Problema taciturnă - Cum să depășești timiditatea?

De mult am avut o problemă cu două lucruri. Și anume, cu reticență și timiditate. Petrec timp cu prietenii mei, sunt întotdeauna cel mai puțin vorbăreț. În întâlnirile individuale cu o fată, marea majoritate a timpului este tăcută, chiar dacă este o persoană vorbăreață. Dacă cineva îmi cere să sugerez un subiect, de obicei răspunsul meu este tăcerea. În ceea ce privește timiditatea, nu am niciodată curajul să urc și să vorbesc cu o fată. Cu toate acestea, când scriu, fie online, fie prin SMS, am mult mai puține probleme cu reticența mea. Ce se poate face în situația mea pentru a depăși acest lucru?

Există diferite moduri de a depăși timiditatea. Una dintre ele este metoda de scuturare, adică apariții publice frecvente în fața unui public larg. Personal, această metodă m-a ajutat foarte mult. În prezent, sunt antrenor și, datorită acestui fapt, am scăpat în cele din urmă de spaima și timiditatea. Dar ceva complet diferit funcționează pentru fiecare dintre noi.

La început, vă sugerez să vorbiți în fața oglinzii. Vă rugăm să vă imaginați că oglinda este un prieten cu care ați făcut o programare. Vă rugăm să vorbiți natural oglinzii și să prezentați subiectul despre care doriți să vorbiți cu prietenul dvs. Poate unul pe care îl cunoști?

Rețineți, de asemenea, că nu toată lumea trebuie să fie vorbăreață și deschisă. Tăcerea înseamnă că ești un foarte bun ascultător, lucru pe care femeile îl apreciază foarte mult. Cred că lucrul la autoevaluare ar fi o soluție bună pentru dvs. Lucrarea la acest aspect îl va întări pe Domnul în interior și va crede în el însuși. Vă sugerez consultarea unui psiholog în această privință. Toate cele bune.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Ewa Guzowska - pedagog, terapeut de dependență, lector la GWSH din Gdańsk. Absolvent al Academiei Pedagogice din Cracovia (pedagogie socială și de îngrijire) și studii postuniversitare în terapia și diagnosticul copiilor și adolescenților cu tulburări de dezvoltare. A lucrat ca educatoare școlară și terapeut în dependență într-un centru de dependență. Conduce numeroase instruiri în domeniul comunicării interumane.