Am 23 de ani și de vreo 3 luni am observat că se întâmplă ceva cu corpul meu și anume înainte de fiecare călătorie în oraș sau chiar pentru o vizită de weekend la un prieten, încep să am dureri de stomac, vărsături și o durere de cap îngrozitoare. Ar putea fi nevroză? Mi-e frică să plec. Nu am chef să mă distrez pentru că mă simt cel mai sigur acasă.
Simptomele tale pot fi într-adevăr nevrotice. Ar trebui verificat mai atent. Dar diagnosticul de nevroză singur nu vă va ajuta prea mult. Cu toate acestea, poate face dificilă rezolvarea problemei. Cu toate acestea, merită să verificați mai precis ceea ce vă preocupă anxietatea. În primul rând, merită să ne gândim la ce s-ar fi putut întâmpla acum 3 luni când a apărut anxietatea. Și ar fi putut fi un eveniment care a fost aparent departe de situația dvs. actuală (o poveste pe care ați auzit-o, un film pe care l-ați urmărit, un anumit vis, un eveniment pe care l-ați observat undeva sau ceva similar). În plus, te sfătuiesc să verifici dacă ți-e frică să ieși din casă pentru că ceva periculos este afară sau dacă trebuie să fii acasă pentru că trebuie să fii cu ochii pe ceva aici. Și, desigur, merită să căutăm ce anume se referă la frică, ce imagini o evocă. Este vorba despre comportamentul unor persoane, poate despre propriul comportament. Știind mai multe despre motivele anxietății dvs., veți putea evita mai eficient anxietatea și poate reduce problemele legate de ieșirea din casă.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Józef SawickiSpecialist în terapie individuală cu mulți ani de experiență psihoterapeutică. În activitatea clinică, ea se ocupă de pacienții psihotici. Interesat de filosofia Orientului. Mai multe la www.firma-jaz.pl.
