METEOROPATIE - alergică la intemperii

Meteoropații prezic cu precizie sosirea maximelor și minimelor. Apoi le doare capul, se rupe în oase, se simt îngrozitor. Ai și tu asta? Bine ați venit în club pentru persoanele care suferă de meteoropatie, adică hipersensibilitate la schimbările meteorologice.

• Suferiți de meteoropatie?

Dr. Paweł Błaszczyszyn de la Clinica de medicină naturală KOMED din Varșovia: Cam așa. Când presiunea scade brusc, mă doare capul.

• Probabil am și meteoropatie, pentru că atunci când se anunță ploaie la televizor, mă doare genunchiul sau cotul.

Așa este, ruperea oaselor este un simptom al meteoropatiei.

• Simptomele meteoropatiei se vor agrava? Contează certificatul de naștere?

Desigur, cu cât o persoană îmbătrânește, cu atât este mai sensibilă la schimbările meteorologice. Tinerii nu simt mult disconfort din această cauză. L-aș asocia cu forța vitală pe care o pierdem odată cu vârsta.

• Ce este meteoropatia?

Este sensibilitate sau, după cum spun unii, o alergie la schimbările meteorologice. Fiecare dintre factorii care alcătuiesc așa-numitul condițiile meteorologice: temperatura, presiunea, umiditatea aerului, vântul, cantitatea de lumină. Dar vorbim despre meteoropatie doar atunci când acțiunea uneia sau mai multora dintre ele interferează cu viața noastră de zi cu zi.

• Mulți oameni suferă de asta?

Probabil o treime dintre noi. Până la 70% meteoropații sunt femei. Uneori foarte tânăr, dar cel mai adesea între 45-50 de ani. Interesant este că, după vârsta de 50 de ani, bărbații devin meteoropați mai des.

• Meteorizarea este legată de hormoni?

Da, în mare măsură. Cu cât perturbarea este mai mare, cu atât reacția la capriciile vremii este mai puternică. Și pentru că femeile sunt supuse ciclurilor lunare și așa-numitelor furtunile hormonale - în timpul sarcinii, în timpul menopauzei - sunt cel mai adesea meteoriți. În plus, majoritatea femeilor au tensiune arterială scăzută, ceea ce crește și sensibilitatea la intemperii. La bărbați, fluctuațiile hormonale sunt mai ușoare.

• Aparent, schimbările meteo îi fac pe oamenii predispuși la depresie să se simtă mai rău?

Asta este adevărat. Optimistii sunt mult mai putini meteoropati. Optimismul este ca o armură - previne sau slăbește stresul. O persoană cu vitalitate ridicată este mai rezistentă la stimulii externi. Pacienții cu boli de inimă, reumatism, astmatici, ulcere și diabet suferă mult mai mult atunci când temperatura și umiditatea aerului se schimbă.

• Cum afectează stilul de viață și locul de reședință aceste afecțiuni?

Profesorul Jpian Aleksandrowicz spunea că „exercițiul înlocuiește multe medicamente, dar niciun medicament nu poate înlocui exercițiul.” Un cetățean întărit, atletic și bine hrănit probabil nu va fi un meteoropat. este mai puțin important acolo unde locuiți și mai important modul în care trăiți și vă respectați propria sănătate.

• Poate fi vindecată meteoropatia cu succes?

Nu în întregime, dar ne putem reduce sensibilitatea la intemperii prin întărirea și conducerea unui așa-numit stil de viață igienic. De asemenea, putem lupta împotriva simptomelor meteoropatiei. Dacă sunt rezultatul schimbărilor de temperatură, aș recomanda comprese calde, îmbrăcăminte care protejează împotriva umezelii și chiar purtarea unui bandaj peste articulația dureroasă. Uneori, de asemenea, ajută să luați aspirină pentru ameliorarea durerii.

Organizația Mondială a Sănătății vă recomandă să ieșiți în aer liber cel puțin 30-50 de minute în fiecare zi, fără pauză, și nu, de exemplu, de trei ori pe sfert de oră. O astfel de doză „de masă” de aer proaspăt, lumină naturală și mișcare ne imunizează și împotriva percepțiilor negative asupra schimbărilor meteo. Evitați cafeaua și ceaiul puternic, carnea grasă și brânza în schimbările bruște ale vremii.

• Cum altfel poți atenua efectele aura?

Masajele sau alimentația adecvată vă vor ajuta. Masajul îmbunătățește circulația sângelui și metabolismul. La fel de importantă este o dietă ușor digerabilă și sănătoasă, bogată în betacaroten, vitaminele C, E și B și microelemente. Trebuie să mănânci multe fructe și legume, pește și păsări de curte. În caz de schimbări bruște ale vremii, vă sfătuiesc să evitați cafeaua și ceaiul puternic, carnea grasă și brânzeturile. Ar trebui să beți mult și puțin mai multă sare pentru a vă crește tensiunea arterială. Când scade, merită să beți cafea cu lapte și zahăr, să mâncați o bucată mică de ciocolată neagră. În cazul boom-ului, să folosim mai degrabă legume verzi, leguminoase, pește, banane, smochine uscate, dar de această dată să evităm sarea. Și dacă bate un vânt puternic, să îndulcim mai mult cafeaua slabă sau ceaiul. Să bem sucuri de fructe, sărăm vasele puțin mai mult decât de obicei și din nou ne putem răsfăța cu ciocolată neagră.

• Medicii uneori vă sfătuiesc să luați remedii homeopate.

Si eu sunt pentru. Există truse speciale pentru afecțiuni legate de schimbarea vremii. Sunătoarea ameliorează depresia și durerile articulare - coada calului. O iarbă de deșert numită „gheara diavolului” (Harpagophytum procumbens) este un astfel de agent anti-reumatic și antiinflamator excelent. Calmează umflăturile, reduce rigiditatea articulațiilor, detoxifică corpul și îi îmbunătățește imunitatea.

• Când ne simțim somnoroși, ne bucurăm de cafea. Asta e bine?

Depinde de ce fel. Foarte puternic și amar ajută pentru o perioadă scurtă de timp. Cafeaua cu lapte și zahăr durează mai mult. Când îl beți, ar trebui să ne amintim să completăm deficiența de magneziu. În loc de cafea, exercițiile fizice vă vor ajuta. Tot ce trebuie să faceți este să faceți mișcare cu fereastra deschisă sau să faceți o plimbare de 10 minute prin casă. De asemenea, puteți face un duș alternativ, răcoros și cald.

• Ce anotimpuri sunt rele pentru meteoropați?

Primăvara devreme și toamna târzie. Acest lucru se datorează faptului că fronturile atmosferice se schimbă cel mai rapid. Dar nu sunt singurii care sunt vinovați pentru afecțiunile noastre. La urma urmei, observăm diverse anomalii meteorologice din ce în ce mai des, când dintr-o dată, în mijlocul iernii, avem primăvară, iar vara este cald ca în țările tropicale. De asemenea, este foarte rău pentru bolnavi. Există oameni care se simt îngrozitor pe vreme caldă. În primul rând, îi sfătuiesc să evite soarele, să bea multă apă minerală și să facă băi des în orice mod li se potrivește cel mai bine. Dacă îți plac dușurile reci, ia-le cât mai des posibil. Totuși, nu aș convinge pe cineva care preferă un duș cald sau o saună să li se alăture.

lunar "Zdrowie"