Pielea de pe diferite părți ale corpului și feței are o grosime neuniformă, în unele locuri este mai grasă, în altele transpira mai intens. Explorează harta pielii tale și ai grijă de frumusețea ei. Vă prezentăm modalități de îngrijire a fiecărei părți a corpului.
Când te uiți la piele, poți vedea că este subțire pe alocuri, acoperă tendoanele și vasele de sânge strălucește prin ea. În altele, este îngroșat sau puteți vedea riduri. La persoanele în vârstă devine mai subțire, uscată, aspră și de culoare neuniformă - acesta este rezultatul scăderii activității glandelor sebacee odată cu înaintarea în vârstă, precum și a îngroșării epidermei. Starea sa depinde, într-o oarecare măsură, de factorii genetici. De asemenea, este influențat de hormoni, de plăcerea ta de relaxare și de latitudinea în care trăiești.
Citește și: PĂR și UNGHI - frumos datorită unei diete sănătoase Zincul va întări imunitatea, va îmbunătăți starea părului și a unghiilor
Îngrijirea ochilor și a pleoapelor
În aceste locuri pielea este cea mai subțire (aproximativ 0,5 mm grosime) și cea mai delicată și, în același timp, puternic inervată. Are puține glande sebacee și așternut gras foarte subțire. Odată cu înaintarea în vârstă, scade fibrele de colagen și acidul hialuronic, ca urmare pielea devine slăbită, apar ridurile imitate (de exemplu, picioarele corbii) și umbrele apar sub ochi, deoarece vasele de sânge încep să apară prin epiderma subțire. Există, de asemenea, o tendință crescândă la staza limfatică, care se manifestă în edemul pleoapei de dimineață.
Câteva sfaturi pentru dvs.: Dimineața și seara, aplicați o cremă hrănitoare, de exemplu cu vitamine, pe pleoape și în jurul ochilor pentru a netezi și a lumina pielea. Poate fi utilizat și cu extracte din plante (de exemplu, mușețel, aloe, licurici, floarea de porumb) - sunt bogate în flavonoide, vitamine și săruri minerale, calmează, îmbunătățesc microcirculația și previn umflarea. Aplicați ușor preparatul de la colțurile exterioare ale ochilor la cele interioare, niciodată invers. Aveți grijă la demachierea corectă - utilizați produse cosmetice ușoare care demachiază bine, dar nu irită conjunctiva și pielea delicată. Pentru a evita cearcănele sub ochi, dormi suficient, petrece mult timp în aer liber și poartă ochelari de soare.
Îngrijirea pielii feței
Pielea feței are o mulțime de glande sebacee și sudoripare. Când activitatea lor este scăzută, pielea este uscată; atunci când emit mult sebum - strălucește rău, există puncte negre, bulgări și cosuri pe el. La unele femei, venele de păianjen roșii sunt vizibile pe piele - capilare dilatate permanent (de exemplu, ca urmare a temperaturilor extreme: îngheț, căldură). Pielea poate fi, de asemenea, sensibilă, apoi, de exemplu, nu tolerează produsele cosmetice obișnuite, reacționează la mâncarea prea condimentată, alcoolul. Pielea feței îmbătrânește mai repede decât, de exemplu, pe trunchi. Rezultatul contracțiilor și relaxării constante a mușchilor faciali este formarea ridurilor mimice.
Sfaturi pentru dvs.: Dimineața și seara, după curățarea temeinică a pielii, aplicați o cremă care se potrivește tipului de piele (hidratantă, absorbind excesul de sebum, pentru cuperoză sau pentru pielea sensibilă). Folosiți, de asemenea, peelinguri și tratamente revitalizante.
Îngrijirea gâtului și a decolteului
În aceste locuri pielea este mai subțire decât pe față, mai sensibilă și îmbătrânește mai repede. De-a lungul sternului (există o mulțime de glande sebacee), unele doamne au pete și puncte negre. Cu vârsta, decolorarea și negii seboreici se pot dezvolta pe gât.
Sfaturi pentru tine: Aplică o cremă pe piele în fiecare zi (pentru gât și decolteu sau aceeași cremă pentru față). Pe decolteu, ungeți-l cu o mișcare de la centru la laterale, iar pe gât - spre maxilarul inferior (veți îmbunătăți circulația sângelui în această zonă). Se curăță o dată pe săptămână și se aplică o mască intens hrănitoare.
