Cum să creați o RELAȚIE PARTENER bazată pe apropiere și încredere?

Relația nu este un ring de box în care lupta este peste cine este mai important, al cui pe partea de sus. În loc să încercați să vă subjugați partenerul și să concurați constant cu el, este mai bine să-l lăsați să fiți voi înșivă. Cum să creați o relație de afiliere bazată pe acceptare, încredere și apropiere?

Mai puțin control, mai mult respect și încredere - susține Laura Doyle, autorul cărții „Soția supusă” și creatorul de ateliere pentru femei populare în SUA. Pentru multe cupluri care și-au pierdut orice speranță într-o relație de succes, un astfel de curs de patru săptămâni este o ultimă soluție. Premisa lui este simplă: să renunți la putere într-o relație pentru a te apropia de partenerul tău. Este folosit de femeile care încearcă să-și controleze excesiv bărbații.

Concurența dintre parteneri distruge relația

Uneori sunt șefi la serviciu și sunt obișnuiți să gestioneze oamenii, uneori încearcă să-și mascheze în acest fel scăderea stimei de sine. Strategia „Îți voi arăta cine este responsabil” este adesea un mesaj subconștient: „Mă tem de apropiere, nu merit nimic. Când o veți descoperi, cu siguranță mă veți părăsi ".

Faptul că competiția este cel mai mare ucigaș al apropierii, Laura Doyle a învățat calea grea. „Sunt un adevărat laic de ani de zile”, recunoaște ea. - Am controlat totul. I-am spus partenerului meu cum să pună hainele în mașina de spălat și bineînțeles că am verificat dacă a făcut-o bine. Am interferat cu modul în care se îmbracă, hrănește și cu cine este prieten. „Este adevărat”, confirmă partenerul Laurei. - M-am simțit ca o plantă de casă în această relație.

O femeie care și-a aruncat conștient puterea într-o relație de dragul apropierii știe că parteneriatul adevărat este credința: „Pot trăi fără tine. Dar tu am ales dintre alți mii și tu m-ai ales pe mine. Vreau să trăiesc în așa fel încât să nu regretăm niciodată deciziile noastre ”.
O soție înțeleaptă știe că pur și simplu nu există oameni infailibili și perfecți.

În loc să caute idealul, își poate aprecia partenerul. În acest fel, se apreciază și pe ea însăși, pentru că l-a ales pentru ea însăși. În același timp, el își poate accepta greșelile și pe ale sale.

Unul dintre participanții la atelierul Laurei Doyle mărturisește: „De atâția ani am așteptat un cavaler pe un cal alb, iar acum s-a dovedit că acest cavaler este soțul meu, pe care îl descopăr din nou în fiecare zi. Mă simt extraordinar în jurul lui ".

Femeile pentru spălat și spălat. Polonii urmează în continuare tipare bine stabilite

Polonezii încă împărtășesc treburile casnice după modele sociale bine stabilite. Femeile sunt mai des implicate în spălare și spălare, bărbați - cu lucrări de renovare și reparații. Femeile poloneze își asumă adesea majoritatea sarcinilor singure - peste 60%. cred că sunt mai buni la gătit și peste 70 la sută. el își atribuie abilități mai mari de spălat și călcat. În cazul acestor două activități, bărbații au mai multă încredere în partenerii lor. În același timp, femeile poloneze se simt obosite și copleșite de prea multe teme.

Sursa: lifestyle.newseria.pl

Decalogul unei soții înțelepte:

