Unghiile sunt expuse la răni în fiecare zi. Delicata placă de unghii intră în contact cu detergenți, produse cosmetice și obiecte dure care îi deteriorează suprafața aproape toată ziua. Dacă adăugăm o manichiură incompetentă sau prea rar și o tendință naturală de rupere a unghiilor, problema poate fi cu adevărat gravă. Aflați cum să vă îngrijiți unghiile și să le protejați de daune.
Unghiile fragile pot fi ciobite, despicate la capete, inegale, uneori cu decolorare. Au o placă inegală, iar marginile lor se rup foarte ușor, „plecându-se” în lateral. Astfel de unghii nu trebuie să fie deloc subțiri și slabe. Persoanele care își datorează placa lor puternică genomului pot avea, de asemenea, unghii casante, care sunt adesea cauzate de spălarea fără mănuși sau de o dietă slabă. Apoi fragilitatea poate fi observată doar la margini și este mai ușor de scăpat decât la persoanele care au în mod natural unghiile moi.
De ce se rup unghiile?
Unghiile fragile pot fi un cadou nedorit de la cei dragi - pot fi determinate genetic. Întrebați părinții și bunicii cum arată unghiile lor pentru a vedea dacă altcineva din familie are o astfel de problemă. Acest motiv este, desigur, cel mai greu de luptat. Nu vă puteți schimba genele, dar dieta, îngrijirea și balsamul potrivit, utilizate în mod regulat și cu atenție, vă pot îmbunătăți permanent starea unghiilor.
Va fi mai ușor pentru persoanele ale căror unghii sunt în mod natural dure și starea lor se agravează doar din când în când. În acest caz, este suficient să includeți câteva produse în meniu sau să vă abțineți de la utilizarea detergenților nocivi pentru placa de unghii (lacuri, demachiant, agenți de curățare puternici).
Citește și: KERATIN pentru păr strălucitor și unghii puternice. Utilizarea keratinei în cosmetică.SILICIUL și sănătatea. Siliciu pe păr, unghii, articulații și multe altele. Unghii încorporate - clemă în loc să se rupăCe promovează ruperea unghiilor?
- o dietă săracă în zinc, fier, siliciu și vitamine B,
- lipsa de hidratare a mâinilor și unghiilor - umiditate, îngheț, aer uscat,
- schimbări frecvente de temperatură,
- unghii lungi înmuiate în apă,
- folosind substanțe de îndepărtat acetonă,
- spălarea vaselor sau curățarea casei fără mănuși,
- tăiere de unghii incompetentă,
- contact frecvent cu detergenți, substanțe chimice.
Starea unghiilor va fi îmbunătățită printr-o dietă adecvată
După ce ați identificat cauzele ruperii, începeți să creați un meniu complet nou. O dietă bogată în zinc și fier nu numai că întărește unghiile, dar îmbunătățește și aspectul pielii și al părului. Veți avea nevoie de vitaminele A, E, B1, B2, B3, B9, precum și de mangan, magneziu, zinc, fier și fosfor. Veți găsi totul în semințe de floarea soarelui și semințe de dovleac. Puteți cumpăra semințe decojite imediat, deoarece sunt la fel de sănătoase ca și proaspete. Adăugați-le în fulgi, prăjiți-le într-o tigaie sau mâncați-le în mână.
Semințele de susan și mac, pe care probabil le-ați asociat cu dulciurile, vor fi la fel de utile - uneori plăcerea și obligațiile merg mână în mână. La aceasta, adăugați fructe uscate, de preferință nesulfurate. Veți furniza vitamine B consumând cereale, ouă și leguminoase. Beți cacao zilnic, deoarece este o sursă excelentă de magneziu și fier. Alegeți carne slabă sau pește gras pentru cină.De asemenea, asigurați-vă că beți suficiente lichide (doi litri pe zi), deoarece unghiile se pot usca și se pot rupe ca urmare. Datorită unei astfel de doze de vitamine, îmbunătățirea vizibilă va avea loc după o lună.
Articol recomandat:
Modificări ale unghiilor - ce boală semnalează?Ruperea unghiilor este prevenită printr-o manichiură adecvată
Vizitele regulate la o manichiuristă vă vor ajuta să vă mențineți mâinile îngrijite și îngrijite, dar uneori trebuie să vă îngrijiți. Amintiți-vă câteva reguli:
- întinde-ți întotdeauna unghiile într-un fel,
- folosiți un fișier de sticlă sau hârtie,
- începe să pictezi cu balsamul,
- nu vă înmuiați unghiile în apă prea mult timp, deoarece slăbește și placa de unghii,
- Utilizați balsam sau preparat regenerant de mai multe ori pe săptămână.
Hidratarea și lubrifierea sunt foarte importante. Datorită dietei, o puteți face din interior, și datorită produselor cosmetice, din exterior. Toate uleiurile și cremele hidratante vor fi utile, mai ales în tuburi mici, astfel încât să le aveți întotdeauna la dumneavoastră.
Protejați-vă mâinile și unghiile
Faceți-vă prieteni cu o mănușă, nu numai cu cea din latex. Când temperatura începe să scadă, căutați imediat mănuși calde pentru a vă proteja unghiile. Și în loc să înghețați în timp ce țineți telefonul în mână, alegeți căști cu difuzor. Când curățați și spălați, asigurați-vă că purtați mănuși din latex sau alt material conceput pentru a intra în contact cu detergenți. De asemenea, dacă lucrați zilnic cu substanțe chimice și substanțe corozive.
Ai unghii casante? Aflați modalități de a le întări
Merită știutCe boli pot indica unghiile fragile?
Mănânci corect, folosești crema de mai multe ori pe zi și te ții de toate poruncile, dar unghiile îți continuă să se rupă? Poate fi asociat cu malabsorbție sau boli mai grave, cum ar fi tulburări hormonale, psoriazis, dermatită atopică, diabet și micoză.
Articol recomandat:
Tratamente profesionale pentru mâini. Cum să întineri mâinile și să elimini decolorarea?
