Planificarea părinților ar trebui să fie un proces atent și responsabil. Merită să începeți pregătirile pentru sarcină cu câteva luni mai devreme. Acesta este momentul să nu mai luați medicamentele, să vă schimbați dieta, să faceți câteva teste și, în cele din urmă, să stabiliți momentul potrivit pentru concepție.
Pregătirea pentru sarcină este o chestiune foarte individuală. Unele cupluri își iau mai mult timp pentru a face acest lucru, altele mai puțin. Totul depinde într-adevăr de sănătatea atât a unei femei, cât și a unui bărbat. Scopul unei astfel de pregătiri nu este doar o concepție „eficientă”, ci și asigurarea unui curs adecvat al sarcinii și a sănătății copilului. Totul este influențat de dietă, stil de viață, medicamente utilizate și posibile boli cronice. Aceasta este o perioadă în care merită să consultați un medic care va comanda testele adecvate și va evalua dacă există contraindicații pentru sarcină.
Sfaturi pentru ea ...
O femeie care planifică o sarcină ar trebui să înceteze să ia contraceptive hormonale orale cu cel puțin trei luni mai devreme. Datorită acestui fapt, corpul ei va avea timp să regleze echilibrul hormonal și va avea timp să evalueze corectitudinea ciclului. De asemenea, este necesar să întrerupeți toți stimulenții în această perioadă, inclusiv țigările și alcoolul. Unii experți recomandă, de asemenea, inițierea suplimentării cu acid folic (0,4 mg pe zi), ceea ce reduce riscul de defecte congenitale ale sistemului nervos al copilului. Deoarece sarcina este o provocare uriașă pentru corpul unei femei, ea ar trebui să aibă grijă de starea sa fizică în prealabil.
Sfaturi pentru el ...
La rândul său, când vine vorba de tatăl viitorului copil, cu câteva luni înainte de concepția planificată, el ar trebui să aibă grijă de o dietă adecvată și să renunțe la toți stimulenții. Infertilitatea masculină în 40%. provoacă probleme în a rămâne gravidă. Calitatea și cantitatea spermei sale determină cât timp va dura să încerce pentru un copil. Și este influențat de, printre altele substanțele nutritive furnizate organismului care sunt responsabile pentru procesele de spermatogeneză (producția de spermă). Și este favorizat de minerale precum zincul și seleniul - adesea găsite în suplimentele alimentare pentru bărbați. Tot în cazul lor, se recomandă și administrarea acidului folic.
Atenție la medicamente!
Există o serie de medicamente care pot afecta fertilitatea (atât la femei, cât și la bărbați). Utilizarea lor poate face dificilă rămânerea gravidă, deci merită să discutați cu medicul dumneavoastră posibilitatea retragerii lor temporare. Cu toate acestea, este absolut necesar în această perioadă să întrerupeți medicamentele teratogene. Acestea sunt substanțe toxice pentru făt și care pot provoca moarte sau defecte genetice.
Cel mai cunoscut medicament din acest grup este talidomida, care în anii 1950 a fost cauza sutelor de nașteri ale bebelușilor fără limbi. În prezent, medicamentul este încă utilizat, dar sub supraveghere atentă.
Izotretinoina (de exemplu Izotek) utilizată în tratamentul acneei are, de asemenea, un efect similar. Poate provoca fisuri ale palatului și defecte cardiovasculare la copil. Unii medici recomandă întreruperea tratamentului chiar și cu șase luni înainte de sarcina planificată.
Medicamentele contraindicate în timpul sarcinii și atunci când se încearcă un copil sunt așa-numitele categoria X. Include, printre altele derivați ai vitaminei A, medicamente anticanceroase sau unele somnifere.
Momentul concepției
Concepția reușită a unui copil necesită un timp adecvat. O femeie poate rămâne gravidă doar 24 de ore pe zi pe tot parcursul ciclului (aproximativ o lună). Acesta este exact cât timp după ce un ovul este eliberat din ovar în uter (numit ovulație) pentru ca sperma să-l fertilizeze. În practică, acest lucru înseamnă că există mai puțin de 4 zile pentru a concepe un copil - deoarece acesta este cât de mult spermă poate supraviețui în corpul unei femei. Acestea sunt așa-numitele "zile fertile".
