Serotonina are multe funcții importante în organism. Mediază transmiterea semnalelor între celulele nervoase și afectează agregarea trombocitelor și activitatea tractului digestiv. Ce mai face serotonina? Ce cauzează excesul sau deficitul de serotonină? Pentru ce sunt medicamentele care afectează nivelul serotoninei din organism?
Serotonina (sau 5-hidroxitriptamina, prescurtată ca 5-HT) este o amină biogenă și este considerată atât un neurotransmițător, cât și un hormon tisular. Istoria descoperirii acestui compus este destul de interesantă - în 1935, a fost obținut un extract de celule intestinale, în care s-a găsit prezența diferitelor substanțe. Inițial, se credea că amina biogenică conținută în ea era adrenalină, dar ulterior s-a observat că este o substanță necunoscută anterior și a fost numită enteramină.
Puțin peste 10 ani mai târziu, în 1948, o echipă de oameni de știință din Cleveland a descoperit în sângele uman prezența unei substanțe care avea capacitatea de a constrânge vasele de sânge. Datorită faptului că a fost prezent în ser și ar putea afecta tensiunea pereților vaselor de sânge, a fost numită serotonină.
Serotonina: producție
Serotonina este produsă prin transformarea unuia dintre aminoacizii - triptofanul. Sinteza serotoninei are loc prin hidroxilarea triptofanului în 5-hidroxitriptofan, care apoi suferă decarboxilare, care se formează atunci când se formează 5-hidrocistriptamină).
Serotonina este asociată în principal cu sistemul nervos. Cu toate acestea, deși circulă cantități relativ mari din acesta, de fapt nu țesutul nervos este cel mai abundent în serotonină. Cele mai mari cantități din acesta pot fi găsite în altă parte, în tractul digestiv.
În sistemul digestiv, serotonina este produsă de celulele cromatofile ale intestinelor, în timp ce în sistemul nervos, locul sintezei sale este nucleul rafei situat în trunchiul cerebral. Alte structuri care produc și serotonină sunt glanda pineală și trombocitele.
Serotonina: funcții
La început, s-a menționat că serotonina este unul dintre neurotransmițători și este într-adevăr una dintre funcțiile de bază ale acestei substanțe - participă la transmiterea impulsurilor între celulele nervoase individuale.
Cu toate acestea, acesta nu este singurul proces la care participă această amină biogenă - printre alte sarcini care sunt pe deplin serotonină în corpul uman, sunt menționate următoarele:
- influență asupra funcției gastro-intestinale
Serotonina secretată în intestine poate accelera motilitatea tractului gastro-intestinal, ceea ce este important, de exemplu, atunci când o persoană consumă o substanță care îi este nefavorabilă - datorită serotoninei și a diareei pe care o provoacă, este posibil să se excrete o astfel de substanță mai repede; în plus, serotonina este, de asemenea, responsabilă pentru faptul că simțim greață - vărsăturile care pot rezulta din aceasta, pot ajuta și la eliminarea substanțelor nocive din organism,
- influența asupra dispoziției noastre
Serotonina este uneori numită hormonul fericirii - o astfel de definiție a acestei relații provine din faptul că diverse studii au arătat deja că este legată de sentimentul nostru de fericire sau bucurie, în plus, s-a raportat deja de multe ori că serotonina poate reduce anxietatea și frica; diverse medicamente - incl. MDMA și extaz - duc la o eliberare crescută de serotonină și acest fenomen poate fi responsabil pentru senzația de plăcere și alte senzații care apar după administrarea lor,
- participarea la procesele de coagulare a sângelui
După ce continuitatea țesuturilor este spartă și apare o rană în corp, trombocitele eliberează diverși mediatori, inclusiv serotonina - amina determină constricția vaselor de sânge, ceea ce reduce pierderile de sânge și favorizează formarea unui dop de trombocite.
Serotonina: posibile simptome de deficit
Ca și în cazul multor substanțe diferite, la fel este și serotonina, care poate afecta atât excesul, cât și deficiența.
Deficitul de serotonină este cel mai frecvent și poate duce la o mare varietate de anomalii. Cea mai faimoasă dintre ele este depresia - printre numeroasele teorii despre cauzele acestei tulburări de dispoziție, una dintre cele mai populare este cea conform căreia o scădere a nivelului de serotonină din organism ar fi asociată cu starea de spirit deprimată și alte simptome ale depresiei.
