O baie relaxantă sau un duș rapid - ce este mai bine în sarcină? Potrivit opiniilor pe care femeile le cită adesea pe forumurile de pe internet, cea mai frecventă preocupare cu privire la scăldat este posibilitatea creșterii temperaturii lichidului amniotic, care ar putea dăuna copilului. Ne liniștim: este doar un mit. Dar există și alte pericole. Deci, ce merită să știți înainte de a intra în cadă?
O baie caldă are multe avantaje pentru o femeie care așteaptă un copil. Vă puteți relaxa perfect în cadă, mai ales atunci când turnați un lichid parfumat în apă sau aruncați tablete efervescente colorate. Și la sfârșitul celui de-al treilea trimestru de sarcină, când burta este mare și devine mai dificilă deplasarea, apa caldă este o ușurare pentru coloana vertebrală supraîncărcată. Dar există și cealaltă față a monedei: apa prea caldă poate provoca contracții severe, sângerări și chiar naștere prematură. Prin urmare, medicii recomandă ca apa pe care o turnați în cadă să fie caldă, dar nu fierbinte. În plus, scăldatul în cadă nu trebuie să dureze mai mult de un sfert de oră. Mai mult, în loc să se relaxeze și să se relaxeze, acesta slăbește corpul. Vestea bună este că puteți face o baie în fiecare zi. Cu toate acestea, înainte de a intra în cadă, asigurați-vă că puneți o inserție antiderapantă pe fund. Poate fi o inserție de cauciuc cu adezivi speciali (astfel de inserții pot fi găsite în magazinele cu produse pentru copii, după ce au născut, acestea vor servi drept tampon de baie pentru bebelușul dvs.). De asemenea, puteți pune un prosop mare obișnuit în partea inferioară a căzii. Pentru ce? Deoarece în sarcina avansată, centrul de greutate al corpului se schimbă și este foarte ușor să cazi într-o cadă alunecoasă.
Problemă
Ce zici de jacuzzi?
Bulele în sine nu vor răni o femeie însărcinată, problema este în temperatura apei. De obicei apa din jacuzzi este fierbinte (la o temperatură mai mare de 40 ° C), iar scăldatul în astfel de apă provoacă tensiune și contracții ale uterului. Crampele pot fi declanșate și de jeturile de apă (unele căzi cu hidromasaj au această funcție). Scăldatul în jacuzzi nu va face rău doar atunci când apa este de maxim 36 ° C și funcția de jeturi de apă este dezactivată.
Produse cosmetice pentru scăldat în timpul sarcinii
Loțiunile și gelurile pentru bebeluși sunt cele mai bune pentru băile însărcinate. De obicei nu miros, dar nici nu irită sau usucă pielea. Dar poți face baie și în aceeași loțiune pe care ai folosit-o - desigur, atâta timp cât pielea ta încă o tolerează bine. Cu toate acestea, asigurați-vă că are un pH neutru. De asemenea, este mai bine să nu conțină uleiuri esențiale naturale (informațiile despre dacă sunt în compoziție ar trebui să fie întotdeauna pe ambalajul cosmetic). Specialiștii în aromoterapie susțin că majoritatea uleiurilor nu sunt recomandate femeilor însărcinate, deoarece acționează asupra sistemului nervos central și pot supraestimula corpul. Din același motiv, este mai bine să nu adăugați uleiuri esențiale naturale pure în apă. Dacă nu sunteți 100% sigur dacă un anumit ulei este sigur, este mai bine să nu-l folosiți deloc. Dacă pielea dvs. nu este supărătoare, puteți utiliza comprimate efervescente colorate din când în când pentru scăldat. Se relaxează și se relaxează, deoarece atunci când sunt aruncați în apă, eliberează sute de bule care masează pielea. Și pentru că colorează apa, cada se transformă într-un mini-jacuzzi. Totuși, astfel de tablete efervescente prezintă și dezavantaje: în primul rând, conțin adesea uleiuri esențiale și, în al doilea rând, uneori usucă pielea și o pot irita. Pe durata sarcinii, este mai bine să renunțați la băile zilnice în săruri colorate cu minerale. Deși sunt bogate în diverse elemente valoroase pentru piele, precum iod, calciu, sodiu și magneziu, de obicei usucă foarte mult pielea. Din același motiv, sarea de masă obișnuită, adesea adăugată în baie datorită proprietăților sale detoxifiante, este, de asemenea, nefavorabilă pentru viitoarele mame. Dacă pielea începe să se usuce (se întâmplă adesea în timpul sarcinii din cauza hormonilor), alegeți un ulei de baie hidratant (disponibil în farmacii) în loc de o loțiune. Astfel de produse cosmetice nu conțin parfumuri și conțin de obicei uleiuri vegetale și extracte din plante care calmează iritarea. Majoritatea nu au proprietăți de curățare, așa că ar trebui să faceți duș înainte de a face o astfel de baie. Notă: uleiul adăugat în apă face cadă foarte alunecoasă - atunci când plecați, aveți grijă să nu alunecați și, dacă aveți burta mare, asigurați-vă că primiți ajutor de la cineva apropiat.
ImportantEste mai sigur în piscina pentru copii
Dușul este mai puțin plăcut, dar cu siguranță mai bun decât o baie. Când intrați în piscina pentru copii, nu uitați de tamponul pentru picioare. De asemenea, nu uitați că gelul de baie nu conține uleiuri esențiale naturale. Și o regulă importantă: nu turnați apă caldă pe stomac. Nu pentru că îți poți face rău bebelușului, ci pentru a preveni celulita. Observațiile cosmeticienilor arată că celulita de pe abdomen apare mai des la femeile care direcționează un flux de apă caldă în această zonă în timpul dușului.
După scăldat
Regula numărul unu - nu frecați pielea cu un prosop, înfășurați-vă mai bine cu el și lăsați pielea să se usuce. Apoi, trebuie să frecați crema cu vergeturi în coapse, abdomen și sâni și o loțiune hidratantă în restul corpului. Mai bine nu-l amânați până mai târziu: în câteva minute de la ieșirea din baie, porii pielii sunt dilatați, deci este mai bine să absorbiți produsele cosmetice. După baia de ulei, nu este nevoie să aplicați o loțiune, deoarece pielea va fi suficient de hidratată.
Când baia este interzisă în timpul sarcinii
Scăldatul într-o cadă de baie nu este recomandabil în două cazuri. În primul rând, când sarcina dumneavoastră este expusă riscului. Apa caldă poate induce contracții și naștere prematură. În al doilea rând, dacă viitoarea mamă este predispusă la infecții recurente frecvente ale tractului genital. Apa elimină bacteriile bune din vagin, iar în locul lor se dezvoltă ciuperci sau bacterii patogene.
Nu face asta
Nu te încuia în baie
Dacă leșinați sau alunecați pe o podea umedă, va fi mai ușor pentru membrii familiei dvs. să vă ajungă dacă lăsați ușa deschisă.
lunar „M jak mama”