Unii specialiști spun că cel mai bun mod de a „trage” în această mică fereastră „fertilă” este contactul frecvent. Sperma este prezentă tot timpul în corpul femeii și nu este necesară monitorizarea ovulației. Cercetările arată, de asemenea, că actul sexual la fiecare 2-3 zile se traduce prin parametri mai buni ai spermei și lichidului seminal. Spermatozoizii de două zile sunt pe deplin maturi și cei mai mobili. Cu toate acestea, știind când vor avea loc „zilele fertile” crește semnificativ șansa de a rămâne însărcinată. Există mai multe moduri de a recunoaște acest moment.
Cum să recunoaștem ovulația?
Cea mai tradițională metodă de descriere a „zilelor fertile” este păstrarea unui calendar. Această metodă se bazează pe presupunerea că ovulația are loc cu 14 zile înainte de sfârșitul ciclului. Acest lucru permite femeii să calculeze când vor fi „zilele fertile”. Cu toate acestea, această metodă este imperfectă, deoarece nu anticipează neregularitățile ciclului. Calendarul permite doar o estimare aproximativă a timpului ovulației. Prin urmare, adesea această metodă este completată de o altă - observarea mucusului vaginal. În timpul ovulației, este transparent, alunecos și foarte elastic. O femeie care îi monitorizează aspectul, observând o schimbare în acest domeniu, poate recunoaște când apar zilele ei fertile.
Cu toate acestea, dacă acest lucru nu ar fi suficient, poate fi utilizată a treia metodă tradițională de confirmare a ovulației. Și este măsurarea temperaturii corpului. În zilele fertile, acesta crește cu 0,2⁰C la 0,4⁰C. Cu toate acestea, monitorizarea zilnică este esențială pentru a detecta orice creștere a temperaturii corpului. Saltul de temperatură este considerat a fi prima din cele trei zile consecutive când temperatura este cu cel puțin 0,2⁰C mai mare decât temperatura din cele șase zile precedente.
Modificări ale nivelului hormonal
În prezent, cea mai eficientă și mai simplă metodă de verificare a ovulației este așa-numita teste de ovulație. Acestea sunt teste simple pe benzi care utilizează fenomenul modificărilor nivelului hormonilor din corpul femeii. Ei bine, în jurul mijlocului ciclului menstrual, există o creștere bruscă a nivelului hormonului luteinizant (LH). Acest fenomen este denumit „vârful LH”. Hormonul este eliberat din glanda pituitară, semnalizând ovulul să se deplaseze din ovar în uter. Ca urmare, ovulația urmează în 24 până la 36 de ore după „vârful LH”
TESTUL LH al ovulației
Autor: Hydrex
Testul LH pentru ovulație este un suport excelent pentru toate persoanele care încearcă să-și aducă propriul copil.
Este o bandă de testare de diagnostic complet profesională pentru uz casnic, detectând așa-numitul Vârful LH, adică o creștere bruscă a concentrației hormonului luteinizant în urina unei femei (minim 30 mIU / ml), care precede ovulația, care este cel mai perfect moment pentru concepție pe tot parcursul ciclului lunar al femeii.
Verific testulTestarea cu astfel de teste măsoară concentrația hormonului luteinizant în urină. Dacă concentrația este mai mare de 30 mlU / ml, testul va fi pozitiv. Testul începe cu 7 zile înainte de ovulația așteptată și se repetă după 2 zile. Testele ulterioare trebuie efectuate zilnic până când apare o creștere semnificativă a nivelurilor de LH.
Desigur, rețineți că „vârful LH” și ovulația pot să nu apară în fiecare ciclu. În același timp, testul nu trebuie efectuat pe prima urină de dimineață, deoarece este concentrat, ceea ce poate duce la un rezultat fals pozitiv. Orice alt moment al zilei este în regulă. Este important ca testele ulterioare să fie efectuate la aceeași oră a zilei.
Există mulți factori care influențează sarcina. Se estimează că acest lucru durează de obicei câteva luni. În același timp, dacă după 3-4 luni de eforturi - în special pe baza rezultatelor testelor de ovulație - femeia nu este încă însărcinată, merită să mergi la medic.
