Au descoperit de ce copiii care mănâncă pește cresc mai bine.
Citește în portugheză
- Copiii care mănâncă pește cel puțin o dată pe săptămână prezintă îmbunătățiri ale calității somnului și obțin rezultate mai mari la testele de inteligență și IQ, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Pennsylvania ( Statele Unite).
La test au participat 541 de copii din China, cu vârste cuprinse între 9 și 11 ani . Atât participanții, cât și părinții lor au raportat despre obiceiurile lor de consum de pește și modelele lor de somn, o sarcină care a fost combinată cu teste efectuate la copii pentru a demonstra abilități verbale și non-verbale în probleme de logică, calcul și vocabular, printre altele.
În medie, participanții cu mai mult consum de pește au avut o capacitate superioară de a avea un somn plăcut și de calitate - cu o amorțire mai mică în timpul zilei și mai puține întreruperi în timpul nopții - și rezultă cu până la 4, 8 puncte mai sus la testele de inteligență .
Potrivit cercetătorilor, îmbunătățirea somnului generat de consumul de pește ar fi cauza care ar explica cea mai bună performanță a acestor copii în testele de IQ . Pe de altă parte, lipsa somnului este asociată cu comportamente antisociale, care sunt, de asemenea, legate de pierderea abilităților cognitive.
Studiul susține că peștele ar trebui să facă parte din dieta bebelușilor de la început. De exemplu, la vârsta de 10 luni copilul poate mânca deja acest aliment, atât timp cât este în bucăți mici și fără spini.
Clubclose
Tag-Uri:
Frumuseţe Dieta Si Nutritie Sex
Citește în portugheză
- Copiii care mănâncă pește cel puțin o dată pe săptămână prezintă îmbunătățiri ale calității somnului și obțin rezultate mai mari la testele de inteligență și IQ, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Pennsylvania ( Statele Unite).
La test au participat 541 de copii din China, cu vârste cuprinse între 9 și 11 ani . Atât participanții, cât și părinții lor au raportat despre obiceiurile lor de consum de pește și modelele lor de somn, o sarcină care a fost combinată cu teste efectuate la copii pentru a demonstra abilități verbale și non-verbale în probleme de logică, calcul și vocabular, printre altele.
În medie, participanții cu mai mult consum de pește au avut o capacitate superioară de a avea un somn plăcut și de calitate - cu o amorțire mai mică în timpul zilei și mai puține întreruperi în timpul nopții - și rezultă cu până la 4, 8 puncte mai sus la testele de inteligență .
Potrivit cercetătorilor, îmbunătățirea somnului generat de consumul de pește ar fi cauza care ar explica cea mai bună performanță a acestor copii în testele de IQ . Pe de altă parte, lipsa somnului este asociată cu comportamente antisociale, care sunt, de asemenea, legate de pierderea abilităților cognitive.
Studiul susține că peștele ar trebui să facă parte din dieta bebelușilor de la început. De exemplu, la vârsta de 10 luni copilul poate mânca deja acest aliment, atât timp cât este în bucăți mici și fără spini.
Clubclose
