Stima de sine scăzută

De mult timp, nu știu întotdeauna dacă am avut sau nu o problemă cu acceptarea aspectului și a atitudinii mele față de mine. Problema poate părea banală, dar a fost cu adevărat cauza multor certuri cu iubitul meu. Suntem împreună de peste 4 ani, când ne-am cunoscut, m-am considerat o persoană atrăgătoare și faptul că a vrut să fiu eu m-a asigurat de această credință. Cu toate acestea, am avut întotdeauna o problemă cu atractivitatea mea, am crezut că îmi lipsește ceva, că nu sunt ceea ce ar trebui să fie ... Și nu este o astfel de figură, haine urâte, nu o astfel de coafură etc. Se știe că nimeni nu este perfect, Toată lumea îmi spune întotdeauna că sunt drăguță, dar pur și simplu nu cred. A devenit o obsesie atât de mare încât, atunci când ies cu iubitul meu, începe groaza, pentru că tot caut câteva fete care sunt mai frumoase și dacă băiatul le privește. Iubitul meu mă apreciază foarte mult nu numai pentru frumusețea mea, ci și pentru ceea ce sunt, nu-l pot acuza de asta. Nu știu de unde provine sentimentul meu de neatractivitate. Întotdeauna caut ceva negativ în mine în loc să mă concentrez asupra meritelor - sunt conștient de asta. Am citit multe despre asta, dar nu pot face față. Poate mă puteți sfătui ceva?

Buna! Stima de sine scăzută se dezvoltă, de obicei, de la începutul adolescenței. Este o confuzie de diverși factori, cum ar fi - vulnerabilitatea dvs. internă, stilul de educație familială, experiențele de viață. Dacă totul îl completează, din păcate se dovedește a fi un cocktail atât de urât. Cu toate acestea, acesta nu este un caz pierdut și acest lucru poate fi schimbat. Cu toate acestea, este o muncă destul de lungă și plictisitoare asupra gândurilor, credințelor și comportamentelor tale. Sfatul meu ar fi să treci de la teorie la practică și să mergi la un psiholog în loc să citești pentru a lucra asupra ta. Din păcate, până când nu recunoști că ești cool și bine, nicio evaluare externă (chiar și cea mai bună) nu îți va oferi pace mult timp. Veți căuta în mod constant confirmarea de la cineva și nu veți crede niciodată ceea ce spune el. Se află acolo și trebuie „pregătit”.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Este psiholog clinic în sănătate.

A absolvit Facultatea de Psihologie a Universității din Varșovia.

Ea a fost mereu interesată în special de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.

Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.

A urmat un curs de medicină integrativă alături de renumita profesor Emma Gonikman.