Dieta cu varză este foarte simplă - se bazează pe supă de varză, pe care o mănânci cât vrei. Supa de varză nu conține sare sau grăsimi, dar puteți adăuga o mulțime de condimente. Aflați rețeta supei de varză.
Supa de varză, pe care se bazează dieta cu varză, este foarte ușor de preparat. Cel mai bine este să gătiți imediat o porție mai mare și să o păstrați în frigider, turnând porția corespunzătoare de fiecare dată pentru ao încălzi. Iată o rețetă pentru supă de varză.
Cuprins
- Supă de varză: rețetă
- Dieta cu varză: beneficii ale varzei
Pentru a vizualiza acest videoclip, activați JavaScript și luați în considerare actualizarea la un browser web care acceptă videoclipuri
Supă de varză: rețetă
Ingrediente:
- cap de varză (alb sau italian),
- 6 cepe mari (tocate)
- 6 roșii,
- 2 ardei,
- 2 morcovi,
- o grămadă de țelină
- patrunjel, piper, curry, marar, oregano, tarhon, usturoi, busuioc, frunze de dafin, condiment, chimen, maghiran.
Executare: Tăiați varza, curățați roșiile. Tăiați restul de legume în bucăți mici, turnați trei litri de apă și fierbeți-le.Adăugați condimente când supa este aproape gata.
Dieta cu varză: beneficii ale varzei
Varza este una dintre cele mai puțin calorii și mai nutritive legume. Este sărac în carbohidrați, puține proteine și zero grăsimi. Dar există o porțiune decentă de substanțe de balast (adică fibre) în ea pentru a îmbunătăți metabolismul.
În plus, varza este o sursă de potasiu, care oferă organismului un echilibru hidric echilibrat, elimină umflarea și întărește inima. De asemenea, conține multă vitamină C care protejează celulele.
Notă: Varza italiană este mai ușor de digerat decât albul obișnuit.
Citește și:
- Dieta cu varză. Ceaiurile din plante te vor ajuta să slăbești cu o dietă cu varză - REȚETE
- Dietele de mai multe zile - dieta cu legume, dieta cu ceas, dieta cu varză
- Dieta cu varză - meniu săptămânal
