Cum să re-aprindeți RELAȚIA?

În pat, ca în șemineu. Focul se va stinge repede dacă nu îl puneți. Pasiunea trebuie alimentată - pentru a dura, are nevoie de înțelegere între parteneri, prietenie și preocupare reciprocă. Cum să aprinzi un foc într-o relație pe termen lung, cum să eviți rutina?

Într-o relație, nu trebuie doar dragoste. Este și mai important să ne simțim unii pe alții. Ca bărbat la bărbat, nu ca femeie la bărbat. Katarzyna Klimko-Damska, sexologă de la Centrul de asistență profesională din Varșovia, nu-și face iluzii. „Dacă sunteți împreună de mulți ani, este firesc ca pofta să dispară”, spune ea. - Nu înseamnă însă că a dispărut pentru totdeauna. Și că acest foc nu poate fi reaprins. Un singur lucru este important: există un sentiment de durată între voi și dacă doriți cu adevărat să căutați acest foc.

Când pasiunea a dispărut într-o relație

Anna se prezintă ca o femeie fericită, deși ocupată, căsătorită, cu 12 ani de experiență. Are o carieră și câștigă același salariu de ani de zile ca soț, director într-o corporație mare. Dar nu a fost întotdeauna așa. În primii ani după nuntă, a rămas acasă cu copiii, gătind, spălând și curățând. Abia când copiii au crescut, s-a aruncat într-o carieră profesională. Când Krzysztof și-a pierdut temporar slujba, facturile gospodăriei și întreținerea erau pe umerii ei. Sub influența acestei schimbări neașteptate de roluri, au început problemele lor grave de pat. Și, deși Krzysztof a găsit acum un loc de muncă mult mai prestigios, problema lor intimă nu a dispărut, ci s-a intensificat. Sexul a încetat să le mai dea bucurie. În cele din urmă au încetat să doarmă împreună. Mai rău, au început să se doră unul de celălalt în situațiile de zi cu zi. El a plecat la serviciu în timp ce ea încă dormea. A adormit în fața televizorului sau singur când ea nu era încă acolo. La sfârșit de săptămână, au ucis timpul vizitând familia și prietenii. Nu au vorbit între ei. Nici despre sex, nici despre mine. Dar au funcționat în continuare ca o mașină bine unsă afară. Căsătorie exemplară. Aparent.
– Inițial, ne-am prefăcut că nu am văzut-o - spune Anna. - Dar este greu să nu observăm că am petrecut doar noaptea în pat. Nu am făcut dragoste și, chiar dacă s-a întâmplat, s-a încheiat cu un eșec. Apoi am încetat chiar să încercăm. Soțului meu aproape îi era dor de canapeaua din sufragerie. Din fericire, am ajuns la medic la timp. S-a dovedit că problema nu rezidă în sex. Căile noastre de viață tocmai au divergut. Soțul meu nu putea accepta faptul că devenisem o femeie puternică, dominantă. A visat ca eu să fiu o găină domestică, ca pe vremuri.
- Când căutăm motivele dispariției pasiunii, ar trebui să ne uităm la relațiile dintre parteneri - susține Katarzyna Klimko-Damska. - Merită apoi să ne gândim dacă mai avem ceva în comun: avem pasiuni comune, ne place să petrecem timp împreună sau ne mai plac unul pe altul. Se poate dovedi că nu mai rămâne nimic între noi și că totul ne desparte. Răceala din pat se datorează lipsei de legături reale și de obicei nu mai rămâne nimic de salvat. De aceea trebuie să lupți pentru tine și să alimentezi focul sentimentelor.

Important

Dacă vrem să salvăm relația, trebuie să începem să vorbim între noi. Nu vă îngropați capul în nisip, ci vorbiți deschis despre ceea ce ne doare și ne deranjează.

