Ma urasc! Cum să se accepte în cele din urmă? Mi-aș dori ca toată lumea să-mi placă mai mult. Cel mai rău lucru este că atunci când merg pe hol cu cineva, toată lumea îi salută și îi salută și mă tratează de parcă nu aș exista. Nu-mi place școala, chiar o urăsc.
Buna Martha! Pui atât de multe întrebări în același timp, încât este dificil să le răspunzi la toate în întregime. Văd că ești prea critic față de tine și, în același timp, timid de străini. Că nu vrei să-ți vezi propriile avantaje și nu crezi în abilitățile tale. Pentru a vă schimba, scăpați de frici și începeți să vă bucurați din plin de viață, trebuie mai întâi să vă schimbați atitudinea față de voi și lumea. Până nu te „răcorești” și te eliberezi de convingerea că toată lumea te privește constant și te judecă, nu te vei mișca. A scăpa de complexe nu este atât de ușor. Cu toate acestea, merită să-l îngrijești energic, deoarece (după cum vezi) îngreunează inutil viața, îndepărtează bucuria și dorința de a acționa. Încearcă să citești despre asta. „Cum să te accepți?”, „Timiditate - cum pot scăpa de ea?” sunt titlurile cărților în care vei găsi ceva pentru tine. Cu toate acestea, cel mai simplu mod este să solicitați ajutorul unui psiholog. Este nevoie de mult efort pentru ca o persoană să își schimbe atitudinea și să înceapă să privească lumea altfel. Vrei să te schimbi. Un specialist care va afla mai multe despre dvs. și despre problemele dvs. vă va putea spune cum să faceți acest lucru și să vă ajute să depășiți pașii următori. Condiția pentru succesul terapiei psihologice este onestitatea și dorința dvs. de a coopera cu un specialist. Veți găsi un psiholog la Clinica psihologică și pedagogică sau Clinica de sănătate mintală pentru copii și tineri. Există multe în Katowice. Nu aveți nevoie de o sesizare și serviciile sunt gratuite. Căutați pe internet o adresă, un număr de telefon și faceți o programare.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Barbara Śreniowska-SzafranUn profesor cu mulți ani de experiență.
---przyczyny-i-objawy-na-czym-polega-terapia-osb-z-ptsd.jpg)
