Ghid dietetic pentru copiii cu sindrom Down

Persoanele cu sindrom Down sunt adesea predispuse la creșterea excesivă în greutate. Mulți dintre ei dezvoltă supraponderalitate și devin obezi. Educarea persoanelor cu acest defect genetic în obiceiurile alimentare corecte deja în copilărie este unul dintre elementele importante ale reabilitării. Sprijinul alimentar pentru părinții copiilor cu sindrom Down este oferit de calendarul 2018 cu sfaturi nutriționale și rețete pentru mesele dietetice, emise de Asociația „Zakątek 21”.

Copiii cu trisomia 21 a cromozomului, un defect genetic cunoscut sub numele de sindrom Down, se nasc cu o greutate mai mică la naștere decât colegii lor sănătoși. Dar deja în jurul vârstei de 3-4 ani, mulți dintre ei nu numai că compensează pierderea în kilograme, ci și încep să câștige în greutate excesivă. La populația adultă cu sindrom Down, obezitatea apare la 31%. bărbați și 36 la sută. femei.

Unul dintre elementele principale ale prevenirii supraponderalității și obezității este introducerea unei educații nutriționale adecvate de la o vârstă fragedă. Pentru a sprijini părinții și tutorii copiilor cu sindrom Down în aceste activități, Asociația „Zakątek 21”, cu sprijinul Fundației PZU, a emis un calendar unic pentru 2018 cu sfaturi de la un specialist dietetician. Calendarul include canonul „21 de porunci de alimentație sănătoasă”, adică cele mai importante recomandări nutriționale, precum și sfaturile unui dietetician, incl. cum să încurajezi un copil să-și schimbe dieta și cum să-l susții într-o criză. Calendarul include, de asemenea, probe de meniuri cu feluri de mâncare folosind legume și fructe de sezon. Meniul include rețete pentru mâncăruri, greutăți ale produselor și măsuri de acasă pentru a facilita utilizarea dietei. Meniul publicat conține 1500 kcal pe zi. Aceasta este o indicație calorică universală pentru copiii supraponderali și obezi din așa-numita dietă. o dietă de reducere sau de slăbire. Autorii calendarului, totuși, avertizează părinții și tutorii că, atunci când sindromul Down este însoțit de o boală, dieta trebuie consultată cu un specialist și adaptată la starea individuală de sănătate a copilului.

Calendarul este decorat cu peisaje colorate de fructe și legume care arată variabilitatea anotimpurilor. Scopul lor este de a încuraja copiii să privească produsele culinare dintr-o nouă perspectivă care le va oferi un impuls de a percepe realitatea în mod creativ.

Asociația părinților și a prietenilor copiilor cu sindrom Down „Zakątek 21”, editor al calendarului dietetic, speră că această publicație va ajuta familiile să se deschidă la provocarea de a introduce noi produse și mese în dieta copilului lor. De asemenea, a fost lansat un forum pe site-ul asociației, unde părinții pot face schimb de sfaturi și idei despre cum să introducă noi reguli nutriționale și cum să încurajeze copiii să fie mai activi.

Calendarul va fi disponibil gratuit la Asociația „Zakątek 21”.