Artrita: ce trebuie făcut pentru a controla durerea
- Artrita este un proces inflamator, probabil de origine imunologică, care provoacă rigiditatea și inflamația articulațiilor.
- Este o boală foarte dureroasă și frecventă de la vârsta de treizeci sau patruzeci.
Diferite tipuri de artrită
- Artrita reumatoidă: este mai frecventă la femei (mai ales dacă există o predispoziție genetică) de peste 35 de ani. Este convenabil să vă odihniți, să moderați exercițiile fizice și să luați unele medicamente pentru durere.
- Artrita infecțioasă: cauzată de un germen care intră în articulație prin, de exemplu, o boală infecțioasă sau o rană, și acolo se înmulțește. Consultați dacă boala inițială este tratată sau cu antibiotice specifice.
- Depune artrita (de exemplu, gută): cauzată de acumularea acidului uric în articulații. Este mai frecvent la bărbați. Durerile sunt foarte intense, iar calmantele sunt eficiente, iar ca remediu casnic, aplicați comprese înmuiate cu apă caldă sau gheață pe zona dureroasă.
Diferite tratamente
- Fiecare clasă de artrită este tratată diferit, dar există anumite tratamente comune care pot fi puse în practică.
- Odihna, exercitarea, alimentația sănătoasă, o dietă echilibrată și cunoașterea modului corect de a folosi și proteja articulațiile sunt cheia pentru a face față oricărui tip de artrită.
- Purtarea pantofilor adecvați și o trestie poate ajuta la a face față durerii la picioare, genunchi și șolduri atunci când mergeți.
- Există, de asemenea, unele ajutoare tehnice sau dispozitive care pot ajuta la deschiderea mai ușor de ulcioare și sticle sau încuietorile ușilor.
Unele medicamente care vă pot ajuta
- Unele medicamente pot ajuta la controlul durerii și inflamației.
- Acetaminofenul poate calma durerea artritei.
- Medicamentele anti-inflamatorii nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul și naproxenul pot fi achiziționate fără rețetă.
- Alte clase de AINS au nevoie de rețetă.
- Efectele secundare posibile ale AINS trebuie luate în considerare: avertismentele trebuie să fie citite pe eticheta pachetului sau în prospectul care conține medicamentul.
Osteoartrita
- Pe lângă medicamente, odihna și exercițiile fizice ajută la mișcarea articulațiilor mai ușor.
- Mențineți o greutate adecvată.
- Când osteoartrita este localizată într-un genunchi pot fi aplicate injecții.
- În unele cazuri, chirurgia poate fi indicată pentru a repara sau înlocui articulațiile afectate.
Artrita reumatoidă
- În plus față de medicamente pentru durere și antiinflamatoare, pot fi utile anti-reumatice, numite medicamente antireumatice modificatoare ale bolilor (DMARDs).
- Acest tip de medicamente poate încetini evoluția bolii.
- Corticosteroizii pot scădea inflamația în timp ce DMARD-urile încep să intre în vigoare.
- Așa-numitele modificatoare de răspuns biologic blochează deteriorarea produsă de sistemul imunitar: aceste tratamente ajută în cazurile de artrită reumatoidă medie sau moderată, când alte tipuri de tratamente nu au funcționat.
Picătura
- În tratamentul unui atac acut de guta se recomandă utilizarea AINS sau corticosteroizi precum prednisonul.
- Aceste medicamente reduc inflamația și controlează durerea după câteva ore de la începerea tratamentului.
- Atacul durează de obicei câteva zile.
- Există tratamente pentru a preveni apariția de noi atacuri de gută.
Exercițiile fizice vă pot ajuta și ele.
- În plus față de a lua medicamente adecvate și de a oferi articulațiilor odihna necesară, exercițiile fizice sunt o modalitate bună de a rămâne în formă, de a menține mușchii puternici și de a controla simptomele artritei.
- Exercițiile fizice zilnice (mersul sau înotul) ajută la menținerea articulațiilor, reduce durerea și întărește mușchii din jurul articulației.
Trei tipuri de exerciții sunt cele mai bune dacă suferiți de artrită
- Exerciții vaste de mișcare, cum ar fi dansul; Ameliorează rigiditatea, îl menține flexibil și ajută la menținerea articulațiilor.
- Exerciții de întărire, cum ar fi antrenamentul cu greutatea: ajută la menținerea și dezvoltarea forței musculare. Când mușchii sunt puternici, susțin și protejează articulațiile.
- Aerobic și exerciții de rezistență, cum ar fi ciclismul: pot ajuta la reducerea inflamației în unele articulații.
Alte lucruri care te pot ajuta
- Aplicați căldură sau frig, luând băi cu apă caldă sau când înoți într-o piscină cu apă caldă.
- Intervenția chirurgicală când afectarea articulară provoacă dizabilități fizice sau când alte tratamente nu au reușit să amelioreze durerea.
- Chirurgii pot, de asemenea, repara sau înlocui articulațiile cu articulații artificiale.
- Înlocuirile de șold și genunchi sunt foarte frecvente.
Domenii de cercetare viitoare
- Studii recente sugerează că acupunctura chineză poate ameliora durerea osteoartritei la unele persoane.
- Alte studii au folosit suplimente dietetice precum glucosamina și condroitina, iar cercetările actuale au arătat că aceste două suplimente ar putea reduce durerea osteoartritei.