Trebuie să cultivați intimitatea în orice relație

Pofta în relațiile bazate pe fascinația sexuală expiră cel mai repede. Chimia funcționează la început: hormonii sunt în plină expansiune, vedem o lume mai colorată, gustoasă și magică. Emoțiile par foarte puternice. Cu toate acestea, un astfel de fulger violent de dragoste se stinge foarte repede. Chiar și cuplurile perfect potrivite sexual nu vor face față patului de căsătorie dacă nu construiesc baza unei relații, adică a prieteniei, a relațiilor strânse. Intimitatea trebuie îngrijită ca o orhidee delicată - subliniază sexologul. - Cunoaște-ți partenerul, urmărește-l cum se schimbă. La urma urmei, nu ni se dă nimic pentru totdeauna. Și singura constantă din viață este schimbarea. Doar pentru că un soț ura odată sexul oral nu înseamnă că nu o vrea acum. Doar pentru că obișnuia să fie câteva minute pentru preludiu nu înseamnă că vor fi aceiași ani mai târziu.
Din fericire, majoritatea cuplurilor nu se leagă între ele doar de dragul atracției sexuale. După mulți ani, ele au și multe în comun, așa că problemele din pat pot fi rezolvate, dar trebuie să fii dispus să o faci și să poți numi problemele în mod onest. Mai ales în sfera intimă, nu poți păcăli pe nimeni. Dacă ceva nu este în regulă, să vorbim despre asta imediat. Să tăiem capul hidrei.
- Din moment ce ne cunoaștem de atât de mult timp, atât de mult timp împreună și chiar avem copii împreună, datorăm această conversație nouă. Acesta este începutul tratamentului - spune Katarzyna Klimko-Damska.

Este important să căutați cauza problemelor de relație

Să fim amândoi sinceri unii cu alții. O femeie poate refuza să facă sex, deoarece se simte neatractivă sau chiar bătrână. Se va acoperi cu migrene sau dureri de stomac și s-ar putea să-i fie rușine de corpul ei. Un bărbat aflat într-o astfel de situație ar trebui să o asigure că nu sunt împreună, că se așteaptă ca sânii ei să devină mai fermi odată cu vârsta și că stomacul ei este încă plat ca un model, ci pentru că este ea însăși, pentru că este așa.
Un bărbat poate avea probleme legate de vârstă cu erecție sau ejaculare prematură. Și dacă, mai rău, este 100% macho, atunci nu vrea să-și recunoască problemele. El se va preface altfel și acesta este singurul motiv pentru care va evita sexul. Partenerul său ar trebui să-l convingă să meargă la medic și să se testeze. Dacă amândoi pretind că totul este în regulă, nu se vor întâlni niciodată în acest pat. Și mai rău, aceste subevaluări se pot răspândi în alte sfere ale vieții. Vor fi certuri despre lumini nesupravegheate, un tub de pastă de dinți neatasat sau întoarcerea târziu acasă. Zile liniștite, trădări. Această spirală poate continua și continuă, iar relația se va încheia cu adevărat.

Articol recomandat:

Doar relațiile bazate pe o legătură reală pot supraviețui unei trădări

Marianna, în vârstă de 48 de ani, o brunetă atrăgătoare și plăcută, și-a găsit soțul într-o zi cu valize în ușă. "plec - declarat - iubita mea este însărcinată cu mine". Așa a aflat Marianna despre dubla viață a lui Andrzej. Și despre o aventură cu un prieten de 24 de ani de la serviciu. Toate minciunile, rujurile de pe gulerele cămășilor, parfumurile străine și acele călătorii de afaceri constante au fost clarificate imediat. Soțul a confirmat doar ceea ce bănuia de mult. Un altul în locul ei ar fi cerut divorțul. Totuși, problema a fost că Marianna își iubește foarte mult soțul. Ea îl înțelege și se distrează cu el.
– Glumele lui mă fac să râd. În afară de asta, el nu m-a dezamăgit niciodată și este tatăl perfect pentru copiii noștri - explica. - Așa că am spus: „Eu sau ea, alegeți. Putem plăti împreună pensia pentru copil pentru copilul dumneavoastră”.
Andrzej a rămas uimit la început. Apoi au început să vorbească. Lupta pentru soțul ei a durat trei zile și trei nopți, pline de sex aprins, deși nu dormiseră împreună de un an. "Dacă ieși acum, nu ai dreptul să intri în casa noastră. Alegerea este a ta”- a conchis Marianna.
A rămas și au început de la capăt. Sexul nu mai este o problemă. Iar relația lor este și mai permanentă.
- Marianna a înțeles probabil că refuzând apropierea de soțul ei, ea însăși l-a împins în brațele unui coleg mai tânăr de la serviciu - explică Katarzyna Klimko-Damska.
În mod paradoxal, uneori relațiile slabite sexual sunt bune pentru trădare. Cu condiția să fie o singură săritură în lateral și partenerii să revină unii la alții încrezători că au făcut alegerile corecte în viață. Trădarea poate reînvia emoțiile înghețate și poate face ca femeia trădată să înceapă să aibă grijă de ea însăși pentru a lupta pentru soțul ei. Soțul însuși, prin comparație, va aprecia în cele din urmă calitățile soției sale și focul va apărea din nou în pat. Mai mari uneori decât la începutul relației lor. Acest lucru, desigur, nu funcționează pentru toată lumea. Numai în relațiile bazate pe o conexiune reală. Și - subliniez - este o metodă foarte riscantă.

