiente și prelucrarea lor ulterioară. Baza acestui tip de psihoterapie este conversația pe care pacientul o are cu psihoterapeutul său.
Aici apare trăsătura caracteristică a terapiei psihodinamice - la fel cum psihoterapia este uneori asociată cu o canapea și cu pacientul care aruncă în mod liber povești din viața sa în poziție orizontală, psihoterapia psihodinamică funcționează complet diferit.
Citește și:
Terapie focalizată pe soluție: ce este?
Terapia căsătoriei: când are sens?
Terapia cognitiv-comportamentală: cum funcționează?
Terapia psihodinamică: cum funcționează?
Terapia psihodinamică ar putea fi considerată, în general, ca fiind cea în care relația dintre terapeut și subiect este cea mai intensă. Conversațiile purtate în timpul acestei psihoterapii au loc față în față - terapeutul observă toate comportamentele afișate de pacientul său.
Este important nu numai expresiile faciale ale pacientului, ci și dacă există mișcări suplimentare (de exemplu, zvâcniri nervoase ale membrelor inferioare). Terapeutul psihodinamic acordă atenție diferitelor aspecte - observă, de exemplu, ce subiecte evită pacientul, este chiar important dacă pacientul ajunge la întâlnirile terapeutice la timp. Se interpretează întreaga gamă de comportamente pe care pacientul le prezintă.
Dar despre ce sunt interviurile din sala de terapie? De fapt - totul. În general, terapeutul nu pune întrebări pacientului și nici nu impune subiectele discutate în timpul sesiunii: pacientul trebuie să vorbească despre ceea ce vrea să vorbească. Analiza subiectelor selectate de pacient este un element important al întregii terapii psihodinamice.
Diferite fenomene psihologice sunt foarte importante în terapia psihodinamică. Vorbim aici, de exemplu, despre transfer, adică despre fenomenul în care emoțiile pacientului - direcționate către persoane complet diferite, de exemplu părinții sau partenerul său - sunt cumva redirecționați către terapeut. Legat direct de acest lucru este controtransferul, adică ce emoții apar la terapeut sub influența comportamentului pacientului. Atât transferul, cât și contra-transferul sunt foarte importante, deoarece analizarea acestora poate ajuta pacientul să găsească echilibru psihologic.
Când pacientul prezintă stări emoționale față de terapeut, cu care s-a luptat în timpul unor situații dificile de viață - de exemplu, în cazul unei relații dificile, incorecte cu un părinte - este posibil să căutăm de ce astfel de emoții au apărut în el și să analizăm problemele la care astfel de evenimente au rezultat ulterior. În cele din urmă, într-un cabinet de terapie, trebuie rezolvate astfel de conflicte psihologice nerezolvate.
Merită știutÎn ce cazuri merită să folosiți terapia psihodinamică?
Terapia psihodinamică poate fi utilizată în cazul unui număr foarte mare de tulburări psihice. Acest tip de psihoterapie poate fi oferit pacienților care se luptă cu:
- tulburări de dispoziție,
- tulburari de alimentatie,
- tulburări de anxietate,
- tulburări de personalitate,
- stres post traumatic,
- probleme în relațiile cu alte persoane (fie că este vorba de prietenii sau relații).
Terapia psihodinamică: cât durează?
Timpul specific în care durează terapia psihodinamică, din păcate, nu poate fi acordat - numărul de ședințe necesare pentru îmbunătățirea stării mentale a pacientului depinde, printre altele, de despre ce problemă este tratată, precum și despre cât de repede apar efectele implementării terapiei.
În general, însă, terapia psihodinamică durează mai mult decât mai scurt - se întâmplă ca ciclul terapeutic să dureze câteva luni, dar poate dura chiar și câțiva ani. În acest timp, pacientul se întâlnește cu terapeutul de un anumit număr de ori (de obicei 2-3) pe săptămână, iar o singură sesiune durează de obicei aproximativ 45-60 de minute.
Terapia psihodinamică: cine o poate face?
Psihoterapia psihodinamică poate fi condusă numai de cei care au certificate speciale și care au suferit ei înșiși psihoterapie. Un psihoterapeut poate fi, de exemplu, o persoană care a absolvit psihologia, dar și un medic a cărui specialitate este psihiatria.
Anterior, sa menționat că terapia psihodinamică este una în care există o relație destul de specifică între terapeut și pacient. Din acest motiv, un pacient care intenționează să utilizeze terapia psihodinamică ar trebui să aleagă cu atenție specialistul la care va participa.
Dacă un psihoterapeut dat nu ne inspiră încrederea de la început, simțim aversiune față de el sau de orice alte sentimente negative, atunci cel mai bine ar fi să căutăm un alt specialist într-o astfel de situație. Atingerea obiectivelor terapiei psihodinamice este posibilă numai atunci când pacientul este deschis și onest cu terapeutul său - așa că, înainte de a începe terapia, să ne gândim mai întâi dacă vom putea să ne deschidem de fapt la un anumit specialist.
Merită știutTerapie psihodinamică: ce face?
Un pacient care vine la terapia psihodinamică se luptă de obicei cu un fel de problemă psihologică. În general, prin urmare, efectul dorit al terapiei psihodinamice este de a elibera pacientul de această problemă, deși există multe alte beneficii asociate acestei psihoterapii.
Datorită terapiei, încrederea în sine a pacientului se poate îmbunătăți, în plus, modificările personalității sale pot fi, de asemenea, permanente - datorită acestora, funcționarea pacientului cu el însuși și cu alte persoane poate fi îmbunătățită semnificativ.
Despre autor
Citiți mai multe articole ale acestui autor
