Care ar putea fi cauza acestui fenomen?
Salut,
Fără cercetare, este aproape imposibil să se determine cauza senzației de furnicături la nivelul piciorului. Trebuie să mergeți la un neurolog care vă poate răspunde la întrebare. Acestea ar putea fi probleme cu coloana vertebrală (degenerescență lombosacrală) care determină comprimarea nervului, provocând o senzație de furnicături la nivelul piciorului. Poate fi și cauza insuficienței circulatorii, aveți picioarele reci? Această afecțiune poate fi, de asemenea, influențată de: fumatul, multe ore la computer sau lucrul timp de mai multe ore în poziție în picioare, dieta inadecvată, lipsa exercițiilor fizice și, prin urmare, supraponderabilitatea, stresul vieții de zi cu zi. Profilactic, trebuie să începeți cu creșterea porțiunii de mișcare - mersul pe jos, mersul cu bicicleta, înotul sau practicarea joggingului cu apă - toate acestea vor ușura coloana vertebrală. Apelați la o dietă ușor digerabilă, care va echilibra energia și va îmbunătăți circulația. Puteți mânca crupe, carne slabă, carne de pasăre, vițel, pește. Fructele proaspete nu trebuie să lipsească și, prin urmare, boia combate tulburările circulatorii, capsaicina conținută în boia reduce coagularea sângelui, iar ceapa și usturoiul au proprietăți similare. Toate legumele ar trebui să fie aburite, deoarece au în ele vitaminele necesare. Evitați sarea și folosiți condimente ușoare, cum ar fi chimenul, pătrunjelul, țelina și maghiranul. Bea cât mai multă apă non-gazoasă pentru a elimina toxinele din corp. Evitați cafeaua și ceaiul puternic, înlocuindu-le cu ceai verde sau pe bază de plante. Puteți utiliza jeturi de apă și, astfel, mutați încet fluxul rece de apă din exteriorul piciorului de la picior în sus. Ne întoarcem în interiorul piciorului și facem același lucru cu celălalt picior. Este bine să faceți duș de două sau trei ori la rând, de trei până la patru ori pe zi. Când facem o baie, putem masa picioarele cu o perie care va permite o mai bună circulație a sângelui în picioare.
toate cele bune
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Ewa MorawskaMaestru al SKHM Seichim și Reiki, energoterapeut și vindecător, consilier de viață. Recepție în Marki (proprietatea Lisi Jar 12, mobil 0 501 076 298)
