Trebuie să aveți grijă de sănătatea copilului dumneavoastră cât mai mult posibil și să îl preveniți de hipertensiune, atac de cord sau accident vascular cerebral. Și, de preferință, din primele sale zile de viață. Aveți grijă să vă consolidați imunitatea copilului, deoarece infecțiile frecvente pot slăbi inima și articulațiile.
Ce scoică pentru tineri ... Acest proverb conține un adevăr binecunoscut că capitalul de sănătate al unui copil trebuie îngrijit încă de la naștere. Alăptați bebelușul, acesta îi va oferi imunitate naturală timp de mulți ani. La rândul său, aceasta protejează împotriva infecțiilor care pot dăuna inimii. În plus, la copiii alăptați, riscul bolilor cardiovasculare la vârsta adultă este redus cu până la un sfert.
Pentru o inimă sănătoasă ...
- Nu supraalimenta copilul. Dacă faceți amestecuri, nu puneți mai multă pulbere în sticlă decât aveți nevoie și nu vă obligați să mâncați întreaga cantitate odată.
- Obișnuiește-ți copilul să bea apă neîndulcită.
- Dieta unui copil mai mare trebuie să fie bogată în legume și fructe. Dulciurile nu pot recompensa comportamentul bun sau pot acționa ca un mângâietor, iar mâncarea rapidă nu poate înlocui cina.
- Încurajează-ți copilul să se joace în aer liber, să facă sport. Copiii cu exerciții fizice mici sunt adesea obezi și acest lucru pune presiune pe sistemul circulator.
- Aveți grijă să întăriți imunitatea copilului. Infecțiile frecvente pot afecta negativ sistemul circulator, pot slăbi inima și articulațiile.
- Nu impuneți copilului prea multe responsabilități, activități suplimentare, nu cereți ca acesta să fie întotdeauna cel mai bun. Persoanele stresate, chiar și tinerii, dezvoltă adesea nu numai hipertensiune, ci și hipertrofie ventriculară stângă.
lunar "Zdrowie"
