Beneficiile masturbării

Masturbarea se practică prin stimularea părților genitale pentru a obține plăcere sau a-i oferi. Contrar numeroaselor idei încă adânc înrădăcinate, beneficiile masturbării asupra sănătății fizice și psihice sunt foarte numeroase.

Mai jos este o prezentare generală a avantajelor masturbării care contribuie la un echilibru bun în viața noastră de zi cu zi.

endorfine

Endorfinele, hormonii secretați de creier la nivelul glandei hipofizare și hipotalamusului, sunt sintetizați mai mult în timpul eforturilor fizice, al durerii, dar și în momentele de excitare intensă și în cursul unui orgasm, provocând astfel o senzație foarte calmantă a bunăstare. O activitate sportivă poate crește eliberarea de endorfine de până la 5 ori mai mare decât cantitatea observată de obicei.

Masturbarea reduce durerea

Masturbarea acționează ca un analgezic, mai ales datorită eliberării unor cantități semnificative de endorfine care acționează în același mod ca morfina. De fapt, acest hormon este fixat pe receptorii localizați în talamus, la nivelul centrilor care reglează durerea.

Masturbarea îmbunătățește sexualitatea feminină

Clitorisul este o zonă erogena foarte sensibilă și foarte vascularizată. Masturbarea clitorală crește sensibilitatea la plăcere, permițând femeilor care se masturbează să aibă o sexualitate mai deschisă cu partenerul. O femeie care practică în mod regulat masturbarea are o viață sexuală mai deschisă.

Masturbarea îmbunătățește sexualitatea masculină

Masturbarea masculină îmbunătățește performanțele sexuale datorită controlului mecanismelor de excitare și plăcere, învățând să controleze respirația și să prelungești dorința. Masturbarea poate ajuta și bărbații care suferă de ejaculare rapidă sau care au probleme cu ejacularea.


Bărbații care tind să aibă ejaculare rapidă pot folosi masturbarea pentru a învăța să-și controleze excitația. Deci, un bărbat care practică masturbarea își controlează în mod regulat mai bine erecțiile și ejacularea. Bărbații practică masturbarea mai mult decât femeile.

Masturbarea crește plăcerea cuplului

Practicarea unei 2 masturbări vă permite, de asemenea, să descoperiți mai bine corpul cuplului, să le treziți sexualitatea și să învățați să vă cunoașteți mai bine.

Masturbarea scade stresul

În timpul masturbării, secreția de endorfine participă la scăderea stării noastre de stres și nervozitate. În momentul orgasmului, creșterea producției de endorfine și relaxarea musculară provoacă o senzație de relaxare foarte calmantă.

Masturbarea îmbunătățește cunoștințele despre corpul tău

Masturbarea permite o mai bună descoperire a corpului tău permițându-ți să înțelegi mai bine mecanismul de excitare. Bărbații și femeile confortabile cu corpul lor sunt mai atenți la dorința partenerului și tind să ofere mai multă plăcere.

Masturbarea favorizează somnul

Practicarea masturbării înainte de somn favorizează, de asemenea, un somn mai bun datorită eliberării de endorfine.

Masturbarea previne cancerul de prostată

Anumite studii par să arate că bărbații care se masturbează sunt mai puțin susceptibili să dezvolte cancer de prostată prin creșterea maturizării celulelor prostatei și scăderea acumulării de lichid seminal în canalele prostatei. Alte lucrări sunt necesare pentru a confirma această ipoteză.

Alte beneficii: scăderea stresului de performanță și previne sarcina și bolile venerice

Atunci când se masturbează, persoana se protejează de infecțiile cu transmitere sexuală, de o sarcină nedorită, dar, de asemenea, evită angoasa de a nu-și satisface partenerul.

Gândiți-vă la diferite moduri de masturbare

Modificarea practicilor de masturbare, fie singură, fie în cuplu, permite reînnoirea dorinței de cuplu.