Conștientizarea poate fi înțeleasă ca abilitatea de a fi conștient de ceea ce se întâmplă în interiorul nostru, dar și de ceea ce se întâmplă în jurul nostru. Puteți întâlni termenii de subconștient și inconștient - în ce fel diferă de conceptul de conștiință și ce este?
Cuprins:
- Conștientizare: ce este?
- Conștientizarea psihologică
- Conștientizarea medicală
Conștiința este un fenomen misterios pentru majoritatea dintre noi. Așa cum medicina a înțeles destul de bine funcționarea multor organe diferite, funcția unuia dintre organe este încă necunoscută până în prezent - vorbim despre creierul uman.
Desigur, sunt cunoscute principiile generale ale funcționării sistemului nervos uman, medicii reușesc să efectueze cercetări asupra efectelor diferiților neurotransmițători, dar încă multe procese care au loc în mintea umană rămân extrem de misterioase. Un astfel de aspect nedumeritor este conștientizarea.
Conștientizare: ce este?
Conștiința poate fi definită diferit. În latină, conștiința a fost denumită „conscientia”, un cuvânt care a fost creat prin combinarea cuvintelor „con” („cu„) și „scientia” („cunoaștere”). În trecut, termenul „conscientia” era folosit în primul rând pentru a defini cunoașterea secretă, dar într-un sens mai larg, mai metaforic, se putea traduce prin cunoștințe pe care fiecare persoană le împărtășește numai cu sine.
În general, este acceptat faptul că conștientizarea înseamnă a putea fi conștient de procesele interne (în interiorul corpului) și procesele externe (tot ceea ce se întâmplă în afara corpului). Din această perspectivă, datorită conștiinței, oamenii ar fi capabili să ex. simțirea durerii sau cunoașterea propriilor gânduri, dar și conștientizarea vă vor permite să vă orientați în mediu, adică să fiți conștienți de locul în care vă aflați în acest moment.
Mai sus, conștiința a fost legată de oameni, dar dacă Homo sapiens este într-adevăr singura specie care are conștiință - nu se știe cu adevărat. Multe depind de cât de larg este definită conștiința.
Dacă s-ar presupune că se poate vorbi deja de conștiință atunci când o ființă dată este capabilă să se orienteze în propriul mediu, atunci s-ar putea spune că conștiința există și la animale.
Dacă, pe de altă parte, s-ar presupune că conștientizarea este determinată de capacitatea de a analiza propriile gânduri și stări emoționale, atunci animalele nu ar fi neapărat clasificate ca organisme caracterizate de conștiință. Dar cum este cu adevărat - medicina modernă și lumea științei pur și simplu nu știu.
Citește și:
Tulburări de conștiință: tipuri și simptome
Influența conștientizării mentale asupra sistemului imunitar
Sindromul onejroid: cauze, simptome, tratament
Conștientizarea psihologică
Problema conștiinței a fost unul dintre aspectele care l-au interesat în special pe tatăl psihanalizei, Sigmund Freud. Acest medic eminent distinge mai multe tipuri diferite de conștiință. Prima a fost conștientizarea „pură”, adică acea parte a minții umane la care avem acces deplin în orice moment. În conștiință există emoții și gânduri care sunt în prezent în capul nostru și pe care le putem analiza oricând și în orice mod posibil.
Un alt termen, subconștientul, este strâns legat de conștiință. Există, de asemenea, diverse sentimente și gânduri, deși nu sunt atât de ușor disponibile la îndemână. Subconștientul este un fel de depozit din care putem trage, dar numai atunci când vrem cu adevărat.
Acest lucru poate fi explicat foarte clar: în conștiință gândurile și emoțiile există pur și simplu, subconștientul la rândul său acumulează diverse amintiri și stări emoționale și numai atunci când începem să ne gândim la ele, acestea încep să iasă din subconștient. Deci, nu este dificil să ajungi la colecțiile diferitelor stări mentale acumulate în această parte a minții umane.
