FITOREXIA - obsesie de a fi „apt”

După anorexie sau bigorexie, fitorexia devine o altă tulburare periculoasă în percepția propriului corp. Totul din cauza modului de a fi „în formă”, ceea ce face din lupta pentru un corp perfect o dependență pentru unii oameni. Ce este mai exact fitorexia? Cum recunoști când îngrijirea corpului tău devine o obsesie? Care este tratamentul unei astfel de tulburări?

Fitorexia (în mod colocvial fitnessomanie, fitmania) este o tulburare mentală, a cărei esență este îngrijirea excesivă a figurii, efortul obsesiv de a fi „apt”, adică încercarea de a obține un corp ideal, sortat. Persoanele care suferă de fitorexie cred că silueta lor nu este perfectă.

Prin urmare, devin dependenți de mișcare, datorită cărora trebuie să scape de defectele corpului și să obțină cifra ideală. Din păcate, acesta nu există de fapt, prin urmare acceptarea propriului corp nu are loc niciodată.

Fitorexia poate fi clasificată ca Tulburare Dismorfică a Corpului (BDD) - un grup de tulburări mentale caracterizate prin nemulțumire față de apariția propriului corp, apariția anxietății legată de credința că corpul arată inestetic (defectele descrise ale corpului sunt adesea o problemă exagerată) .

Acestea includ, printre altele anorexie, bulimie și bigorexie (atenție excesivă la mușchi). Fiotorexia este chiar denumită de unii „bulimie sportivă” (când durerile de foame duc la o serie suplimentară de exerciții în loc să inducă vărsături) sau „anorexie sportivă” (atunci când o persoană obsedează de exerciții fizice doar ca o modalitate de a arde calorii și de a pierde în greutate).

Merită să știm că fitorexia afectează nu numai femeile. Bărbații cad, de asemenea, în capcana de a fi „în formă”. Când domnii sunt permanent frustrați și nemulțumiți de aspectul lor, se vorbește despre un complex Adonis care poate duce la bigorexie periculoasă.

Fitorexia - cauze

Cauza indirectă a fitorexiei este moda de a fi „în formă”, cultul omniprezent al unui corp subțire, atletic. Mass-media, care au un impact mare asupra opiniei publice și, într-o oarecare măsură, modelează comportamentul uman (în special al tinerilor), promovează idealul de frumusețe, care este ascuns sub termenul „potrivit”.

Presiunea mediului, conform căreia silueta perfectă este la fel de importantă ca o carieră și chiar mai importantă, este de asemenea importantă. La persoanele cu o stimă de sine scăzută, acest lucru poate duce la o profundă lipsă de acceptare a corpului lor și tulburări în percepția acestuia.

Acestea sunt de obicei persoane care în copilărie au avut probleme cu funcționarea într-un grup de colegi sau au avut relații perturbate cu rudele (de exemplu, părinții). Aceste tipuri de probleme ale adolescenților nu dispar întotdeauna cu maturitatea și pot duce la o scădere a stimei de sine.

În zilele cultului unui model slăbit, această problemă a dus la anorexie și bulimie. Astăzi este la modă să fim „în formă”, prin urmare problema fitorexiei este în creștere.

Phytorexia - cum să recunoaștem simptomele?

Un fitorectic este preocupat de gânduri persistente despre corpul său, așa că se uită în oglindă în fiecare zi și examinează cu atenție fiecare parte a corpului său, comparându-le adesea cu imaginile corpurilor ideale (de exemplu, antrenori de fitness).

De fiecare dată, observă câteva neajunsuri care fac ca silueta să nu fie perfectă. El concluzionează că exercițiile fizice sunt la modă și benefice pentru sănătate pentru a rezolva problema. Din păcate, gândirea distorsionată face ca exercițiile pe termen lung să fie considerate ineficiente, ducând la:

• creșterea sistematică a dozei de exercițiu - exercițiile fitorectice sunt din ce în ce mai grele, practic nu iese din sala de fitness;
• fără restricții în practicarea sportului - fitoterecticul face exerciții fizice chiar și atunci când simte dureri la nivelul mușchilor, tendoanelor și articulațiilor și chiar după o leziune, în timpul bolii și când corpul este pur și simplu epuizat de un regim de antrenament. Acest lucru se datorează faptului că fitoterapia nu vede nicio problemă și se consideră a fi un specimen de sănătate, deși forma sa nu este perfectă. O persoană dependentă de sport simte un disconfort psihologic atunci când îi lipsește chiar și un exercițiu. Apoi se comportă ca o persoană în reabilitare - devine nervoasă și neplăcută față de alte persoane;
• reducerea la minimum a porțiilor de mâncare - moda de a fi „în formă” implică și schimbarea modului de a mânca într-unul mai bun și mai sănătos. Din păcate, în cazul fitorecticii, schimbarea obiceiurilor alimentare constă în principal în reducerea conținutului caloric al alimentelor. Se presupune că tulburarea poate duce chiar la dezvoltarea ortorexiei;

Un fitorectic pentru că își dedică tot timpul liber exercițiilor, renunță la întâlnirile cu prietenii și nu are timp pentru familia sa. O persoană care suferă de fitorexie se concentrează doar pe sine și nu așteaptă aprobarea altora.

Fitorecticul se închide în propria lume, pentru că numai el însuși își putea accepta corpul. Din păcate, acest lucru nu se întâmplă niciodată deoarece exercițiul nu are niciun efect psihologic subiectiv (în ciuda efectelor fizice adecvate), care poate duce în cele din urmă la tulburări depresive.

Important

Fitorexia - efecte secundare

Fitorexia poate duce la tulburări hormonale, modificări ireversibile ale sistemului osteoarticular, scăderea libidoului și, la femei, amenoree.

Fitorexia - tratament

Fitorexia aparține grupului tulburărilor de anxietate, iar acestea sunt tratate cu antidepresive. Cu toate acestea, uneori este suficientă doar terapia cu un psiholog.

Scopul psihoterapiei este de a găsi cauza scăderii stimei de sine, de a schimba modul în care gândești despre propriul aspect și de a-ți stabili obiective mai realiste. Din păcate, fitorexicii nu caută ajutor deoarece nu consideră că dependența lor de sport este o problemă.

Articol recomandat:

Tulburări de alimentație - cauze, simptome, tipuri, tratament De asemenea, citiți: Sarcina (pregorexia) sau anorexia în timpul sarcinii. Simptomele anorexiei la femeile gravide Drunkorexia (alcoolorexia) este o combinație periculoasă de a bea alcool și de a nu consuma ... ORTOREXIA - o boală periculoasă rezultată din atenția excesivă asupra dietei