Varicele nu sunt doar un defect estetic, ci și o boală numită insuficiență venoasă. Fiecare al doilea pol și fiecare al treilea pol are această problemă. Dacă nu sunt tratate, acestea duc la celulită și ulcerații și promovează formarea cheagurilor de sânge. Vedeți ce este favorabil varicelor.
Sângele curge rapid prin artere, deoarece este lovit de inimă, dar revenirea este mult mai dificilă - are mai puțină presiune în vene, iar în picioare trebuie să depășească forța gravitației. Venele fac o treabă excelentă atâta timp cât pereții lor sunt suficient de elastici și supapele care împiedică sângele să curgă înapoi funcționează corect. Mușchii picioarelor (pompa musculară) susțin, de asemenea, venele. Când ne mișcăm, acestea se contractă și constrâng vasele de sânge, contribuind la transportul sângelui în sus. Problemele încep când venele își pierd elasticitatea. Apoi, valvele nu se închid și o parte din sângele care curge spre inimă începe să regreseze. Și când rămâne în vene, se apasă de pereții lor cu o presiune crescândă, determinându-i să se întindă și să se deformeze permanent. Efectele acestui lucru pot fi observate cu ochiul liber. Creează varice inestetice - umflături albastre, curbate chiar sub piele.
Citiți și: VENE: Exercițiul regulat vă va ajuta
Simptome care însoțesc insuficiența venoasă
Mai întâi, simți picioarele grele pe măsură ce ziua trece. Este însoțit de umflături în jurul gleznelor, crampe la vițel, senzație de amorțeală, arsură, mâncărime a pielii. În acest stadiu, boala poate fi oprită. Dacă nu faceți acest lucru, pe picioare va apărea o plasă de capilare dilatate (vene de păianjen), vor exista vărsături și vene varicoase.
Varicele netratate duc la inflamația țesutului subcutanat și la dezvoltarea ulcerelor. Promovează cheaguri de sânge și tromboflebită, care pot duce la embolie pulmonară gravă. Unii factori care contribuie la dezvoltarea varicelor sunt dincolo de controlul nostru: vârsta (venele devin mai puțin flexibile odată cu vârsta) sau sexul (femeile sunt mai expuse riscului). Cu toate acestea, stilul de viață greșit și obiceiurile proaste sunt, de asemenea, responsabile de modificările venelor. Merită să le schimbați pentru a vă asigura sănătatea timp de mulți ani.
Boli favorabile varicelor
Acestea includ: artrita genunchiului, tumorile și inflamația uterului și ovarelor, orice tumori ale cavității abdominale care afectează scurgerea sângelui, boli inflamatorii intestinale, sindrom nefrotic, tulburări ale hormonilor tiroidieni și diabet. Mai mult: defecte congenitale ale valvelor venelor, proceduri chirurgicale majore (în special în cavitatea abdominală, pelvis și picioare), leziuni (fracturi ale bazinului și oasele lungi ale picioarelor).
Factori care influențează formarea varicelor
SUPRAPONDERE ȘI OBEZITATE. Kilogramele inutile cresc sarcina pe picioare. Mai mult sânge trebuie să curgă prin vase și sub o presiune mai mare, iar venele fragile nu se ocupă întotdeauna de acest lucru. Obezitatea abdominală este periculoasă, deoarece excesul de grăsime din aceste părți împiedică circulația.
STAND LUNG ȘI SCAUN. Dacă lucrezi în picioare sau stai la birou timp de opt ore, drumul către inimă este blocat de sânge, iar mușchii picioarelor nu funcționează, astfel încât riscul de stagnare a sângelui în vene crește. Prin urmare, când stai mult timp în picioare, pas de la picior la picior, urci pe degetele de la picioare, fă câteva așezări. Dacă stați, faceți o plimbare din când în când, mișcați picioarele sub birou (de exemplu, urcați-vă pe degetele de la picioare, scuturați-le, mergeți pe loc, rotiți-vă picioarele în cercuri). De asemenea, aveți grijă de un scaun confortabil - greutatea corpului ar trebui să fie pe fese, nu pe coapse. Așezați un suport pentru picioare sub birou și sprijiniți-vă picioarele drepte pe el (nu le traversați). Nu vă încrucișați picioarele și nu stați pe picioarele ondulate. În loc să folosiți liftul, luați scările.
TEMPERATURA RIDICATA. Datorită căldurii, venele se dilată și sângele curge mai încet spre inimă, ceea ce favorizează reținerea acesteia. Așadar, nu exagerați cu plajă (la soare, într-un solar), evitați băile fierbinți, comprese de noroi, nu mergeți la saună, nu folosiți ceară fierbinte.
SUPRAÎNCĂRCAREA SPORTULUI. Mișcarea este excelentă pentru vene, atâta timp cât nu este prea obositoare. Așa că evitați ore lungi de ciclism, drumeții, alergări lungi. Venele nu sunt, de asemenea, utilizate pentru exerciții de forță, cum ar firidicarea greutăților, deoarece acestea determină o creștere excesivă a presiunii în cavitatea abdominală, comprimând vasele situate acolo și prevenind astfel fluxul liber de sânge. Dacă sunteți predispus la varice, echitația și alpinismul sunt, de asemenea, recomandate
(mai ales cu un rucsac greu), tenis, squash.
TOCURI. Lăsați tocurile înalte pentru ocazii speciale, deoarece un toc prea înalt (peste 5 cm) schimbă complet dinamica mersului: mușchii piciorului nu funcționează și activitatea mușchilor gambei este limitată (așa-numita mers al păsărilor). Pe de altă parte, nasurile prea înguste împiedică circulația sângelui în picior.
SĂRCINȚĂ ȘI NAȘTERE. În timpul primei sarcini, fiecare a patra femeie începe să aibă probleme cu varicele (nu numai picioarele, ci și anusul - hemoroizii) și fiecare a doua femeie în următoarea. Ele apar atunci când o supapă din zona inghinală funcționează defectuos - dacă nu se închide corect, sângele se retrage și vena femurală se lărgește. Acest lucru se datorează faptului că presiunea din burta femeii însărcinate este mare. Mai mult, la viitoarele mame volumul de sânge crește (cu aproximativ 2 litri), iar sistemul circulator trebuie să-l conțină cumva. Dacă femeia însărcinată nu merge sau face mișcare, varicele sunt aproape sigure.
TERAPIA HORMONALĂ. Pilula contraceptivă, cum ar fi HRT, poate contribui la dezvoltarea varicelor (hormonii slăbesc structura pereților vaselor). Prin urmare, înainte ca medicul ginecolog să vă prescrie preparatul, spuneți-i despre simptomele dumneavoastră legate de insuficiența venoasă.
Țigări. Nicotina accelerează distrugerea pereților vaselor de sânge, contribuie la îngustarea venelor și calcificarea acestora. Când fumezi, crește și riscul formării cheagurilor de sânge.
lunar "Zdrowie"
