De când s-a dovedit că ești însărcinată, cei dragi te tratează ca pe o prințesă. Nu te lasă să mănânci în exces, se ocupă de relaxare și dietă. Cu toate acestea, atunci când vei naște, vei fi singur. Cu cât te pregătești mai bine pentru el, cu atât va fi mai ușor. Școala de naștere te va ajuta în acest sens.
De ce merită să te înscrii acolo?
Pentru că aproape toți viitorii părinți au o mulțime de întrebări și îndoieli. Și nicio bunică, prieten, film sau manual nu le va răspunde atât de profesional, cuprinzător și cu o astfel de cunoaștere a lucrurilor precum o moașă sau un medic care lucrează zilnic cu mame și nou-născuți.
Ce poți învăța?
La școala de naștere, veți primi cunoștințe cuprinzătoare despre sarcină și naștere (atât naturale, cât și chirurgicale), cum să calculați data sosirii bebelușului, ce teste trebuie să faceți și ce vizite medicale trebuie să faceți. De asemenea, veți învăța cum să faceți față durerii și anxietății. Exercițiile de respirație, întărirea și întinderea mușchilor vă vor ajuta în acest sens (le veți simți efectele benefice înainte, în timpul și după naștere). Veți afla despre metodele naturale și farmacologice ale anesteziei în travaliu și despre modul în care puteți comunica cu bebelușul cât este încă în burtă și când se naște. Vei ști ce să aduci la spital cu tine - pentru tine și pentru copilul tău. Veți auzi cum să alăptați și ce să faceți dacă apar dificultăți pe parcurs. Și, de asemenea, cum să faci baie și să gonflezi un nou-născut (cu o lecție demonstrativă în timpul căreia păpușa este „scăldată”), cum să ai grijă de pielea, buricul, etc. Mulțumită informațiilor obținute la școală, vei înțelege ce este puerperiul și cum să te descurci cu așa-numitul . baby blues (schimbări de dispoziție, dezamăgire și depresie care afectează adesea femeile după naștere) sau depresie postpartum. De asemenea, veți afla cât de curând puteți rămâne din nou însărcinată, când să planificați un nou copil și care sunt drepturile și drepturile dvs. în instituțiile de sănătate publică.
Cu cine să mergi la cursuri?
De preferință cu persoana care te însoțește în timpul nașterii.Și chiar dacă nu vă așteptați la compania unei persoane dragi în sala de naștere, merită să vă convingeți soțul (partenerul), sora sau prietenul să participe la cursuri împreună. Pentru ce? Pentru că, în timp ce în partea teoretică nu veți avea nevoie de ajutorul nimănui, în timpul exercițiilor - cu siguranță da, pentru că de obicei au loc în perechi. Participarea la cursuri cu tatăl copilului are avantajul suplimentar că, după naștere, veți putea conta pe ajutorul său profesional și pe calmul rezultat din cunoașterea lucrurilor.
Cum să te îmbraci pentru cursuri?
În primul rând, convenabil. Cea mai potrivită (în special pentru exerciții) ținută sport casual din țesătură naturală va fi cea mai potrivită. Așadar, luați cu voi, de exemplu, un trening de bumbac nu prea gros și puneți-vă un tricou cu mânecă scurtă dedesubt. Când e prea cald pentru tine, doar scoate-ți hanoracul. De asemenea, veți avea nevoie de pantofi sport ușori pentru schimbare, șosete din bumbac și o bandă pentru bandă sau elastic pentru păr.
Potrivit expertului, Mariola Kowalczyk, MD, dr. Internist, șef al Departamentului 3 de Boli Interne de la Spitalul Grochowski din VarșoviaNu aveți nevoie de o recomandare de la un medic pentru cursurile de naștere. Cu toate acestea, nu toate mamele pot beneficia de cursuri practice. Contraindicația pentru ei este amenințarea cu sarcina. Acest lucru se întâmplă în cazul placentei previa (datorită riscului ridicat de sângerare), cu riscul travaliului prematur (scurtarea și dilatarea colului uterin înainte de a 37-a săptămână de sarcină) și a hipertensiunii gestaționale. De asemenea, femeile care prezintă un risc crescut de complicații la naștere nu ar trebui să urmeze școala de naștere. Acestea includ viitoarele mame cu o poziție anormală a fătului și așa-numitele împovărate cu antecedente obstetricale (adică cele care au avut nașteri premature, naștere mortală sau leziuni perinatale).
Cum să alegi o școală de naștere?
Cu siguranță merită să îi întrebați pe prietenii care au devenit de curând părinți. Școlile de naștere funcționează la clinici, spitale și diverse fundații. De asemenea, sunt conduse de persoane private. Cu toate acestea, cel mai bine este să alegeți maternitatea în care doriți să nașteți mai întâi. Dacă utilizați școala de naștere care funcționează cu aceasta, puteți conta pe o reducere pentru nașterea în familie. Un alt avantaj al școlii conduse de spital este că veți cunoaște medicii care lucrează acolo (deseori predau la școală) și veți vedea sala de naștere unde veți naște. Acest lucru nu va fi asigurat de cursurile organizate, de exemplu, în apartamentul moașei sau de întâlnirile individuale la domiciliu. Avantajul unor astfel de cursuri este o atmosferă plăcută, intimă, care este mai greu de găsit într-un grup mai mare. Informații și opinii despre școlile de naștere, ateliere și cursuri pentru viitorii părinți pot fi găsite pe Internet, incl. pe site-ul Fundației Umane Rodzić po (www.rodzicpoludzku.pl).
De unde știi o școală bună?
După aceea, ca un restaurant bun sau un curs de dans atractiv, adică după clienți. Dacă sunt mulți dintre ei și sunt mulțumiți, este un semn că ești în locul potrivit! Acordați atenție, de asemenea, celor care organizează cursurile la școală - indiferent dacă sunt doar moașe sau poate și doctori (de exemplu, ginecolog, pediatru, anestezist, neonatolog), psiholog și fizioterapeut sau reabilitator. Studiați cu atenție programul cursului și aflați din ce lună (sau săptămână) de sarcină veți putea participa la cursuri (este posibil să nu existe restricții în acest sens).
Cât durează cursurile și cât costă?
Ciclurile de formare variază foarte mult. De obicei durează între 10 și 40 de ore, iar întâlnirile se țin de 1-3 ori pe săptămână și durează între 1 și 2 ore. Prețurile cursurilor variază de la 100 PLN la 500 PLN. Cu toate acestea, cel mai adesea sunt în jur de 200 PLN. Există, de asemenea, școli în care taxa este opțională (adică „orice îți place”) și școli gratuite - conduse de voluntari sau finanțate de autoritățile orașului. Se poate adăuga, de asemenea, că pentru o oră de curs individual la școala de naștere plătiți aproximativ 70 PLN, pentru cursuri individuale într-un curs de grup - aproximativ 30 PLN pe oră și pentru o întâlnire de weekend - aproximativ 50 PLN pe oră.
lunar „M jak mama”
