Reflexoterapie - masaj terapeutic al feței

Reflexoterapia facială este apăsarea punctelor potrivite pe față - restabilește echilibrul energetic. Zonele și punctele de pe față sunt conectate la organe și sisteme din tot corpul prin mii de terminații nervoase. Masând și apăsând punctele de pe față, avem un impact asupra organelor și sistemelor îndepărtate. Masajul facial terapeutic bazat pe reflexoterapie calmează, ameliorează stresul, ajută la depresie și probleme de somn.

Masajul facial bazat pe reflexoterapie se face adesea instinctiv: masăm puntea nasului, apăsăm gâtul cu mâinile, masăm tâmplele cu vârful degetelor. Nu întâmplător atingem instinctiv aceste locuri. În acest fel, stimulăm puncte specifice și deblocăm zone care împiedică fluxul liber de sânge. Un astfel de masaj facial aduce ușurare și îmbunătățește bunăstarea. Această relație a fost observată și descrisă pentru prima dată de medicii chinezi care folosesc masajul facial terapeutic de secole. La fel ca masajul piciorului și mâinilor, folosește cunoștințe despre reflexe - puncte de pe corp care corespund unor organe interne specifice. Reflexologia facială este o terapie naturală menită să calmeze corpul. Masajul efectuat de cealaltă persoană oferă cele mai bune rezultate.

Citește și: Exerciții pentru stomacul și părțile laterale relaxante MASAJUL PICIULULUI pas cu pas REFLEXOLOGIE - vindecarea presiunii mâinilor

Cum arată masajul feței?

Sunt întins pe un pat terapeutic acoperit cu o pătură. Iwona Ochnicka, reflexolog certificat, îmi freacă fața cu ulei parfumat de lavandă-maghiran, dar începe cu un masaj relaxant al gâtului. Apoi merge la față. Apăsați ușor și masați cu vârful degetelor. Degetele ei călătoresc de la bărbie, de-a lungul liniei părului până la centrul feței. Milimetru cu milimetru. Contrar tratamentului aplicat picioarelor și mâinilor, care poate fi dureros, masajul facial nu oferă decât senzații plăcute. - Nu este la fel de eficient ca masajul picioarelor atunci când vine vorba de efectele de vindecare, dar este o modalitate excelentă de a dez-stresa și de a restabili echilibrul emoțional - explică Iwona Ochnicka. După recomandare, am închis. Las întrebările pentru mai târziu. Simțurile mele înregistrează senzații plăcute - sunetele muzicii relaxante, lumina blândă a unei lămpi de sare, parfumul lavandei ... Realitatea se îndepărtează, tensiunea dispare.Simt o senzație plăcută de relaxare. Sunt la un pas de somn și veghe aproape o oră și, de fapt, adorm de câteva ori pentru o vreme. După ce s-a terminat, mai mint o vreme, revenind încet la realitate. Partea dreaptă a feței tale era încordată. Se întâmplă ceva pe această parte a corpului? - întreabă terapeutul. O privesc surprinsă. Am o problemă cu umărul drept, dar nu credeam că se reflectă în fața mea. Doamna Iwona explică imediat: - În timpul masajului simt locuri tensionate. Ele corespund unor părți ale corpului sau organelor. Le fac masaj și le deblochez încet - spune el.

Cum funcționează reflexoterapia?

Pur și simplu, reflexoterapia funcționează ca acupunctura. În locurile oprimate, sângele începe să circule mai bine, iar acest lucru - conform teoriei meridianelor chineze - restabilește fluxul adecvat de energie. Și un corp energizat înseamnă o mai bună funcționare a organelor și o ușurare pentru sistemul nervos. Corpul este un mecanism precis - totul este interconectat, dependent unul de celălalt. Asuprirea într-un loc provoacă o reacție în altul - aparent fără legătură. Medicii orientali acum sute de ani au demonstrat relația dintre locurile individuale. Au creat o hartă corporală pe care au marcat cu precizie punctele corespunzătoare. Reflexologia se bazează, așadar, pe vechea cunoaștere chineză a meridianelor (canale de flux de energie) și pe cunoștințele mult mai tinere despre reflexe, dezvoltate la începutul secolului al XX-lea de specialistul ORL american William Fitzgerald. Reflexologia facială a fost dezvoltată recent de către medicii danezi care au înființat Institutul de Reflexologie din Danemarca.

Reflexoterapia facială este utilă pentru tulburările emoționale și mentale.

• Calmează emoțiile, ameliorează tensiunea și stresul.
• Scade nivelul de anxietate, ajută la probleme nervoase și depresie.
• Accelerează regenerarea unui corp obosit, dă energie și poftă de viață.
• Ajută la probleme de somn.
• O serie de tratamente pot avea ca rezultat o relaxare profundă, un sentiment de distanță și pace interioară și o mai mare ușurință în rezolvarea problemelor.

Reflexoterapie - uitați de stres

- La efectuarea procedurii, nu mă țin strict de harta reflexelor sau a meridianelor. Este dificil să se determine cu precizie punctele corespunzătoare organelor, așa cum este cazul intervenției chirurgicale la picioare. Scopul procedurii nu este tratarea unei boli specifice, ci calmarea sistemului nervos, restabilirea sentimentului de echilibru interior și pace și o atitudine pozitivă față de viață - explică Iwona Ochnicka. După un masaj, senzația de echilibru și distanță față de lume durează doar câteva ore. După o serie de tratamente, o astfel de stare ne poate însoți mult timp. Repetarea masajului în mod regulat extinde timpul de senzație de calm. Relaxarea întregului corp ne face să ne concentrăm mai bine și să uităm de stres pentru o perioadă mai lungă de timp.

Fă-o neapărat

Auto-masaj facial

Pe față, puteți găsi cu ușurință câteva puncte principale, al căror masaj va aduce o ușurare rapidă, de exemplu în dureri de cap, nas curbat, oboseală, stres sever și tensiune nervoasă. Aceste puncte pot fi masate independent. Este important ca masajul să dureze cel puțin câteva minute și să se repete regulat pe tot parcursul zilei. Așadar, atunci când te simți plictisit de muncă sau capul începe să te doară, ia ochii de pe monitorul computerului pentru o clipă, închide ochii și masează sau masează ușor locul potrivit de pe față. Efectul nu va fi același ca după tratamentul cu un profesionist, dar masajul va aduce cu siguranță o ușurare temporară.

Reflexoterapie și medicină tradițională

Cunoașterea chineză nu contrazice medicina tradițională. Se știe că fața și capul au mii de terminații nervoase, o rețea bogată de vase de sânge și mușchi minusculi. Iritarea receptorilor pielii determină o serie de impulsuri către sistemul nervos central, care la rândul lor sunt transmise către centrele de reglare a circulației. Vasele de sânge se dilată, cantitatea de oxigen din organism crește, ceea ce accelerează metabolismul. Din punct de vedere medical, prin masarea feței și a capului, îmbunătățim circulația sângelui, relaxăm mușchii tensionați, drenăm limfa în vasele limfatice și îmbunătățim tonusul pielii. Indiferent dacă credem în meridiane, reflexe sau pur și simplu în efectele benefice ale masajului, efectul tratamentului este îmbunătățirea bunăstării.

lunar "Zdrowie"