Un alt tip de conștientizare este inconștientul. La fel ca în cele două elemente menționate mai sus ale psihicului uman, există și diferite emoții și gânduri în inconștient, dar nu avem acces gratuit la ele - cel puțin fără utilizarea unor tehnici psihologice și psihoterapeutice speciale.
Citește și:
Ce este visul lucid și în ce este diferit de visul obișnuit?
Antrenament autogen Schultz, adică relaxare și odihnă
Confuzie: cauze, simptome și tratament
Rolul inconștientului este foarte important, pentru că acolo se îndreaptă diverse amintiri și gânduri grele. În cazul acestui tip de conștiință, funcționează în ea diferite stări emoționale, care - dacă ar fi în mintea conștientă sau subconștientă - ar putea duce la o tulburare nervoasă semnificativă. Astfel, inconștientul acumulează diverse emoții care sunt deplasate de psihicul uman.
Diviziunea conștiinței de mai sus este adesea comparată cu un aisberg care plutește în apa mării. Apexul său este ceea ce este „vizibil” și la care accesul este foarte simplu, adică conștientizarea. Partea de tranziție - adică ceea ce este doar parțial vizibil, dar parțial ascuns - este tocmai subconștientul. Într-o astfel de abordare, inconștientul se află în partea de jos, este ceea ce nu putem vedea deloc, deoarece este „scufundat” în adâncurile apei.
Conștientizarea medicală
Nu numai psihologii, ci și medicii sunt interesați de conștientizare. Evaluarea conștientizării este unul dintre aspectele de bază care sunt importante, de exemplu, atunci când se evaluează starea unui pacient care a fost victima, de exemplu, a unui accident. În cazul în care conștientizarea pacientului este normală, aceasta este denumită „conștientizare deplină”.
Cu toate acestea, pacienții pot avea, de asemenea, o varietate de anomalii ale conștiinței cunoscute sub numele de tulburare de conștiință. Printre acestea, sunt menționate tulburări cantitative ale conștiinței (care sunt, de exemplu, conștiința ceață sau comă) și tulburări calitative ale conștiinței (în care conștiința pacientului se schimbă, dar pot apărea și alte simptome, dintre care sunt sindromul delirului și sindromul confuzional. ).
Merită știutCine este cel mai interesat de conștiință și de diferitele sale tipuri?
Conștiința și diferitele sale tipuri sunt unul dintre aspectele analizate în timpul psihoterapiei (inclusiv terapia psihanalitică). Anterior s-a menționat că inconștientul acumulează stări mentale traumatice și îi împiedică să apară în conștiință. Aceasta este pentru a proteja mintea umană de o defalcare completă, deși nu este un mecanism ideal.
Emoțiile marcate negativ, acumulate în inconștient, pot afecta întregul comportament uman, inclusiv starea psihicului său. Conflictele mentale din inconștient - în special cele nerezolvate - pot deveni cauza diferitelor probleme în relațiile cu alte persoane (pot fi sursa problemelor, de exemplu, cu o funcționare adecvată într-o relație), dar pot fi și baza unor astfel de probleme, precum diverse tulburări nevrotice sau tulburări ale dispoziției.
În timpul sesiunilor psihoterapeutice în care sunt utilizate principiile psihanalizei, sunt analizate nivelurile individuale de conștiință. Unul dintre obiectivele terapiei poate fi atingerea inconștientului (în acest scop, pot fi utilizate diverse tehnici, de exemplu analiza viselor sau hipnoza).
După ce ați acces la această parte a minții umane, este posibil să găsiți conflicte mentale nerezolvate și apoi să le rezolvați - efectul final al terapiei este de a elibera pacientul de stările mentale care îl chinuiesc (deși este adânc în psihicul său) și de a-și îmbunătăți funcționarea generală în lumea de zi cu zi.
Despre autor
