Când ceva nu merge bine, devin nervos repede. Cum să te controlezi?
Ce sa fac? Nu te răni. Dar serios: este imposibil să ajut prin scrisoare, chiar dacă am scris cel mai înțelept. Pot exista motive diferite pentru a nu controla emoțiile și pot exista diferite rețete pentru acest lucru. Trebuie să vorbești despre nervi cu cineva care știe despre asta, adică un psihiatru, poate și un psihoterapeut. Nu este nimic de care să-ți fie rușine și să vorbești sincer! Toate cele bune!
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Tomasz JaroszewskiPsihiatrul de gradul II
-porada-eksperta.jpg)
