Sunt îngrozit de păianjeni, doar văzându-i îmi dau impresia că umblă peste tot pentru mine. Drept urmare, am probleme cu adormirea. Păianjenii mă înfurie, plâng ca un bebeluș noaptea pentru că îmi imaginez că sunt peste tot. Nu pot să-mi explic că nu mă vor face rău, dimpotrivă. Desigur, cele mai mari sunt cele mai rele. Nu știu cum să mă descurc, îmi este rușine de asta, uneori mă simt ca un copil mic, din cauza acestei frici nu pot dormi singur în pat, trebuie întotdeauna să am cu cineva.
Când lucrați cu acest tip de anxietate, nu merită să încercați să combateți pur și simplu. În plus, vă sfătuiesc să nu vă fie rușine de el. Vă va fi mai util să încercați să înțelegeți sensul acestei experiențe, să învățați ceva despre voi din ea. De ce ți-e frică cu adevărat când ți-e frică de păianjeni? În contul dvs., am observat câteva elemente care s-ar putea dovedi a fi interesante pentru dvs.: 1. Vă imaginați că păianjenii "umblă peste voi" - poate anxietatea privește în principal un fel de impresii tactile și senzoriale. 2. Păianjenii te înfurie - poate că frica ta este să exprimi niște emoții violente. 3. Te simți ca un copil mic - ce fel de experiențe din copilărie, amintiri, decizii pot fi acum recreate în frica păianjenilor? 4. Aveți nevoie să adormiți cu cineva - frica de păianjeni nu este într-o oarecare măsură o justificare a naturii și poate că nu este complet acceptată de dvs. aveți nevoie de apropiere și contact? Noroc în găsirea unui sentiment mai profund al experienței tale. Și păianjenii sunt doar păianjeni.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Józef SawickiSpecialist în terapie individuală cu mulți ani de experiență psihoterapeutică. În activitatea clinică, ea se ocupă de pacienții psihotici. Interesat de filosofia Orientului. Mai multe la www.firma-jaz.pl.
