Compresele calde au fost utilizate în tratament de mult timp. Străbunicile noastre și-au încălzit picioarele reci cu pietre fierbinți înfășurate în pânză de in, mămicile noastre au pus o sticlă de apă fierbinte sau o pernă electrică în pat. Toate acestea pentru a vă îmbunătăți bunăstarea și a alunga bolile sau durerea. Ce comprese calde ar trebui utilizate pentru rinichi, sinusuri, coloanei vertebrale și care pentru durerile de stomac? Aflați tipurile de comprese calde.
Cuprins:
- Compresele calde - tipuri
- Comprese calde - terapie cu apă
- Compresele calde - peloide și parafină
- Compresele calde - sauna
- Comprese calde într-un dulap pentru medicamente la domiciliu
Compresele calde ameliorează durerile de cap, aduc ameliorări în reumatism și pietre la rinichi, sinuzită și nevroză și, mai presus de toate, sunt utile în reabilitare.
Acționând local - căldura încălzește țesuturile situate direct sub piele. Acest lucru permite vaselor de sânge să se dilate și sângele să circule mai repede. Acesta ajunge la țesuturile bolnave și le furnizează mai mult oxigen. Astfel se activează apărarea naturală a corpului, datorită căreia durerea dispare și mușchii devin mai flexibili.
Compresele calde - tipuri
Compresele de nisip pot fi utilizate acasă. Coasem pungi mici și le umplem cu nisip sau sare. Îl încălzim într-un cuptor sau cuptor cu microunde și îl punem pe articulațiile sau sinusurile bolnave. Cu toate acestea, trebuie să fii atent să nu te arzi.
O pernă electrică poate încălzi în mod eficient părți mai mari ale corpului, de exemplu zona coloanei vertebrale, dar nu mai mult de 1 oră.
Dacă vă doare stomacul, spatele sau umărul, este o idee bună să vă puneți o sticlă de apă fierbinte pe corp și să vă acoperiți corpul cu un prosop.
Cea mai simplă, uscată metodă de încălzire a casei poate fi căldura de la un uscător de păr. Direcționați fluxul de aer către zona afectată (nu puneți duza direct pe corp) și încălziți-l timp de 15-20 de minute.
În multe camere spa, puteți face o baie într-o cadă plină cu nisip încălzit la o temperatură de 40-45 grade C. După o astfel de sesiune, trebuie să vă înfășurați într-o pătură și să vă întindeți liniștit timp de o jumătate de oră pentru ca corpul să-și recapete temperatura naturală.
Citește și: Baie relaxantă și calmantă. Remedii casnice pentru o baie caldă
Dacă sunteți cel mai tulburat de durerile reumatice la nivelul brațelor și picioarelor, puteți utiliza un masaj cald. Pentru aceasta se folosește aerodin - un dispozitiv care este umplut cu nisip fin sau cu boabe de porumb zdrobite.Când este încălzit, nisipul este făcut să se rotească. Un masaj pe mâini sau pe picioare efectuat în acest mod dă rezultate foarte bune. Articulațiile devin mai potrivite și durerea dispare.
În biroul de reabilitare și chiar și acasă, vă puteți încălzi cu lampa Solux. Lămpile înarmate cu un filtru roșu aduc ușurare în artrita cronică, iar cele albastre în nevralgie.
În inflamația sinusurilor, se utilizează unde electromagnetice calde (diatermie cu unde scurte). Datorită acestui fapt, oferă chiar și căldură straturilor profunde de țesuturi și calmează durerea.
Comprese calde - terapie cu apă
Apa caldă va aduce alinare celor care suferă de pietre la rinichi. O baie fierbinte relaxează, facilitează mișcarea pietrelor în vezică și mai departe spre uretra. Persoanele care folosesc în mod regulat băi la 40-42 grade C scapă deseori de pietrele mai mici în acest mod simplu. Cu toate acestea, ar trebui să vă amintiți să vă umpleți fluidele consumând apă minerală sau sucuri de fructe atunci când începeți să transpirați.
Băile pot înlocui unele exerciții în sala de gimnastică, deoarece îmbunătățesc mușchii slăbiți prin imobilizarea îndelungată într-o distribuție. Un efect mai bun se va obține atunci când masăm piciorul bolnav cu un curent puternic de apă de la duș. Același lucru se poate face și atunci când suntem afectați de crampe musculare, în special ale vițeilor.