Cu toate acestea, deficitul de serotonină poate duce nu numai la deteriorarea dispoziției - alte simptome posibile ale acestei probleme includ:
- creșterea poftei de mâncare (în special pentru dulciuri - după ce mâncați gustări dulci, secreția de serotonină în organism crește)
- dificultate de a adormi
- deteriorarea memoriei și concentrării
- iritabilitate
- scăderea stimei de sine
- anxietate
Dar care ar putea fi cauza deficitelor de serotonină? Acest lucru nu se știe cu adevărat - chiar și în cazul tulburărilor depresive, nu este pe deplin clar dacă deficitul de serotonină este rezultatul lor sau dacă acesta este cauza apariției lor.
Serotonina: posibile simptome ale excesului
La fel cum pot apărea diverse afecțiuni din cauza unui deficit de serotonină, pot apărea diverse probleme la pacienții care dezvoltă un exces al acestui neurotransmițător. Simptomele unui exces de serotonină includ astfel de afecțiuni precum, în primul rând:
- frisoane
- diaree
- Durere de cap
- greaţă
- dilatarea pupilelor
- creșterea temperaturii corpului
- creșterea tensiunii arteriale
- tahicardie
- convulsii
Mult mai cunoscute decât cauzele deficitului sunt posibilele cauze ale excesului de serotonină. Această problemă poate fi legată de sindromul serotoninei - o tulburare care poate rezulta, printre altele, din luând în același timp diferite medicamente care afectează nivelul serotoninei din organism.
O altă cauză posibilă a unui exces de serotonină sunt carcinoidele - tumorile care pot produce această substanță și cele mai frecvente localizări ale carcinoidelor includ intestinul subțire, apendicele, bronhiile și colonul.
Serotonina: Utilizare în medicină
Având în vedere câte acțiuni diferite exercită serotonina în corpul uman, probabil nu este surprinzător faptul că influența asupra nivelurilor sale în organism a fost folosită în medicină de mulți ani.
Cele mai cunoscute preparate care măresc cantitatea de serotonină din corpul uman sunt medicamentele din grupul inhibitorilor recaptării serotoninei (ISRS). Acestea sunt utilizate în tratamentul tulburărilor depresive, dar și la persoanele care se luptă cu diferite tulburări de anxietate.
Așa cum antidepresivele sunt cu siguranță cele mai cunoscute medicamente care afectează sistemul serotoninergic, ele nu sunt singurele medicamente care se concentrează asupra acestuia.
Antiemeticele - cum ar fi ondansetron - acționează prin blocarea receptorilor serotoninei.
La rândul lor, preparatele din grupul triptan, utilizate de pacienții care suferă de migrene, ameliorează acest tip extrem de sever de cefalee prin influențarea nivelului de serotonină și prin constricția vaselor de sânge din sistemul nervos central.
Serotonina: Cum să-i creșteți nivelul natural în organism?
Puteți influența nivelul serotoninei din organism cu utilizarea diferitelor produse farmaceutice, dar nu numai - există și metode naturale care măresc cantitatea acestui neurotransmițător în corpul uman.
Se pot încerca creșterea proporției de alimente care sunt surse ale acestei substanțe, din care este produsă serotonina, în dietă. Vorbesc despre triptofan, care poate fi găsit, printre altele în ouă, somon, nuci sau brânză, tofu și ananas.
Expunerea la lumina soarelui poate fi utilă - fototerapia este uneori utilizată în tratamentul depresiei sezoniere.
Activitatea fizică regulată și meditația pot crește, de asemenea, nivelul serotoninei din organism.
La rândul său, se recomandă insistent să nu utilizați diverse substanțe psihoactive care să ducă la o explozie bruscă de serotonină în organism.
După administrarea diferitelor medicamente, pot apărea într-adevăr euforie și alte senzații plăcute, dar mai târziu - din cauza deficitului ulterior de serotonină - se pot dezvolta afecțiunile neplăcute care au fost deja descrise.
Consumul de droguri este asociat cu riscul dependenței, deci este mai bine să le evitați și dacă doriți să creșteți nivelul de serotonină din corpul dvs., cel mai bine este să folosiți metode naturale pentru aceasta.
Surse:
- Muck-Seler D., Pivac N., Serotonină, Periodicum Biologorum, Vol. 113, nr. 1, 29–41, 2011
- Young S.N., Cum să crești serotonina în creierul uman fără medicamente, J Psychiatry Neurosci 2007; 32 (6): 394-9
- Berger M. și colab.: The Expanded Biology of Serotonin, Revista anuală a medicinii, 60 (1): 355-66, februarie 2009
-porada-eksperta.jpg)