Fă-o neapărat

Decalogul unei relații fericite pentru cuplurile pe termen lung

1. Vorbește sincer despre nevoile și durerile tale din sfera sexuală. Sincer și deschis, după cum spui despre planurile de vacanță sau renovarea locuințelor.
2. Nu vă acuzați de intenții rele, nu vă faceți partenerul să se simtă vinovat și nu vă reproșați reciproc pentru lucruri. Vina este întotdeauna la mijloc.
3. Gândește-te la nevoile non-sexuale ale partenerului tău. Soția are grijă de un copil mic? Permite-i să stea împreună o oră, astfel încât să poată avea grijă de ea însăși, nu să te întâmpine în pantaloni de trening. Dacă soțul tău lucrează din greu, nu-l face să repare robinetul când se întoarce. El nu va avea chef să facă sex fierbinte după plângerile tale de a fi leneș, pentru că ar prefera să-i deranjeze canalele decât să te ajute.
4. Ai grijă de tine. Surprinde-ți partenerul cu o nouă coafură, ținută, imagine nouă, comportament sexual complet nou (vorbește despre asta în prealabil, astfel încât să nu creadă că este înșelat).
5. Fiți amabili unul cu celălalt și simțiți-vă că este luna de miere. Încercați să nu vă plângeți și să vă arătați afecțiune în fiecare zi. Dacă vă mormăiți unul pe celălalt în timpul zilei și vă așteptați la senzualitate și la mărturisiri fierbinți noaptea, veți fi sărate.
6. Petreceți timp unul cu celălalt, nu unul lângă celălalt. Vorbește, găsește pasiuni și interese comune. Cultivați ceea ce vă unește, nu vă împarte.
7. Introduceți varietatea în sex: afrodisiace, lenjerie intimă, preludiu prelungit, surprize. Închiriați un hotel pentru o noapte, pregătiți-vă pentru acea noapte ca și când ați fi logodit, nu un cuplu de mai bine de zece ani. Dă-le copiilor bunicilor lor pentru weekend. Ia o pauză de proza ​​vieții.
8. Apreciază avantajele tale. Nimeni nu te știe ca partenerul lor. Vorbește despre asta. Toată lumea vrea să fie acceptată și iubită. Chiar și defectele pot fi un atu, deoarece sunt blânde.
9. Nu cumpărați niciodată o a doua plapumă și, mai rău, nu vă mutați pe canapeaua din sufragerie. Luptă pentru tine!
10. Dacă toate celelalte nu reușesc, consultați un specialist. Poate că focul tău mai poate fi salvat.

Relația trebuie alimentată

Există situații într-o relație care necesită o atenție specială. Pierderea muncii, sarcina, puerperiul, menopauza și terapia de substituție hormonală la femei, „patruzeci” la bărbați. - Trebuie să vrei să fii aproape tot timpul. Atât bărbații, cât și femeile își doresc căldură adevărată, nu păpuși gingase. Nu există o noapte de succes fără o zi de succes - subliniază Klimko-Damska. Și el avertizează împotriva împăcării frecvente în pat. „Deși este o metodă destul de eficientă”, spune el. - Este greu să te culci cu cineva cu care nu înțelegem, cu care ne-am certat. Și în pat poți apuca mâna partenerului tău și explici totul fără furie și încăpățânare. Dar este important să poți să-ți zâmbești a doua zi și să nu faci greșelile din ziua precedentă. În caz contrar, sexul va deveni un mecanism artificial și nesănătos pentru o reconciliere aparentă. În timp, va înceta să aducă rezultate.

Femeile deseori „fac schimb de sex”. Se îndepărtează de om pentru a atinge un anumit scop - pedepsește-l, dă-i o lecție. Nu ne vom iubi pentru că a fost rău cu mine, nu a pliat dulapul, nu și-a îndeplinit sarcina. Un bărbat va începe să se întrebe despre motivul comportamentului femeii sale, apoi va căuta o modalitate de a ocoli acest obstacol. - Unul va fugi în trădare - spune sexologul. - Un altul, loial, va încerca să ușureze tensiunea diferit. Dar cât de mult te poți masturba? În ambele cazuri, lacrima din relație se adâncește. Din fericire, tot mai multe cupluri din Polonia merg la clinici de specialitate. Sunt bani bine investiți. Divorțul și tratamentul epavelor emoționale după căderea căsătoriei sunt mult mai scumpe.