Ashwagandha (ginseng indian) - efecte de vindecare și efecte secundare

Vedeți mai multe fotografii cu Ashwagandha (Ginseng indian) 5

Ashwagandha (ginseng indian, letargic primitor) este o plantă ale cărei proprietăți și efecte vindecătoare sunt folosite în medicina ayurvedică de ani de zile. În medicină, s-au folosit fructele și rădăcina acestei plante, care acționează ca o întărire tonică, crescând vitalitatea și îmbunătățind munca minții. În plus, ashwagandha ajută la combaterea infertilității la bărbați. Citiți sau ascultați ce alte efecte ale ashwagandha, care sunt contraindicațiile și efectele secundare ale utilizării sale.

Ashwagandha sau ginseng indian. Auzi cum funcționează și ce efecte secundare are. Acesta este material din ciclul BINE ASCULTARE. Podcast-uri cu sfaturi

Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri

Ashwagandha, cunoscut și sub denumirea de ginseng indian sau hello sluggish (latin. Withania somnifera) este o plantă care, datorită proprietăților și efectelor sale de vindecare, a fost utilizată în medicina ayurvedică ca remediu pentru artrită, tulburări de somn, tuberculoză, bronșită, astm, vitiligo, dureri de spate, fibromialgie, tulburări menstruale, sughiț și boli hepatice cronice. Oamenii de știință au dovedit că ashwagandha poate ajuta de fapt cu aceste și alte boli. Totul datorită conținutului mai multor compuși. În planta plantei puteți găsi witanolide cu proprietăți anti-bacteriene și anticanceroase, iar în rădăcină cu glicovitanolide care acționează adaptogen (susținând imunitatea organismului) și compuși descriși recent numiți vitanozide.

Ashwagandha (ginsengul indian) îmbunătățește funcția creierului

În medicina ayurvedică, ashwagandha este tratată ca o întărire tonică, crescând vitalitatea și îmbunătățind munca minții.

Ashwagandha crește eficiența organismului în timpul exercițiilor fizice intense, motiv pentru care este recomandat sportivilor.

La fel ca ginsengul (de aici și al doilea nume ashwagandha), îmbunătățește starea fizică și mentală, îmbunătățește concentrarea și memoria, ajută la combaterea stresului și la slăbirea corpului. Efectul anti-stres și efectul stimulator asupra proceselor de asociere și memorie se datorează probabil glicovitanolidelor conținute în rădăcina plantei.

Ashwagandha (ginsengul indian) poate ajuta persoanele cu depresie și multe altele

Cercetările arată că efectul antidepresiv al substanțelor conținute în vitamina letargică este similar cu cel obținut la administrarea imipraminei (un antidepresiv), datorită căruia poate ajuta persoanele care se confruntă cu depresia. Utilizarea acestuia poate aduce, de asemenea, rezultate pozitive persoanelor care se luptă cu alte boli mintale. Oamenii de știință indieni susțin că ashwagandha poate îmbunătăți sănătatea pacienților cu schizofrenie care se luptă cu sindromul metabolic cauzat de administrarea de medicamente antipsihotice. De asemenea, îmbunătățește funcțiile cognitive la pacienții cu tulburare bipolară. În plus, ashwagandha poate fi de ajutor în cazul stărilor de anxietate, nevroză.

De asemenea, citiți: rădăcină Maca pentru potență și multe altele. Acțiunea și utilizarea rădăcinii de maca ginseng - proprietăți de sănătate. Ginseng pentru potență, memorie și o inimă puternică Ghimbir miraculos - proprietăți curative și de slăbire a ghimbirului

Ashwagandha (ginseng indian) pentru boala Alzheimer

Speranțe mari sunt faptul că ashwagandha are un efect pozitiv în boala Alzheimer. Principalul agent cauzator al Alzheimerului este formarea anumitor tipuri de fibre în țesutul cerebral. În studiile efectuate pe șobolani în care boala a fost indusă artificial, s-a folosit extract de apă uscată din rădăcini de ginseng indian. S-a constatat că sub influența extractului cu o concentrație de 50 μg / ml, inhibarea formării acestor fibre a fost de 50%. Pe această bază, autorii studiului suspectează că extractul de apă de felicitări lente poate inhiba formarea acestei peptide în țesutul cerebral al persoanelor care suferă de boala Alzheimer și întârzia dezvoltarea sa neurodegenerativă.

Ashwagandha (ginseng indian) și cancer

Studiile preliminare arată că witanolidele - substanțe conținute în frunzele de ashwagandha - ajută la inhibarea creșterii multor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân, cancerul de colon, cancerul pulmonar sau cancerul pancreatic, fără a afecta celulele sănătoase.

Alte nume pentru ashwagandha sunt ginsengul indian, cireșul de iarnă, hindi kanaje și Samm Al Ferakh.

