Copilul se dezvoltă datorită atingerii: când este mângâiat, îmbrățișat, purtat pe mâini. Importanța contactului fizic este enormă, dar acum ne lipsește. Putem fi răniți păstrându-ne distanța mult timp?
Întreaga lume este acum „la distanță”: nu ne dăm mâna ca să ne salutăm, nu sărutăm copii și părinți, trecem unul pe altul pe stradă la distanța prescrisă de 2 metri ...
Din toate acestea, unii oameni suferă de lipsa contactului tactil. De ce avem nevoie atât de tare de atingere? Ce se poate întâmpla când rămânem fără ea?
O atingere necesară vieții
Contactul fizic și social este esențial, spune Virginie Tschemodanov, psiholog și psihoterapeut, membru al Federației Franceze a Psihologilor și Psihologiei. Copiii au nevoie cel mai mult de atingere, apoi nevoia de apropiere este înlocuită de contactul verbal. Dar atingerea este încă esențială, ne ajută să ne simțim încrezători și în siguranță.
Privarea de atingere poate avea consecințe mentale și chiar fizice pentru o persoană. Oamenii se îmbrățișează când vor să se calmeze. O astfel de atingere activează conexiunile neuronale care influențează funcționarea sistemului imunitar și digestiv, ajută la somnul bun și stimulează producția de oxitocină, hormonul iubirii și afecțiunii. Pentru că atingerea este și un mod de a arăta afecțiune.
Ultimele descoperiri: va exista un medicament care să înlocuiască mângâierea și alintarea?
Cum să parcurgeți distanța?
Neputând atinge pe ceilalți în salut sau în alte situații sociale, ne pierdem spontaneitatea. Ne forțăm să ne controlăm sentimentele, obiceiurile și obiceiurile. Facem acest lucru pentru a rămâne sănătoși în timpul unei pandemii, dar este dificil pentru noi.
Touch nu poate fi înlocuit cu nimic, dar, desigur, puteți încerca să luptați pentru relațiile noastre cu alte persoane prin contacte la distanță. Recent, pe site-urile de rețele sociale, puteți vedea adesea fotografii cu copii care îmbrățișează paharul cu bunica lor în spate sau cu soții despărțiți prin carantină, care se sărută pe ecranul unui computer.
Să ne arătăm sprijinul în alt mod decât prin gest.Acasă, putem încă să ne alintăm, putem mângâia un copil care a căzut, dar la serviciu? Cum să arăți sprijin unui coleg care nu a făcut treaba? În loc să-l bătem pe umăr, să vorbim cu el. Cuvintele și zâmbetul pot face uneori multe, mai ales atunci când sunt sinceri și afectuoși.
Sau poate ar trebui să folosim gestul cotului popular în timpul pandemiei? Vedeți cum este folosit de primarul orașului New York, Bill de Blasio.
