Dieta și sportul în conformitate cu fazele lunii

Hormonii și energia noastră sunt legate de ciclul lunii. Aflați ce sport este bine să alegeți și ce dietă să urmați în timpul diferitelor faze ale lunii.

Astrologii din faza lunară combină ciclul nostru hormonal și energia. Luna afectează aspectul pielii, părului și unghiilor. De aceea, uneori, un tratament scump la o cosmeticiană nu aduce rezultatele scontate, iar alteori o mască obișnuită ne face să ne pierdem anii. În mod similar cu epilarea: când se face în faza greșită a lunii, părul va crește repede.

Fazele lunii: Trimestrul 1 - Luna vine

Preparatele de consolidare și vitaminele sunt mai puternice, iar specificitatea este mai mică. Avem multă energie, dar o dispoziție mai proastă. În acest timp, corpul este concentrat pe reînnoire, astfel încât toate tratamentele de înfrumusețare vor aduce rezultate uimitoare. Pielea noastră își va recăpăta fermitatea, ridurile vor fi reduse. Balsamurile regenerative vor întări părul și unghiile.

• Sport. Nu te vei sătura să te antrenezi la sală, să faci jogging sau aerobic. Energia vă va permite să lucrați intens la modelarea corpului.
• Cura de slabire. Forța de voință va fi supusă unui test sever. Suntem în pericolul unui apetit lacom, deoarece corpul vrea să acumuleze provizii. Să mâncăm o mulțime de legume și fructe pentru a înșela foamea și să ne furnizăm cât mai multe vitamine.

Faze lunare: lună plină

Suntem expuși riscului de insomnie, migrenă și menstruație grea. Nu ar trebui să aranjăm extracția dinților sau procedurile chirurgicale, deoarece în timpul plinătății rănile se vindecă prost și coagularea sângelui este mai gravă. Producția de hormoni sexuali crește, iar acest lucru crește apetitul pentru sex. În această fază, corpul reține mai multă apă, ceea ce provoacă umflături. Să începem ziua cu un duș și să masăm cu o perie moale. Luna plină este momentul perfect pentru a-ți colora părul. Culoarea va dura mai mult și va fi mai intensă.

• Sport. Evitați efortul, hai să ne liniștim cu yoga. O serie de respirații profunde sau meditație vă vor ajuta, de asemenea.
• Cura de slabire. Suntem în pericol de o șa. Deci, să mâncăm porții mai mici, să evităm grăsimile, dulciurile și sarea, care favorizează retenția de apă în organism. Dar să nu ne facem griji cu privire la o dietă de slăbire, nimic nu va ieși din ea și vom fi supărați pe noi înșine pentru că nu o mai facem.

Fazele lunii: al doilea trimestru - luna scade

Dacă ne-am îmbolnăvit recent, ne vom recupera mai repede acum. De asemenea, este mai ușor să slăbești și să curățe corpul de excesul de apă și toxine. Merită să vizitați medicul dentist. Dacă nu-ți place să mergi la coafor, tunde-ți părul în acest pătrat. Vor crește mai încet. Epilarea va fi mai puțin dureroasă, deoarece pielea are un aport de sânge mai mic. Acest cadran ajută la combaterea celulitei. Seara, faceți baie cu sare de mare sau sare grosieră de bucătărie cu microelemente. Va curăța și întări pielea.

• Sport. Să susținem lupta împotriva coajei de portocală cu exerciții, mers plin de viață, înot sau dans.
• Cura de slabire. Acesta este un moment bun pentru a scăpa de excesul de greutate. Avem un metabolism mai rapid și un apetit mai mic. Să mâncăm legume, orez brun, crupe, pâine integrală și cartofi. Să bem multă apă minerală.

Faze lunare: Lună nouă

Acesta este cel mai bun moment pentru a fi supus unei intervenții chirurgicale, rănile se vindecă mai ușor și riscul de sângerare este redus. Dacă vrem să facem părul mai puternic, tăiați-l.Vor crește din nou mai repede și vor fi mai „ascultători” la modelare. Merită să spele întregul corp, să cureți fața cu o mască sau cârnați din plante sau să mergi la un cosmetician pentru un tratament de curățare. Sensibilitatea noastră la durere este redusă, iar riscul de cicatrizare este, de asemenea, mic. un moment bun pentru procedurile de închidere a vaselor de sânge și eliminarea creșterilor.

• Sport. Să alegem exerciții mai calme, înot și întindere.
• Cura de slabire. Acum să bem doar sucuri de legume și fructe, iaurt, ceaiuri de plante și apă minerală, iar corpul va scăpa de depozite mai repede. În loc să postim, să decidem să mâncăm 1,5 kg de fructe sau legume toată ziua. Proprietățile de curățare sunt: ​​broccoli, morcovi, varză roșie, ananas, mere, grapefruit, pepeni, kiwi, prune uscate și caise. Acum este mai ușor să renunți la fumat, să renunți la alcool sau la dulciuri.