• 1. Pune binele relației tale pe primul loc. Credeți că este la fel de important pentru partenerul dvs. Nu face presupuneri că ceea ce face el este împotriva ta sau a căsătoriei tale.
  2. Acceptați-l așa cum este - amintiți-vă întotdeauna despre meritele sale, iertați-i defectele.
  3. Ai încredere în partenerul tău - nu respinge ideile sale. Dacă unii dintre ei te sperie, vorbește despre ei cu calm.
  4. Uniunea nu este un barter. Jocul „când îți dau asta, îmi dai asta în schimb” nu funcționează.
  5. Nu controla viața omului tău, concentrează-te pe a ta.
  6. În loc să vă plângeți că sunteți inițiatorul tuturor ideilor, puneți inițiativa în mâinile sale uneori.
  7. Nu manipulați sexul, aveți grijă de intimitate în relație.
  8. Nu vă faceți bunăstarea dependentă de ceea ce a făcut sau nu partenerul dvs.
  9. Deși sunteți bun la îngrijirea dvs., nu ezitați să cereți ajutorul lui dacă aveți nevoie de el. Cu toate acestea, nu aveți nevoie de o stea din cer.
  10. A da mâncare este un simbol al manifestării afecțiunii. Așa că nu te enerva când îi întreabă din nou „dragă, ce e la cină?”

Lupta de putere într-o relație

Nu ar fi nimic în neregulă cu asta, dacă nu credem că nu așa a inventat-o ​​natura. Când fugiți stresat la o ședință a consiliului de administrație și el sună și vă întreabă ce ați dori la cină în seara asta, simțiți că ceva nu este în regulă. La urma urmei, ai visat la o relație de partener. Cel în care gătește, faci vasele, faci cumpărături, el aruncă gunoiul, câștigi, îngrijește copiii. Aceasta este ceea ce este. Deci, de ce te certi la fiecare două zile și nu ai făcut sex de luni de zile?

Potrivit psihologilor, există o luptă pentru putere în spatele certurilor cu privire la împărțirea responsabilităților. Și un război civil pentru insensibilitate prefigurează de obicei probleme mai grave, deoarece este vorba despre așteptări neîndeplinite. Cunoscutul terapeut Andrzej Wiśniewski susține că, în relațiile sănătoase din punct de vedere emoțional, gunoiul se aruncă, câinele este întotdeauna condus afară, iar partenerii se simt fericiți și în siguranță fără a arăta o dragoste mare.

În orice relație este importantă încrederea în partenerul tău

Când jucați rolul unui militant acasă, vă simțiți singur. Dacă visezi să trăiești cu un bărbat adevărat, lasă-l să fie unul, nu-l forța să se schimbe. - De ani de zile mă plâng că soțul meu nu are grijă de fiul nostru - spune Joanna, 35 de ani, asistenta președintelui.

- Când eram plecat de afaceri, am lăsat bucătăria atârnată cu note cu numărul de telefon al medicului pediatru, orele de hrănire, mers, dormit, precum și un frigider plin cu supe înghețate, piureuri etc. Până la un moment dat, în absența mea, fiul meu s-a îmbolnăvit și pediatrul nostru tocmai a plecat.

Soțul s-a descurcat grozav. El a primit adresa clinicii de serviciu, a cumpărat un antibiotic și, când m-am întors trei zile mai târziu, i-am găsit pe amândoi în spiritul minunat. Acest lucru mi-a permis să am încredere în soțul meu. Astăzi știu că poate avea grijă de un copil la fel de bine ca mine, doar într-un mod ușor diferit, masculin. De la acea plecare, relația lor a cunoscut o renaștere.

Nu numai că s-au înțeles mai bine atunci când vine vorba de creșterea unui copil, dar și-au câștigat viața intimă. - Nimic neobișnuit. Dacă soțul tău aude toată ziua că este un tată fără speranță, stomacul i se varsă din pantaloni, nu poate repara nimic și, în plus, câștigă prea puțin - nu luați în calcul că noaptea se va transforma într-un iubit pasionat noaptea (așa îl tratați) - Comentează Joanna.

De câțiva ani, Centrul de terapie și educație psihologică MABOR organizează ateliere săptămânale și săptămânale pentru femeile care au probleme cu construirea unui parteneriat real. Tel. (0-22) 842 25 71, http: //www.mabor.com.pl/

Împărțirea puterilor într-un parteneriat

Pentru o soție înțeleaptă, binele relației este primordial. Deoarece are o puternică stimă de sine, nu trebuie să o demonstreze în mod constant, concurând cu partenerul său. Chiar dacă îi aduce o cutie de bere din frigider, asta nu înseamnă că este servitorul său (și nici el nu crede așa.) Un partener adevărat nu încearcă să-și conducă bărbatul în mod despotic, chiar dacă ea este șefa la locul de muncă.

