Calendarul menstrual vă permite să urmăriți ciclul menstrual - indică exact data următoarei menstruații, a zilelor fertile și a ovulației. Verificați cum funcționează calendarul menstrual!
Cuprins:
- Calendarul menstrual și ciclul menstrual
- Calendar menstrual: Cum funcționează?
Calendarul menstrual este tipul de calculator cel mai des folosit de femeile care doresc să rămână însărcinate. În acest moment, femeile acordă o atenție specială observării ciclului menstrual. Cu toate acestea, calendarul menstrual va fi util pentru fiecare femeie care dorește să verifice modul în care funcționează corpul ei și când se poate aștepta la următoarea menstruație.
Calendarul menstrual și ciclul menstrual
Cea mai importantă valoare pe baza căreia se calculează calendarul menstrual este lungimea ciclului menstrual - în medie durează de la 21 la 35 de zile și cel mai adesea - exact 28.
În acest timp, o femeie eliberează un ovul matur din ovare, care trece prin trompa uterină - timp de aproximativ 3-4 zile - în uter. Între timp, mucoasa uterină crește plină de substanțe nutritive, se îngroașă - totul pentru a primi un ou fertilizat.
Cu toate acestea, dacă celula nu se fertilizează, aceeași membrană se desprinde, ceea ce duce la apariția sângerărilor menstruale.
Ovulul este de 20 de ori mai mare decât sperma și poate fi văzut cu ochiul liber.
Prima zi a ciclului și prima întâlnire pentru a intra în calendarul menstrual este prima zi a perioadei. În această perioadă și în zilele următoare - de la 1 la 5 - se dezvoltă foliculul Graaf, în care se află ovulele.
La începutul ciclului, femeia se simte mult mai bine decât la sfârșitul ciclului - nu este deranjată de astfel de afecțiuni precum umflarea picioarelor, iritabilitatea sânilor și nivelul de progesteron și estrogen scade. Pe de altă parte, pot exista menstruații frecvente însoțitoare: dureri abdominale, oboseală, slăbiciune.
Timpul dintre a 6-a și a 13-a zi a ciclului este cel mai bun moment din calendarul menstrual pentru multe femei. Disconfortul care însoțește menstruația și zilele anterioare dispare. Nivelul de estrogen crește, de asemenea, datorită căruia femeia arată mai bine: acneea dispare, părul mai strălucitor. Acesta este momentul în care - cu patru zile înainte de ovulație - o femeie are zile fertile.
O femeie produce aproximativ 500 de ovule de-a lungul vieții, un bărbat - aproximativ 525 miliarde de spermatozoizi.
A 14-a zi a ciclului este ziua ovulației. Acesta este momentul în care foliculul cu ou este rupt. Este, de asemenea, cel mai bun moment pentru a rămâne însărcinată, și pentru că tocmai în această zi o femeie își dorește cel mai mult să facă sex, iar bunăstarea ei generală este foarte bună.
Între a 15-a și a 17-a zi a ciclului, femeia devine încă fertilă și fertilizarea este posibilă. Până în a 20-a zi a ciclului menstrual, nivelul de estrogen din organism este ridicat și începe producția de progesteron, ceea ce permite căptușelii uterului să accepte ovulul fertilizat. Cu toate acestea, femeia începe să se simtă mai grea decât de obicei, deoarece corpul reține mai multă apă decât în alte zile.
Dacă fertilizarea nu are loc, nivelurile de estrogen și progesteron din organism scad între zilele 21 și 28 ale ciclului. Încă o menstruație în curând. O femeie poate recunoaște simptomele menstruației care se apropie: dureri abdominale inferioare, iritabilitate a sânilor, constipație, flatulență, temperatură corporală crescută (până la aproximativ 37 ° C), unele femei au și sindrom premenstrual PMS.
Citește și:
Care sunt cauzele perioadelor neregulate?
Cum se schimbă libidoul în funcție de ziua ciclului?
Cauze, simptome și tratamentul ciclului anovulator
ImportantCalendarul menstrual va funcționa atât pentru femeile care planifică sarcina, cât și pentru cele care doresc să-și controleze fertilitatea, dar merită să ne amintim că nu poate fi tratat ca o metodă de contracepție, mai ales în cazul femeilor cu cicluri menstruale neregulate. Regularitatea ciclului menstrual poate, de asemenea, deranja, printre altele. schimbarea dietei, a stilului de viață, a situațiilor stresante, a călătoriilor, a schimbării zonei climatice.
Calendar menstrual: Cum funcționează?
Calendarul menstrual vă permite să identificați exact ziua fiecărei perioade ulterioare și a zilelor fertile, precum și să identificați caracteristicile constante ale ciclurilor dumneavoastră.
Funcționarea calendarului menstrual este foarte simplă - trebuie doar să introduceți data ultimei menstruații (zi, lună, an), durata medie a menstruației (de la 1 la 10 zile) și durata ciclului menstrual (de la 21 la 35 de zile) și calculatorul se va calcula când veți avea următoarea perioadă, ovulație și zile fertile.
Calendarul menstrual informează în mod clar femeia despre evoluția ciclului menstrual. Semnul de exclamare marchează ziua ovulației din calendarul menstrual, cercurile indică zilele fertile, iar zilele specifice din lună sunt colorate în roz - zilele perioadei.
