Puteți vindeca singuri simptomele depresiei?
De regulă, fiecare depresie se termină cândva. Îmbunătățirea nu trebuie să rezulte din tratament, poate fi spontană (și credem că medicul a ajutat, medicamentul sau ne-am ajutat singuri). De asemenea, este important ce este depresia. Dacă rezultă din probleme de viață, atunci ne vom vindeca rezolvând aceste probleme. Dacă este sezonier - trece după această perioadă. Cred că aveți depresie fie singur, fie în împrejurimi. Dacă este într-adevăr o stare de spirit și o activitate mai clar deprimată, îndepărtează bucuria vieții și posibilitatea unei funcționări normale, atunci vă sfătuiesc să nu vă opriți la auto-ajutor (de exemplu, pe baza unor ghiduri care au fost publicate mult), ci să solicitați ajutorul unui psihiatru. Tristețea prelungită dăunează mai mult unei persoane decât să ia antidepresive. Cele mai noi nu sunt chiar foarte toxice. Toate cele bune!
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Tomasz JaroszewskiPsihiatrul de gradul II
