Știți că razele UV sunt dăunătoare pentru piele, dar este dificil să vă imaginați vara fără măcar un bronz ușor. Prin urmare, pentru a minimiza efectele nocive ale razelor solare, protejați-vă pielea lubrifiantă cu o cremă cu o protecție solară ridicată. Cum să alegi cea mai bună protecție solară?
Toată lumea știe că protecția solară este importantă. Dar nu toată lumea știe ce este cea mai bună protecție solară pentru ei. Lumina soarelui ajunge la noi, printre altele sub formă de radiații UVB și UVA. Primul lucrează în principal asupra epidermei, provoacă eritem și modificări neoplazice. Al doilea este și mai insidios pe măsură ce ajunge la derm. Distruge fibrele de colagen și elastină, intensifică efectele nocive ale razelor UVB și este principala cauză a reacțiilor fototoxice și a alergiilor. Pentru a reduce efectele nocive ale soarelui, trebuie să utilizați protecție solară.
Ce protecție solară ar trebui să alegi?
În primul rând, ar trebui să conțină un filtru UVB suficient de ridicat - vezi numărul după abrevierea SPF. Până de curând, marcajele de pe ambalaj nu erau uniforme. Pentru un producător, cea mai mare valoare a SPF a fost de 60+, iar pentru altul - 100. Deoarece a provocat haos informațional, anul trecut Comisia Europeană a unificat scara SPF - cea mai mare valoare a fost de 50+. În cadrul noilor aranjamente, producătorii nu vor putea pune pe ambalaje diverse informații, care nu sunt complet adevărate, de exemplu că produsul oferă o blocadă 100%, deoarece nu există un sistem atât de perfect. Comisia recomandă ca ambalajul să conțină informații despre aplicarea corectă a produsului și principiile utilizării în siguranță a soarelui. Mulți producători nu au reușit încă să se adapteze la noile recomandări ale Comisiei, așa că în acest sezon vom găsi preparate etichetate atât în modul nou, cât și în cel vechi.
Citește și: Cea mai bună dietă pentru radiații UV de vreme caldă. Efectele radiației solare UVA și UVB asupra pielii Cum se reduce riscul de a dezvolta melanom? [INTERVIU cu prof. Univ. Piotr Rutk ...Alegeți bine o cremă cu filtru SPV
Potriviți cosmeticul cu fototipul dvs. de piele. Cu cât este mai mică, cu atât este mai mare protecția de care aveți nevoie.
- fototip I - piele palidă, pistrui, păr blond sau roșu, ochi albaștri sau verzi; arde întotdeauna, greu se bronzează - filtrează minim 30
- fototip II - ten deschis, păr blond deschis sau închis, ochi albaștri sau verzi; pielea este ușor arsă, este greu de bronzat - filtrează 20
- fototip III - ten ușor sângeros, ochi căprui, păr brun sau blond închis; pielea se bronzează după o arsură inițială
- fototip IV - ten întunecat, păr și ochi foarte întunecați, arsuri foarte rare; pielea se bronzează rapid - filtrul 10
Aplicarea frecventă de protecție solară
Un produs de îngrijire solară trebuie să protejeze și împotriva razelor UVA. Timpul și metoda de aplicare a preparatului sunt, de asemenea, de o mare importanță. Lubrifiați-vă cu câteva minute înainte de a ieși la soare și repetați aplicarea la fiecare 2-3 ore. Aveți grijă de el mai ales atunci când faceți o baie - chiar și preparatele impermeabile își pierd unele dintre proprietăți după contactul cu apa. Și încă un lucru - produsul cosmetic nu merită salvat - pielea este protejată corespunzător numai atunci când există un strat destul de gros de preparat pe el.
Protecție solară pentru bebeluși
Pielea copiilor este foarte sensibilă la razele UV, astfel încât copiii cu vârsta sub trei ani nu trebuie expuși soarelui. Mai târziu, este necesară o protecție deosebit de atentă - o pălărie cu un material care acoperă gâtul, un tricou și ... cremă bună. Aplicăm produse cosmetice de filtrare pe întreaga piele, fără a uita urechile și picioarele. Primii patru ani din viața unui copil sunt cei mai importanți. Dacă apoi arde, pot apărea ulterior modificări periculoase pe piele.
lunar "Zdrowie"
