Poți supradoza cu fibre? Dacă da, care sunt consecințele? Este posibil ca sistemul digestiv să se obișnuiască cu fibrele și mai precis - cu tărâțele de grâu?
Este dificil să vorbim despre o supradoză de fibre, deoarece este un produs care nu este absorbit în tractul digestiv uman. Cel mult, puteți consuma prea mult din ea, adică 30 g / zi. Acest lucru poate duce la distensie abdominală sau diaree. Consumul prelungit de exces de fibre determină, în general, un deficit de vitamine liposolubile.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Jolanta MętrakPe lângă specializarea în boli interne, se ocupă și de slăbirea profesională, lucrează la Centrul Medical DAMIANA și la Policlinica „Czajkowscy” din Piaseczno (strada Kilińskiego nr. 14).
