Cum poate fi ajutată o persoană cu stima de sine scăzută?

Sora mea s-a îmbolnăvit de anorexie în urmă cu câțiva ani. A reușit să iasă din ea fără ajutorul unui psiholog, dar până acum are o stimă de sine foarte scăzută. Nu poate construi legături cu alți oameni și ea însăși susține că nu poate arăta afecțiune. Cum o pot ajuta?

Buna! Ce poți face pentru sora ta? Pe de o parte, foarte puțin și, pe de altă parte, foarte mult. Problema stimei de sine scăzută (și cu anorexia vindecată trebuie să fie extrem de scăzută) este o problemă care cedează la muncă, dar de fapt doar din partea persoanei care o experimentează. Sora ta este cea care trebuie să depună cel mai mare efort în creșterea acestei stime de sine. Trebuie să decidă că vrea să se ocupe de asta și să înceapă să facă ceva în legătură cu asta. Nu este ușor, dar poate fi schimbat. Este cu siguranță mai ușor să rezolvi o astfel de problemă dacă ai o persoană sau o persoană călduroasă, de susținere, motivatoare. Poți fi acea persoană. Și tu poți să o faci pe sora ta să-și dea seama că trebuie să vrea și, dacă o face, o poate face. De asemenea, o puteți motiva să găsească specialistul potrivit care să o ajute să-și crească stima de sine și să o facă profesional. O puteți încuraja apoi să continue să lucreze. Acest lucru este adesea foarte important pentru o persoană cu o stimă de sine scăzută. Sora ta o va aprecia. Toate cele bune. Tatiana Ostaszewska-Mosak

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Este psiholog clinic în sănătate.

A absolvit Facultatea de Psihologie a Universității din Varșovia.

Ea a fost mereu interesată în special de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.

Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.

A urmat un curs de medicină integrativă alături de renumita profesor Emma Gonikman.