Mai mult, studiile efectuate la șoareci arată, de asemenea, că substanțele conținute în această plantă pot preveni neutropenia (niveluri prea scăzute de neutrofile - celule albe din sânge - din sânge) cauzate de chimioterapie. Într-un studiu al pacienților cu cancer mamar, ashwagandha ameliorează oboseala cauzată de chimioterapie și îmbunătățește calitatea vieții.

Ashwagandha (ginseng indian) va proteja ficatul și stomacul

Ashwagandha poate proteja ficatul de deteriorarea compușilor toxici. Prin urmare, fitoterapia modernă recomandă utilizarea acesteia în condiții de expunere excesivă a corpului la metale grele. Cercetările arată că acțiunea ginsengului indian este similară cu activitatea silimarinei - o substanță care protejează celulele hepatice împotriva efectelor compușilor toxici. În plus, substanțele active din rădăcinile vitaniei protejează, de asemenea, împotriva ulcerelor gastrice induse de stres.

Ashwagandha (ginseng indian) pentru boli articulare

Studiile in vitro sugerează că ashwagandha are un efect neuroprotector și antiinflamator, astfel încât poate proteja împotriva deteriorării cartilajului în osteoartrita și, astfel, poate atenua simptomele acestei afecțiuni.

Important

Ashwagandha (ginseng indian) - efecte secundare

Unul dintre efectele secundare ale administrării ashwagandha poate fi o glandă tiroidă hiperactivă. Alte reacții adverse raportate au fost arsurile, mâncărimea și decolorarea pielii.

Ashwagandha (ginseng indian) pentru infertilitatea masculină

Ashwagandha poate fi de ajutor în tratarea infertilității masculine, deoarece îmbunătățește calitatea spermei. Potrivit cercetărilor efectuate de oamenii de știință de la Universitatea de Medicină Chhatrapati Shahuji Maharaj din India, ashwagandha crește numărul și motilitatea spermei. La experiment au participat 75 de bărbați sănătoși (grup de control) și 75 de bărbați diagnosticați cu infertilitate.

Ashwagandha este bogată în fier. De aceea, este recomandat persoanelor care se confruntă cu anemie (anemie).

Ashwagandha (ginseng indian) și diabet

Ashwagandha reduce zahărul din sânge, hemoglobina glicată și crește sensibilitatea la insulină - acesta este rezultatul studiilor efectuate pe animale cu diabet de tip 2. Astfel de efecte au fost obținute după finalizarea unui experiment de 5 săptămâni, timp în care extractele de apă din ginsengul indian au fost administrate pe cale orală la rozătoare o dată zilnic.

Ashwagandha (ginseng indian) întărește sistemul imunitar

Tratament pe bază de plante cu ceai care conține, printre altele Ginsengul indian a crescut activitatea celulelor natural killer (NK) la voluntarii sănătoși cu răceli recurente și activitate scăzută a celulelor NK în organism. Celulele NK sunt grupul principal de celule imune a căror sarcină este de a ataca și distruge de ex. viruși și bacterii. Prin urmare, ashwagandha este recomandat pentru întărirea imunității, mai ales înainte de sezonul bolilor de toamnă și de iarnă.

Important

Ashwagandha (ginseng indian) - contraindicații

Sarcina este o contraindicație pentru utilizarea ginsengului indian. De asemenea, ar trebui să fie abandonat de persoanele care iau sedative, hipnotice (de exemplu, triazolam), medicamente antiepileptice și anestezice.

Bibliografia este disponibilă pe pagina următoare

Bibliografie:

1. Kędziela B., Revista revistelor străine. Știri bibliografice, "Postępy Phytoterapii" 2013, nr. 3

2. Obidoska G., Sadowska A., Plante cu efect adaptogen, Buletinul Institutului de Creștere și Aclimatizare a Plantelor

3 .. Relația dintre efectele chondroprotectoare și antiinflamatorii ale rădăcinii somitifere Withania și sulfatului de glucozamină asupra cartilajului osteoartritic uman in vitro, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18697233

4. Efectul Withania somnifera asupra sensibilității la insulină la șobolanii diabet zaharat non-insulino-dependenți, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18346053

5. Withania somnifera îmbunătățește calitatea materialului seminal prin reglarea nivelurilor hormonilor de reproducere și a stresului oxidativ în plasma seminală a masculilor infertili, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19501822

6. Îmbunătățirea in vivo a activității celulelor ucigașe naturale prin ceai îmbogățit cu plante ayurvedice, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19504465

7. Îngrijirea naturopatică pentru anxietate: un studiu controlat randomizat ISRCTN78958974, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19718255

8. Studiu adjuvant controlat placebo aleatoriu al unui extract de withania somnifera pentru disfuncția cognitivă în tulburarea bipolară, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24330893

9. Efectele Withania somnifera la pacienții cu schizofrenie: un studiu pilot randomizat, dublu orb, controlat cu placebo, pilot, http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3757622/

10. Inhibarea creșterii liniilor celulare tumorale umane de către withanolide din frunzele Withania somnifera, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14575818

11. Inversarea neutropeniei induse de paclitaxel de către Withania somnifera la șoareci, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11480235