Îngrijirea buzelor
Buzele sunt acoperite cu un strat subțire de epiteliu prin care sângele care vascularizează buzele pare să apară - de unde și denumirea de roșu buză. Există numeroase brazde vizibile la suprafața lor, care sunt individuale și neschimbate pentru fiecare ființă umană de cel puțin 10 ani (este utilizată prin cheiloscopie - o metodă criminalistică bazată pe analiza amprentelor bucale). Buzele au glande sebacee și nu au glande sudoripare sau păr. Există o mulțime de receptori în jurul gurii, deci este un loc sensibil la atingere, durere, vibrații și temperatură. Cu vârsta, buza roșie „se îngustează”, deoarece epiderma devine mai subțire, dermul și glandele sebacee dispar.
Sfaturi pentru dvs.: Utilizați rujuri cu protecție solară - acestea vă vor hidrata buzele, le vor împiedica să se agățe și să le protejeze de razele soarelui. Curățați-vă buzele - combinați puțin zahăr cu apă sau miere și frecați-vă buzele o vreme. Efectul unui astfel de tratament sunt buzele netede și frumos colorate. Folosiți luciu de buze - strălucirea tentantă a buzelor nu îl va lăsa pe bărbatul dvs. indiferent ...
Îngrijirea scalpului
Scalpul este delicat, țesut dens cu foliculi de păr, de obicei mai ușori, deoarece accesul la acesta este blocat de păr (epidermă asemănătoare firului). Are o mulțime de glande sebacee, care conferă părului o strălucire frumoasă. Dar activitatea lor prea mare face părul gras. O problemă comună a scalpului este mătreața uleioasă - un simptom al dermatitei seboreice.
Câteva sfaturi pentru dvs.: Când vă spălați capul, masați ușor pielea (nu o zgâriați). Aplicați produse cosmetice de coafură pe păr, nu pe scalp - veți evita iritarea și mâncărimea neplăcută. Dacă aveți mătreață, utilizați un șampon adecvat tipului său (uleios sau uscat) timp de aproximativ 3 săptămâni. În cazurile persistente, consultați un dermatolog.
Îngrijirea mâinilor
Pielea mâinii este lipsită de țesut subcutanat și glande sebacee. Cu toate acestea, are un număr mare de glande sudoripare (300-400 pe cm2, similar cu picioarele) și un strat mai gros de epidermă. În interiorul mâinii, există amprente care creează un model de brazde caracteristic fiecărei ființe umane. Pielea se îngroașă odată cu înaintarea în vârstă, tinde să crape și să se inflameze sub influența detergenților sau iritanților. Pe de altă parte, pielea de pe spatele mâinilor devine mai subțire, predispusă la iritații și mai decolorată în timp, deoarece este expusă constant la soare, vânt și fluctuații de temperatură. Există așa-numitele punctele reflexe (este folosit de reflexologie), care corespund organelor individuale - apăsarea lor vă permite să vindecați diferite afecțiuni și să le calmați afecțiunile.
Câteva sfaturi pentru dvs.: După ce vă spălați pe mâini, masați crema în ele - acest lucru le va menține netede și va întârzia îmbătrânirea pielii. Purtați mănuși de protecție atunci când faceți treburi casnice Nu uitați de peeling, aplicați măști hidratante. Atunci când unghiile sunt slabe, întăriți-le cu balsamuri și mergeți la o manichiură profesională - starea lor poate rezulta din, de exemplu, utilizarea neînsuflețită a unui dosar. Dacă se despart, se scot sau sunt prea moi, consultați un dermatolog pentru a exclude bolile de piele.
Gâtul și spatele
Pe spate, pielea este mai groasă decât pe partea din față a trunchiului. De asemenea, are o mulțime de glande sebacee și sudoripare. Ceafa, linia coloanei vertebrale și partea inferioară a spatelui sunt foarte sensibile la atingere.
Sfaturi pentru dvs.: Frecați o dată pe săptămână pentru a evita petele.
Fese
Pielea de pe ele este moale și fermă, cu o mulțime de celule adipoase, dar are tendința de a face vergeturi și celulită.
Câteva sfaturi pentru dvs.: Masați-le cu un burete grosier, apoi aplicați o cremă fermă, anticelulitică sau anti-vergeturi după baie. Strângeți mușchii feselor cât mai des posibil, datorită cărora veți păstra curbe atrăgătoare și pielea nu se va lăsa.
