Prea multă fibră?

Poți supradoza cu fibre? Dacă da, care sunt consecințele? Este posibil ca sistemul digestiv să se obișnuiască cu fibrele și mai precis - cu tărâțele de grâu?

Este dificil să vorbim despre o supradoză de fibre, deoarece este un produs care nu este absorbit în tractul digestiv uman. Cel mult, puteți consuma prea mult din ea, adică 30 g / zi. Acest lucru poate duce la distensie abdominală sau diaree. Consumul prelungit de exces de fibre determină, în general, un deficit de vitamine liposolubile.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Pe lângă specializarea în boli interne, se ocupă și de slăbirea profesională, lucrează la Centrul Medical DAMIANA și la Policlinica „Czajkowscy” din Piaseczno (strada Kilińskiego nr. 14).