Pentru ea, acasă este un loc în care, mai presus de toate, vrea să se simtă în siguranță și să se poată odihni. - Sunt proprietarul companiei - spune Beata, 42 de ani. - La locul de muncă gestionez 15 persoane, în majoritate bărbați. Știu că trebuie să fiu dur, ferm și să nu mă destram. Pe de altă parte, când intru în casă, mă transform într-o fetiță și sunt fericit să predez puterea soțului meu. Avem un parteneriat civil, dar l-am lăsat să decidă pentru ce mergem la film sau unde mergem în vacanță. Această împărțire a puterii în viața mea privată și profesională îmi dă un sentiment de echilibru. Ar fi greu să fii șef la serviciu și acasă.

Cum se ocupă de problemele de relație?

• Anna, 36 de ani: - Nu puteam să mă uit la el mâncând. Își împacheta atât de mult în gură, încât părea un hamster. Cu toate acestea, am decis să mă concentrez asupra avantajelor sale. Acum, când stăm împreună la masă, îi admir mâinile masculine și visez la un masaj minunat.
• Iga, 28 de ani: - De câte ori șeful m-a criticat fără motiv, am venit acasă și m-am gândit: „ei bine, nici eu nu voi avea pace acolo, pentru că iubitul meu a făcut probabil mizerie, a uitat să scoată câinele etc.” Acum, în drum spre casă, îmi fac o listă cu succesele mele profesionale și mă gândesc în capul meu ce ar trebui să-i spun șefului meu a doua zi. Acasă, îi spun partenerului meu despre toate. Mă ascultă cu răbdare, îmi face ceai și mă masează picioarele. Deja mă simt mai bine.
• Iwona, 32 de ani: - Sexul a fost întotdeauna foarte distractiv pentru mine. Îmi place să experimentez în dormitor, dar partenerul meu este tradiționalist. Când i-am oferit trucuri, s-a jignit. Acum, în loc să vorbesc, îi arăt ce vreau să spun. Și se îmbunătățește. Învățăm ceva nou împreună în fiecare seară.
• Kasia, 37 de ani: - Vechea noastră canapea din sufragerie nu mai era utilizabilă. Știam că cumpărarea unuia nou va fi din nou în minte. Nu aveam chef, așa că m-am prefăcut că nu văd mobilierul destrămându-se. În cele din urmă, soțul meu a mers la magazin și a cumpărat o canapea nouă. Bineînțeles că era hidoasă, dar am decis să-mi lacăt gura. Era mândru ca un păun, iar canapeaua sa dovedit a fi atât de confortabilă, încât seara ne relaxăm amândoi minunat pe ea. Și că nu se potrivește cu culoarea perdelelor? Nu-mi mai pasă.
• Aldona, 30 de ani: - Ne certam aproape în fiecare zi. Într-o zi m-am întors epuizat de la muncă. Ca întotdeauna, casa era o mizerie, iar frigiderul era gol. Pe masă am găsit o notă: „Sunt la Wojtek (este cel mai bun prieten al soțului meu), mă întorc târziu”. Am crezut că o să-l omor. A doua zi am trecut și, când a sunat, am râs și i-am spus despre furia de ieri. De acum încolo ne certăm mai rar și, dacă o facem, ne împăcăm repede. Uneori merită să aștepți furia.
• Dorota, 33 de ani: - Nu mi-a plăcut niciodată să gătesc și chiar la începutul căsătoriei noastre am convenit că vom mânca afară. Cu toate acestea, când am văzut cât de încântată devora galustele rusești ale mamei mele, m-am gândit că voi încerca să gătesc și ceva gustos. Pentru început, am făcut ouă amestecate cu roșii. Soțul meu s-a topit de încântare, iar a doua zi mi-a adus un trandafir frumos. Proverbul „cel mai rapid mod de a ajunge la inima unui om prin stomac” este sută la sută adevărat.

lunar "Zdrowie"