Sâni
Aici pielea este delicată și are o mulțime de țesut gras. În partea centrală a sânului se află cea mai mare glandă cutanată - glanda mamară. Sânii sunt foarte sensibili la stimuli. La atingere, mameloanele și areolele mameloanelor se contractă, iar sânii sunt rotunjiți și ușor ridicați.
Sfaturi pentru tine: Folosește loțiuni ferme și - chiar dacă sânii tăi sunt mici - poartă un sutien (bine!). Sânilor le plac și masajele cu un curent de apă rece sau cald-rece (evitați mameloanele). Astfel de tratamente stimulează circulația sângelui și îmbunătățesc elasticitatea pielii. Pentru o formă frumoasă a sânilor, nu uitați să poziționați în poziție verticală și să vă exercitați (de exemplu, flotări).
Coate și genunchi
Pe ele, pielea este îngroșată, adesea aspră, deoarece sunt folosite pentru a sprijini.
Sfaturi pentru dvs.: Pielea va fi netedă și elastică dacă o ungeți (cu preparate care conțin uree, acid salicilic, acizi grași nesaturați) și o curățați o dată pe săptămână.
Coapse
Deși pielea este fermă, este predispusă la celulită și la vase dilatate superficiale. Depozitează multă grăsime. Interiorul coapselor și inghinalelor sunt delicate, sensibile la frecare și la frecare - predispuse la infecții fungice.
Sfaturi pentru dvs.: Bateți o coafură fermă sau anticelulitic în coapse. Datorită acestui fapt, veți îmbunătăți microcirculația pielii și veți avea grijă de elasticitatea acesteia.
Axile
Pielea este delicată, are o mulțime de foliculi de păr, sudoare și glande sebacee.
Câteva sfaturi pentru dvs.: Nu utilizați un epilator pentru a îndepărta părul, utilizați doar preparate ușoare. Dacă transpiri mult, folosește un antiperspirant care inhibă secreția de transpirație (deodorantul maschează doar mirosul neplăcut). În cazurile de hiperhidroză severă, injectarea toxinei botulinice în aceste zone poate ajuta. Nu utilizați parfumuri și deodorante parfumate în timp ce faceți plajă, deoarece acestea pot decolora pielea.
Stomac
Aici există o mulțime de țesut subcutanat în care sunt depozitate celulele adipoase.De aceea, pielea de pe abdomen este predispusă la vergeturi (rezultatul întinderii excesive a pielii, ruperii fibrelor de colagen și a epidermei), celulitei (efectul creșterii celulelor grase).
Sfaturi pentru dvs.: Mențineți o greutate sănătoasă și nu mâncați în exces. Exercitați-vă mușchii abdominali. Dacă aveți vergeturi sau celulită, utilizați produse cosmetice speciale pentru a îmbunătăți starea pielii.
Picioare
Există o mulțime de glande sudoripare pe tălpi și nu există glande sebacee - prin urmare pielea tinde să crape. Este destul de gros (aprox. 4 mm). Există numeroși receptori senzoriali în tălpi, ceea ce te face să simți chiar și boabe de nisip în pantof. Datorită amprentelor digitale, nu alunecați pe o suprafață netedă. Există puncte reflexe pe pielea picioarelor, ca și pe mâini.
Sfaturi pentru dvs.: Folosiți regulat o răzătoare pentru picioare (piatră ponce este mai greu de menținut curată) și frecați. Pentru a înmuia și a îndepărta mai ușor epiderma caloasă, utilizați produse cosmetice cu uree și acid salicilic. Hidratează pielea cu o cremă care să o împiedice să se crape. Dacă picioarele tale transpira mult, folosește un deodorant sau antiperspirant pentru răcorirea picioarelor. În caz de fisuri ale pielii, roșeață sau miros neplăcut (în special între degete), consultați un dermatolog. La fel, când unghiile tale au devenit galbene, îngroșate, fragile.
Movilă pubiană
Pielea de pe el este delicată, acoperită cu păr, are o mulțime de glande sebacee și celule grase.
Câteva sfaturi pentru dvs.: Folosiți un preparat ușor de îndepărtare a părului, nu un aparat de ras, deoarece pielea din această zonă este predispusă la iritații și foliculită. Nu uitați să dezinfectați pielea înainte și după epilare. Dacă părul tău tinde să crească, epilarea cu laser este o opțiune bună.
