Elżbieta Dzikowska spune că ariciul a devenit coafura ei corporativă. Un călător pentru că este convenabil. Și călătorește constant! Este modul ei de viață, dar și o dependență de care nu se poate elibera. Și nu vreau! Pentru că el îi dă fericire.
Elżbieta Dzikowska: Crezi că, pentru vârsta mea, arăt tânăr și sunt în formă bună? Mulțumesc. Si eu sunt de parerea asta! (râde) Cred că pentru a rămâne tânăr aveți nevoie de o atitudine pozitivă față de lume: trebuie să zâmbiți, nu să vă plângeți.
Puteți dezvolta o abordare bună a vieții! Desigur, genele sunt importante, la fel ca mediul în care trăim, dar ne modelăm și propriul caracter. Putem învăța obiceiuri bune, să luăm ceea ce este mai bun de la alții și să plătim la fel.
Elżbieta Dzikowska: A da dăruiește mai multă plăcere decât a lua
Și când ne simțim necesari de cineva, vrem să trăim! Un loc de muncă care oferă satisfacție este, de asemenea, important. Din fericire, fac ceea ce îmi place. Acum - chiar dacă sunt pensionat de multă vreme - am mai multe responsabilități decât atunci când aveam emisiuni regulate de radio și TV.
Obișnuiam să filmez documentare, acum scriu cărți. Astăzi, însă, sunt cel mai absorbit de promovarea Poloniei, pentru că este frumoasă și interesantă. În trecut, le-am arătat polonezilor o lume închisă. Astăzi este deschis, așa că îl vizitează singuri. Drept urmare, ei sunt mai puțin interesați de Polonia și ar trebui să o cunoască mai întâi!
După „Mazăre și varză, sau călătoria prin Polonia” am publicat „Polonia cunoscută și mai puțin cunoscută”, iar în prezent lucrez la al doilea volum al acesteia. Cred că atunci când călătorești, întâlnești oameni noi, descoperi locuri necunoscute, nu te stresezi cu nimic.
Un alt lucru - mișcarea! Trebuie să te miști mult! Când scriu, stau la birou câteva ore și, din această cauză, am probleme cu spatele ... Așa că fac pauze pentru a mă mișca puțin. Merg deseori pe jos, dacă am mai mult timp, merg la piscină și încep în fiecare zi cu un scurt exercițiu. Vă recomand! Chiar și astfel de exerciții simple ne mențin într-o stare mai bună, și mental, pentru că atunci când sângele circulă mai repede în corp, creierul este mai bine oxigenat.
O dietă sănătoasă este, de asemenea, foarte importantă. Mănânc multă salată - pentru că se spune că verdele este bun pentru ochii mei și am probleme cu ele - și pește, cel puțin de două ori pe săptămână. Și produsele cosmetice bune nu vă vor face rău dacă doriți să arătați mai bine. (râde) Așa cum un pantof trebuie să fie îngrijit, pielea noastră trebuie să fie hrănită, altfel se va usca.
Citește și:
Maria Gładkowska: Caut laturile luminoase ale vieții
Zbigniew Buczkowski: nepoții mă întineresc
Dorota Kamińska: sportul este cea mai bună terapie
Elżbieta Dzikowska: Ce mă face fericit? Artă! Sunt în contact permanent cu ea
Merg la sala filarmonică, teatru, galerie, de exemplu, mă fotografiez singur. Obișnuiam să fiu fericit de bărbați, dar cei doi soți ai mei au dispărut ... Dar am prieteni, nu mă simt singur.
De asemenea, mă întâlnesc cu mare amabilitate la întâlnirile autorului. Oamenii mă salută, cer un autograf - înseamnă că munca mea nu a fost în zadar! Și relațiile bune cu oamenii: cu familia, prietenii, dar și cu străinii, dau energie vieții.
Pot vorbi cu oamenii de pe stradă! Îi tachinez vecinii: „Ce-i?”, „Ce mai faci?”, „Pot să te ajut?” Pablo Neruda a scris o poezie în care s-au rostit cuvintele: „Cel care nu călătorește, nu citește cărți, nu ascultă muzică, observă lumea și nu vorbește cu străinii moare încet.” Acesta este un mare adevăr.
Elżbieta DzikowskaCălător, de mulți ani a condus popularul program TVP „Pepper and Vanilla” împreună cu soțul ei, Tony Halik. De asemenea, este regizor, operator de film documentar, autor de cărți (inclusiv „Unde am fost”, „Bijuterii ale lumii”), publicații de presă, emisiuni radio și expoziții de artă contemporană.
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
