Am experiențe „ciudate” de câțiva ani. În timp ce adorm, intru în faza „jumătate de somn” - dorm, dar îmi văd împrejurimile. Vreau să mă trezesc, dar nu pot. Încerc să mișc mâna, mă simt paralizat, încerc să strig pentru a-mi trezi familia - vocea refuză să se supună, apoi încep să respir atât de tare, încât mă trezesc în sfârșit. O clipă mai târziu adorm - în mod normal ... Cu timpul am început să mă obișnuiesc cu ciudatele mele „vise pe jumătate”, așa că atunci când „intru” în această fază, mă gândesc la mine - „ok, îmi rup frica, nu mă trezesc, poate mă voi simți bine” - și intru în faza somnului „normal” ... O altă experiență ciudată: într-o cameră întunecată „văd” figuri ... recent, chiar lângă capul meu, am văzut fața veselă a unei bătrâne, al cărei portret sunt capabil să o recreez cu precizie ... astfel de situații mă sperie apoi țip teribil și mă trezesc - trezindu-mi familia. Sunt experiențele mele normale? Ar trebui să o diagnostic? Unde să mergi după ajutor
Suferiți de o tulburare nu atât de rară care apare la un pas de veghe și somn (când adormiți) sau somn și veghe (când vă treziți). Se numește paralizie a somnului și este sigur, dar poate provoca anxietate severă. Omul percepe în mod normal, gândește - dar nu poate face nicio mișcare. Mușchii voluntari sunt paralizați la fel ca în timpul somnului REM, se păstrează doar respirația și mișcările ochilor. Durează maximum câteva minute și lasă o impresie de durată. Nu necesită tratament decât dacă este necesar să vindecăm acele temeri trezite de ceva atât de ciudat. O explicație și o asigurare ar trebui să fie suficiente, pe care chiar tu le-ai realizat într-un stil frumos - felicitări! Aceste tulburări pot apărea mai des atunci când igiena somnului nu este urmată, nu doarme suficient, schimbă fusul orar, folosește substanțe dependente și alcool. Toate cele bune!
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Tomasz JaroszewskiPsihiatrul de gradul II
