Prinși în plăcere

Cum să obțineți o plăcere reală de la muncă, mâncare, sex, joc, sport, cumpărături și jocuri cu număr par? Unde este limita la care începe dependența și pasiunea devine o obsesie? Într-un cuvânt - cum să folosești plăcerea cu înțelepciune, despre asta într-o conversație între psihoterapeutul Robert Rutkowski și jurnalista Irena A. Stanisławska. Premiera cărții „Capcane de plăcere” pe 18 octombrie.

După exerciții fizice intense, cum ar fi o perioadă lungă de timp, creierul eliberează endorfine la fel ca după ce a luat heroină. O distanță gigantică - peste patruzeci de kilometri - poate provoca o „plecare totală”, excluzând adesea o persoană din realitate. Dependența de propria imagine este o consecință a stării în care, împreună cu prima intervenție chirurgicală plastică sau efectele unei diete, vedeți posibilități infinite. Supunerea la teroarea fitness-ului poate fi legată de dorința de a experimenta o adrenalină cunoscută. Cumpărăturile necontrolate oferă plăcere în mai multe etape. Nu numai drogurile, sexul, munca sau jocurile de noroc pot deveni dependente și obsedate. Este extrem de ușor să te obișnuiești cu activități și activități plăcute. De aceea, capacitatea de a vă gestiona plăcerile este atât de importantă. Într-o doză sigură, vă aduc într-o stare de relaxare și vă oferă o trambulină sănătoasă din îndatoriri, făcând oamenii mai mulțumiți, îndepliniți, pur și simplu mai fericiți și, în exces, conduc la obiceiuri dăunătoare.

„Capcane de plăcere” este o înregistrare a unei conversații, uneori foarte serioasă și, în același timp, păstrată pe un ton ușor și relaxat, despre cum să te faci fericit în mod corespunzător. Robert Rutkowski, o autoritate în domeniul dependenței, prezintă mecanismele de intrare în dependență și arată când ar trebui să se aprindă indicatorul luminos, astfel încât să puteți reacționa înainte de a pierde contactul cu realitatea. Cel mai important, psihoterapeutul atrage în mod repetat atenția asupra unui fir important - posibilitatea de a privi în oglinda plăcerii. Ceea ce atinge cel mai des o persoană și care este dependența cea mai rapidă poate spune multe despre sine, despre personalitatea și experiențele sale.

"Dacă vrem să ne dezvoltăm, ceea ce mulți dintre noi ne dorim atât de mult, cheltuind adesea mulți bani pe diverse formări sau antrenamente, să ne ocupăm să ne uităm la noi înșine, în momentul potrivit al vieții noastre, cu oamenii potriviți. Unele instrumente, chiar și cele mai scumpe și cele mai eficiente, vor fi inutile. , dacă le folosim atunci când nu suntem pregătiți pentru asta. Nu credem în formule magice precum: poți face orice, poți să o faci, trebuie, etc. Să ne schimbăm pe care vrem să o vedem în univers. Învățându-ne pe noi înșine, ne dăm și noi dreptul la fiind imperfecți și să folosim plăcerile ca motivatori pentru a acționa, nu ca o formă de evadare din noi înșine sau ca o plapumă care acoperă imperfecțiunile noastre ", citim în cartea" Capcane ale plăcerii ".

Fost jucător de baschet polonez. El desfășoară ședințe terapeutice pentru persoanele care au probleme cu dependența de substanțe și comportamente, crize profesionale sau familiale. El ajută ca gardian psihologic al sportivilor și familiilor care au probleme cu copiii lor sau în relațiile lor între ei. Expert media. În 2016, editura Muza a publicat cartea „Tame the toxicoman”, în care într-un interviu cu Irena A. Stanisławska a vorbit sincer despre dependența sa și despre modul în care a mers să iasă din ea.

Irena A. Stanisławska - jurnalist și co-autor al multor cărți, incl. „Omul din interior”, „Copilul meu”, „Doctor și pacient”, Scenografie, „Îmblânziți un dependent de droguri”. Publicațiile ei au apărut în următoarele reviste: „Kino”, „Film”, „Film în lume”, „Playboy”, „CKM”, „Komandos”, „Zdrowie”, „Femeie și viață”, „Poradnik Domu”.

Poradnikzdrowie.pl este patronul mass-media al cărții - o recomandăm!