VARICE. O plimbare este suficientă pentru a evita varicele

Varicele au sau vor fi probabil 3/4 femei poloneze. Există atât de multe plângeri cu privire la simptomele insuficienței venoase, care reprezintă introducerea la formarea varicelor: senzație de picioare grele, umflături, senzație de furnicături la nivelul picioarelor atunci când se culcă. Peste 80 la sută Femeile poloneze știu ce cauzează probleme ale venelor și cum să le facă față. Dar puțini dintre ei fac ceva în această direcție. Citiți articolul, aflați cum să contracarați bolile venoase.

Varicele, care sunt un simptom vizibil al insuficienței venoase, apar din imobilitate: așezat sau în picioare mult timp. Varicele sunt, de asemenea, favorizate de hipertensiune, supraponderalitate, fumat și băi fierbinți. Aproape fiecare poloneză o știe! Și aproape toată lumea știe că exercițiul este cel mai bun mod de a evita bolile. Dar doar 8 din 100 de femei se angajează într-o formă de activitate fizică.

Varicele nu sunt doar o problemă estetică

Venele păianjen și venele albastre evazate de pe picioare sunt ușor de subestimat. Venele varicoase, adică plexurile venoase convexe moi, largi, sunt foarte vizibile și desfigurează clar picioarele. Cu toate acestea, aspectul este cea mai mică problemă în ceea ce privește varicele. Insuficiența venoasă provoacă dureri la nivelul picioarelor și crampe. Decolorarea apare pe piele, inflamația țesutului subcutanat apare în diferite locuri de pe picioare. Dacă nu este tratată, pielea din jurul gleznelor se poate întări și ulcera vițeii. În interiorul gleznelor, se deschid răni greu de vindecat. Fluxul de sânge în venele bolnave este mai lent, ceea ce favorizează formarea cheagurilor de sânge. Acest lucru, la rândul său, poate duce la o obstrucție, adică închiderea lumenului navei, care este extrem de periculoasă. O complicație la fel de periculoasă a bolii varicoase este ruperea venelor varicoase, care poate provoca o hemoragie foarte gravă. Nu trebuie subestimat riscul de varice!

Alege un sport bun

Persoanele care nu au probleme cu vasele din picioare pot exercita orice este adecvat vârstei și nivelului de fitness. Cu toate acestea, dacă suferiți deja de umflături și picioarele vă simt grele, evitați exercițiile care le supraîncarcă. Același lucru este valabil și pentru persoanele care au deja varice.

Ce sport pentru persoanele care au probleme cu varicele?

Puteți face drumeții, drumeții, mers pe jos, nordic walking, înot, aerobic acvatic, ciclism, jogging, yoga, tai-chi.

Nu se recomandă cultivarea:

• aerobic în sală,
• jocuri de ping pong,
• jocuri de tenis,
• echitatie,
• exerciții de susținere a greutății, de ex.

Cum se evită varicele

Cea mai bună modalitate este de a preveni expansiunea venelor din picioare, disfuncția valvelor acestora și slăbirea circulației. Prin urmare, ar trebui să aveți grijă de greutatea corectă și să evitați hipertensiunea. În plus, este necesar să se mențină o circulație adecvată în picioare, deranjată de șezând și stând în picioare. Mișcarea este necesară! Chiar și un marș zilnic. Mersul activează pompa musculară naturală a vițeilor, îmbunătățind circulația. O altă modalitate de a stimula circulația sângelui și gimnastica vasculară este un exercițiu simplu: întindeți-vă pe spate, ridicați picioarele în sus și îndoiți-le și îndreptați-le alternativ. O bicicletă clasică îndeplinește o funcție similară - adică întinsă pe spate, făcând mișcări, cum ar fi când mergeți cu bicicleta.

Stai Lubrifiați picioarele

Pe lângă porțiunea zilnică de exerciții, merită să aveți grijă de flexibilitatea corectă a vaselor în mod diferit. Dacă petreci mult timp așezat, folosește unguente și geluri cu ingrediente care întăresc și elasticizează vasele și previn umflarea. Una dintre astfel de substanțe este diosmina. Reduce dilatarea venelor, întărește pereții acestora și reduce permeabilitatea capilarelor mici. Are proprietăți antiinflamatorii și anti-umflături. Există două tipuri de preparate pe piață: cu diosmină micronizată și nemicronizată. Preparatele de diosmină micronizate sunt mai moderne, deoarece sunt absorbite în tractul gastro-intestinal de două ori mai rapid. Ca urmare, se poate obține un efect terapeutic mai bun cu o doză mai mică de medicament. A doua componentă importantă a unguentelor de întărire a vaselor de sânge este extractul de castan de cal, care sigilează și pereții vaselor de sânge. Ambele ingrediente sunt prezente, de exemplu, în crema aflavică. Dacă aveți umflături sau simțiți picioarele grele după o zi întreagă de muncă, merită, de asemenea, să utilizați diosmină în tablete. Există mai multe suplimente disponibile în farmacii care conțin diosmină micronizată bine absorbită, de exemplu Aflavic, Diosminex, Diophespan.

Acest lucru vă va fi util

Metode de tratament a varicelor

Dacă nu ați reușit să evitați varicele, ar trebui să le tratați. Ambele scapă de varicele deja formate, precum și le evită pe următoarele schimbând stilul de viață și luând preparatele recomandate de medic. Varicele pot fi îndepărtate prin mai multe metode. Se decide de către flebolog sau chirurgul vascular împreună cu pacientul.

• Ablația termică sau RFITT (Radiofrequency Induced Thermotherapy) sau CELON. Metoda constă în închiderea vasului prin încălzirea pereților cu un curent de radiofrecvență. Procedura se efectuează sub anestezie locală. O canulă este plasată în vas prin care se introduce firul de ghidare în venă, iar aplicatorul prin acest fir de ghidare până la locul care trebuie închis. Aplicatorul emite o porțiune adecvată de unde și, atunci când vasul este scos, acesta se închide. Întreaga procedură durează aproximativ 30 de minute. Comparativ cu alte metode, dă mai puține complicații sub formă de hematoame, cicatrici sau decolorare.
• Scleroterapia. Încă cea mai utilizată metodă. Constă în injectarea vaselor bolnave cu medicamente care irită pereții vaselor. Peretele iritat se contractă și devine fibros, împiedicând fluxul sanguin. În câteva zile sau săptămâni nava nu mai este vizibilă. După scleroterapie, poate apărea decolorarea peste vas, care va dispărea după aproximativ 6 luni.
• Eliminarea cu vară a laserului. În această metodă, vasul este închis cu lumină laser. Un cateter este introdus în venă și o fibră optică este introdusă în cateter. Trebuie să ajungă la locul bolnav. Medicul aplică o lovitură cu laser și nava se închide. Întreaga procedură se efectuează sub anestezie locală, sub îndrumare cu ultrasunete și durează aproximativ 45 de minute. După finalizarea acestuia, se aplică un pansament sub presiune, care trebuie purtat timp de două săptămâni.