Când mă enervez cu adevărat, tractul meu digestiv superior pare să se umfle. Există vreo modalitate de a scăpa de ea?
În nervozitate, poți strânge dinții, strânge pumnii - dar și alți mușchi reacționează - esofagul, în special gâtul și laringele, care se încordează inconștient și dau impresia de presiune sau de o cârjă, s-ar putea să te simți sufocat sau sufocat. Este dificil să scapi de reacțiile corpului care nu sunt supuse voinței. Puteți face altceva: obișnuiți-vă cu situațiile enervante, regândiți-le, găsiți modalități de a reacționa și de a reacționa.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Tomasz JaroszewskiPsihiatrul de gradul II