Citește și: Hidromasaj - avantajele masajului cu apă
În reabilitarea clasică, dispozitivele numite centrifuge sunt utilizate în acest scop. Apa caldă se pune în mișcare și masează membrele, aducând relaxare musculară relaxantă.
În spa-urile și unele saloane de înfrumusețare, puteți profita de băi terapeutice, masaje și gimnastică în bazine cu apă termală din izvoare termale naturale.
Tratamentele sunt recomandate persoanelor cu tulburări musculo-scheletice, boli cardiovasculare, boli respiratorii și femeilor cu afecțiuni ale organelor de reproducere.
Compresele calde - peloide și parafină
Turba și parafina câștigă din ce în ce mai mulți adepți, iar efectele lor benefice sunt folosite de mult timp în tratamentul sanatoriu pentru a atenua efectele bolilor reumatice, a elimina contracturile posttraumatice și bolile neurologice.
Compresele cu noroi sunt, de asemenea, recomandate în tratamentul anumitor boli dermatologice.
Citește și: Boli de piele - tipuri
Nu lipsit de semnificație, mai ales pentru femei, este faptul că atât parafina, cât și peloidul întineresc pielea, ajută la ascunderea vârstei vizibile pe mâini și la eliminarea crăpăturii pielii pe tocuri.
Împachetările calde de parafină (le puteți cumpăra în farmacii) pot fi făcute și acasă, în scopuri de vindecare și îngrijire. După ce ați încălzit parafina din oală, aplicați-o cu o perie pe picioare sau pe mâini, înfășurați totul cu folie și acoperiți-o cu grijă cu o pătură. După 20 de minute, îndepărtați coaja de parafină și ungeți pielea cu cremă de mâini sau cremă pentru picioare.
Turba este utilizată în tratamentul gastritei, durerilor de spate și a reumatismului.
Puteți cumpăra cuburi de noroi în farmacii. Zdrobiți-le, adăugați apă caldă pentru a forma o pastă groasă și aburiți-o la 40 de grade Celsius.
Puneți un strat subțire de peloid pe zonele bolnave și acoperiți-l cu lenjerie, apoi înfășurați-l cu folie și o pătură caldă. Păstrați compresa 15-30 de minute. După tratament, spălăm cu atenție corpul.
Compresele calde - sauna
Fiind în aer fierbinte (50-60 grade C pe cea mai joasă bancă, 70-80 grade C pe banca din mijloc și 90-100 grade pe cea mai înaltă) determină dilatarea vaselor de sânge, inima lucrează mai mult pentru a aduce sângele în capilarele din chiar sub piele.
Datorită faptului că metabolismul crește cu 40%, ardem caloriile stocate mai repede și cu transpirația eliminăm substanțe toxice, de ex. metale grele (plumb, mercur, nichel). Astfel ameliorăm rinichii.
Este o procedură extrem de stimulantă, care imunizează organismul. Cu toate acestea, nu trebuie utilizat de persoanele cu inima, rinichii sau sistemul circulator bolnav. De asemenea, suferă de hipertensiune, diabetici și femei însărcinate.
Citește și: Cum funcționează o saună? Avantajele utilizării saunei
Comprese calde într-un dulap pentru medicamente la domiciliu
Ar trebui să existe patch-uri de încălzire și unguente de încălzire care să poată face față în mod eficient nevralgiei, durerilor musculare și articulare și simptomelor de durere ale gripei. Dar nu te poți salva decât în situații urgente. Înainte de a aplica un plasture sau unguent, trebuie să verificați întotdeauna dacă sunteți alergic la oricare dintre ingrediente.
Dacă suferiți de dureri reumatice sau degenerative la genunchi, ar trebui să cumpărați genunchiuri speciale care vă încălzesc articulațiile. De asemenea, puteți face o astfel de bară de protecție din lână de oaie pură.
Este o ușurare să îl porți pe corpul tău gol. Când avem picioarele în mod constant reci din cauza tulburărilor circulatorii, șosetele de lână vor fi de ajutor.
Persoanele în vârstă care se mișcă puțin vor găsi așa-numitele pantof încălzitor. Este o pernă electrică în formă de pantof dublu.
În cazul durerilor cronice de spate, merită să folosiți o pernă electrică în formă de vestă sau o centură magnetică care calmează nevralgia din mijlocul coloanei vertebrale.
Toate dispozitivele pot fi achiziționate de la magazinele de echipamente de reabilitare și în unele farmacii.
Citește și: Termoterapie: tratament cu căldură și frig
Articol recomandat:
Termoterapie sau tratament termic Despre autor
Citiți mai multe articole ale acestui autor
