Cum să lupți împotriva dependenței de calcul?

Pe vremuri, când nu aveam computer (era încă școala elementară), eram un elev model. Am continuat să învăț fără probleme. Totuși, de când am cumpărat un computer, am început să învăț din ce în ce mai puțin. Nu pot să nu stau în fața computerului. Acest lucru este mai puternic decât mine. Ce sa fac? Se poate vindeca fără a vizita un psiholog etc.? Permiteți-mi să adaug că tatăl meu călătorește în străinătate pentru a lucra, așa că îl văd rar.

Deoarece observați astfel de efecte ale utilizării computerului, puteți vedea că nu îl utilizați pentru a dobândi cunoștințe - ceea ce este păcat. Computerul și internetul oferă oportunități excelente în acest domeniu. Cu toate acestea, înțeleg că lumea computerelor dvs. este plăcută și vă ocupă timpul de studiu. Ți-e teamă că ești permanent dependent. Dar asta nu este adevărat. Vă lipsește doar voința de a vă pune viața în ordine. Nu ai nevoie de un psiholog aici. El nu vă va bloca computerul. Din moment ce îți dai seama că faci greșit, trebuie să îți impui limite simple. În loc să fii isteric și să te plângi, gândește-te: ești un tip talentat, așa că nu durezi prea mult să înveți. Trebuie să economisești acest timp! Îmbrățișați principiul „Mai întâi îndatoririle, apoi plăcerile”. Spuneți-vă că nu aveți voie să vă așezați să jucați jocurile pe computer până nu vă terminați temele. Și rămâneți la el. De asemenea, puteți defini orele în care vi se permite să jucați cu computerul (de ex. De la 19.00 la 21.00. Controlați ora setând ceasul deșteptător.). Alteori, computerul are dreptul să fie folosit pentru învățare și urmărirea intereselor. Să presupunem că atunci când nu te-ai pregătit pentru ziua următoare pentru ca școala să bată, arde, NU TREBUIE să te așezi să te joci la orele stabilite. Un alt bici pe care trebuie să-l pui este numărul total de ore în care folosești computerul. Nu vă puteți petrece viața cu computerul. Pentru a nu deveni un infirm, trebuie să vă mișcați (și în aer liber), să comunicați cu prietenii, să mâncați, să ajutați acasă, să faceți sport, să mergeți la cinema etc. Setați timpul pe care vi se permite să-l petreceți în timpul zilei, așezat la computer ( de exemplu 4 ore pe zi). Dacă vă respectați propriile reguli, vă veți simți mai bine. Teama de dependență și notele proaste la școală vor dispărea, vor exista mândrie și satisfacție că îți gestionezi viața cu înțelepciune, că îți îndeplinești îndatoririle și nu îți irosești abilitățile, vei observa și vei începe să apreciezi alte activități interesante cu care merită să petreci timp, de exemplu, să discuți cu prietenii, joacă fotbal. Știi, Adrian, nu există altă modalitate de a funcționa. Suntem ființe gânditoare și fiecare dintre noi încearcă să trăiască așa cum alege el. Acest lucru se aplică nu numai științei și computerelor. De exemplu, ia în considerare de ce nu furi, chiar și atunci când se prezintă oportunitatea? Răspunsul este simplu: știi că furtul este rău și oamenii decenți nu. Această cunoaștere este suficientă pentru a vă împiedica să furați. Faceți același lucru cu timpul dvs. - nu-l furați din propriile abilități și talente care trebuie dezvoltate, de ex. de știință. Jocul peste măsură vine întotdeauna în detrimentul altceva. Ideea este să nu pierzi controlul asupra ei și să nu pierzi alte chestiuni foarte importante. A putea să te controlezi arată maturitate. Și nu mai ești un copil minuscul care face doar ceea ce îi place. Luați în considerare toate comentariile și sugestiile dvs., organizați-vă și sunt sigur că în curând veți fi mulțumiți de voi înșivă și veți putea să vă arătați tatălui realizările.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Un profesor cu mulți ani de experiență.